हर्बल सलाद और लोशन बनाने के लिए एक शुरुआती गाइड
विषय
- आपकी सेवा में DIY सलाम करता है
- तेल, नमकीन और क्रीम
- जड़ी-बूटी से बना तेल कैसे बनाया जाता है
- आप की जरूरत है:
- दिशा:
- हर्बल साल्वे कैसे बनाएं
- आप की जरूरत है:
- दिशा:
- हर्बल क्रीम कैसे बनाये
- आप की जरूरत है:
- दिशा:
- स्क्रैप और जलने के लिए नमकीन
- आप की जरूरत है:
- दाने क्रीम के लिए एक नुस्खा
- आप की जरूरत है:
- दीप्तिमान चेहरा क्रीम नुस्खा
- आप की जरूरत है:
- ले जाओ
आपकी सेवा में DIY सलाम करता है
सामयिक हर्बल उपचार दर्दनाक खरोंच, खुजली वाले चकत्ते, और शुष्क, सुस्त त्वचा को संबोधित करने का एक कोमल लेकिन प्रभावी तरीका हो सकता है।
जब आप अक्सर अपने स्थानीय स्वास्थ्य स्टोर पर ये पा सकते हैं, तो वे अक्सर घर पर बनाने के लिए त्वरित और सरल होते हैं। ये सामयिक उपचार न केवल आपकी त्वचा को पोषण देते हैं, बल्कि एक कोमल सील भी बना सकते हैं जो आपकी त्वचा को पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है।
तेल, नमकीन और क्रीम
सामयिक हर्बल उपचार के तीन प्राथमिक प्रकार हैं: तेल, नमकीन और क्रीम या लोशन।
- संक्रमित तेल औषधीय पौधे घटकों को निकालने के लिए जैतून या बादाम जैसे एक वाहक तेल में जड़ी बूटियों को डूबाकर बनाया जाता है जो आपकी त्वचा को शांत करने में मदद करेंगे।
- salves तेलों के ठोस संयोजन और मोम जैसे मोम या सोया मोम हैं।
- क्रीम और लोशन, जैसा कि आप संभवतः परिचित हैं, बनावट में अधिक हल्के से अधिक प्रकाश से भिन्न होते हैं, और हाइड्रेटिंग टॉपिंग उपचार बनाने के लिए पानी के साथ तेलों को मिलाते हैं।
घर पर इन उपायों को बनाने में पहला कदम सूखे जड़ी बूटियों के साथ तेल को संक्रमित करना है। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आप एक सामयिक उपचार के रूप में अकेले तेल का उपयोग कर सकते हैं, या इसे साल्वे या क्रीम बनाने के लिए मिला सकते हैं।
तेल एक वर्ष तक रहता है, इसलिए आप अपने घरेलू उपाय टूलकिट में जो कुछ भी आवश्यक है, उसके आधार पर मिश्रण और मिलान कर सकते हैं।
मत भूलना: एलर्जी की प्रतिक्रिया को रोकने के लिए, अपनी त्वचा पर कुछ भी नया लगाने से पहले एक पैच परीक्षण करें।
जड़ी-बूटी से बना तेल कैसे बनाया जाता है
लगभग 8 औंस बनाता है।
आप की जरूरत है:
- 4 आउंस। सूखी जड़ी बूटी
- 8 औंस। शरीर-सुरक्षित वाहक तेल, जैसे जैतून का तेल या बादाम का तेल
- क्वार्ट आकार के मेसन जार
- क्रॉक पॉट या स्टॉक पॉट
दिशा:
- अपनी सूखी जड़ी बूटी को बारीक काटें या पाउडर करें और मेसन जार में डालें। तेल के साथ कवर, और धीरे तेल भर में जड़ी बूटी वितरित करने के लिए हलचल।
- मेसन जार पर टोपी रखो, और जार को पानी के स्नान में या तो क्रॉकपॉट या स्टोव पर स्टॉक पॉट में रखें (यदि स्टॉक पॉट विधि का उपयोग कर रहे हैं, तो जार के नीचे एक मेसन जार ढक्कन की अंगूठी को अपने तेल के साथ रखें। कांच सीधे बर्तन के धातु पर नहीं है)।
- 3 से 5 दिनों के लिए पानी और तेल को धीरे से गरम करें, तेल के तापमान को 110 डिग्री के आसपास रखने की कोशिश करें। क्रॉक पॉट पर "गर्म" सेटिंग आदर्श है।
- 3-5 दिनों के बाद, जार को हटा दें और तेल को थोड़ा ठंडा होने दें ताकि यह स्पर्श के लिए बहुत गर्म न हो, और फिर सूखे जड़ी बूटियों को हटाने के लिए मलमल, चीज़क्लोथ या एक पुरानी और साफ टी-शर्ट के माध्यम से अपने तेल को तनाव दें।
- एक अंधेरे, ठंडी जगह में एक एयरटाइट जार में अपने तेल को स्टोर करें। यह एक साल तक चलेगा।
हर्बल साल्वे कैसे बनाएं
लगभग 9 औंस बनाता है।
आप की जरूरत है:
- 8 औंस। हर्बल तेल
- एक आउंस। मोम, या तो कसा हुआ या छर्रों
- एक डबल बायलर
- साफ कांच के जार या धातु के डिब्बे
- यदि आवश्यक हो तो आवश्यक तेल
दिशा:
- डबल बॉयलर में गर्म तेल। मोम जोड़ें और पिघलने तक हिलाएं। मिश्रण में एक साफ चम्मच डुबो कर और कुछ मिनट के लिए इसे फ्रीजर में रख कर अपनी साल्व की स्थिरता का परीक्षण करें। यदि आप की तुलना में यह नरम है, तो अधिक मोम जोड़ें।
- कंटेनर (पुराने जाम के जार या छोटे धातु के डिब्बे में अच्छी तरह से काम करते हैं) में अभी भी गर्म नमकीन डालो। यदि आवश्यक तेलों को जोड़ते हैं, तो अभी करें (केवल कुछ बूंदों की आवश्यकता है) और एक चॉपस्टिक या अन्य स्वच्छ कार्यान्वयन के साथ हिलाएं।
- कंटेनरों पर टोपी रखो, और एक अंधेरी, ठंडी जगह में स्टोर करें। सालियां एक साल तक चलेंगी।
हर्बल क्रीम कैसे बनाये
लगभग 16 औंस बनाता है।
आप की जरूरत है:
- 1 कप आसुत जल या शीशम
- 3/4 कप वाहक तेल (बादाम, या एक जड़ी-बूटी का तेल)
- १/२ ऑउंस। — १ ओज। मोम (एक पतली स्थिरता के लिए कम, एक मजबूत क्रीम के लिए)
- एक डबल बायलर
- ब्लेंडर या विसर्जन ब्लेंडर
- साफ कांच के जार
- यदि आवश्यक हो तो आवश्यक तेल
दिशा:
- एक डबल बॉयलर में तेल और मोम को मिलाएं और जब तक मोम पिघल न जाए तब तक गर्म करें। एक ब्लेंडर में तेल मिश्रण डालो, और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें। मिश्रण बादल जाएगा और गाढ़ा हो जाएगा।
- जब मिश्रण ठंडा हो गया है, तो ब्लेंडर को तेज गति से चालू करें और धीरे से भंवर के केंद्र में एक चिकनी, पतली धारा में तेल में पानी डालें। यदि आपका ब्लेंडर गर्म हो जाता है, तो आपको रुकने की आवश्यकता हो सकती है और इसे जारी रखने से पहले ठंडा होने दें - एक उचित इमल्शन को रोकते हुए, तेल और मोम को फिर से पिघला देगा।
- जब यह सफेद हो जाता है और एक मोटी स्थिरता विकसित करता है तो मिश्रण देखें। क्रीम को और अधिक सख्त करने के लिए ब्लेंडर बहुत ज्यादा सख्त हो जाएगा। आप सभी पानी का उपयोग नहीं कर सकते, और यह ठीक है!
- यदि आप आवश्यक तेलों को जोड़ना चाहते हैं, तो आप धीरे-धीरे अब 1-2 बूंदों में बदल सकते हैं।
- ब्लेंडर से क्रीम के सभी प्राप्त करने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करके, कांच के कंटेनरों में अपनी क्रीम डालें। एक शांत, सूखी जगह में कैप और स्टोर करें। क्रीम एक महीने तक चलेगी, और जिसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करके लंबे समय तक रखा जा सकता है।
स्क्रैप और जलने के लिए नमकीन
ध्यान दें: गंभीर जलन को चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। यह लार हल्के जलने और खरोंच के लिए सबसे उपयुक्त है। यदि आपको कोई चिंता है, तो चिकित्सा उपचार की तलाश करें।
आप की जरूरत है:
- 8 औंस। जड़ी-बूटियों के तेल का बराबर भागों में उपयोग करते हुए कॉम्फ्रे लीफ (सिम्फाइटम सपा।), ऑर्गन अंगूर रूट (बर्बेरिस एक्विफोलियम), और कैलेंडुला (कैलेंडुला officinalis)
- 1-2 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल (लवंडूला सपा।)
दाने क्रीम के लिए एक नुस्खा
इस क्रीम के लिए, एक ठंडा और सुखदायक अनुभव के लिए कुछ पानी को मुसब्बर के साथ बदलें।
आप की जरूरत है:
- 2/3 कप आसुत जल
- 1/3 कप एलोवेरा जेल
- समान भागों नींबू बाम के साथ 3/4 कप जड़ी-बूटी से भरा तेल (मेलिसा ऑफ़िसिनैलिस), कैमोमाइल (मैट्रिकारिया रिकुटिता), और मार्शमॉलो रूट (अल्थिया ऑफिसिनैलिस)
- 1-2 बूँदें चाय के पेड़ के आवश्यक तेल (मेलेलुका अल्टिफ़ोलिया)
दीप्तिमान चेहरा क्रीम नुस्खा
आप की जरूरत है:
- 1 कप शीशम
- बराबर भागों के साथ 3/4 कप हर्ब-इनफ्यूज़्ड तेल यारो (Achillea Millefolium) और कैलेंडुला (कैलेंडुला officinalis)
- 1-2 बूँदें क्लैरी सेज एसेंशियल ऑइल (साल्विया स्कैलरिया)
ले जाओ
अब जब आप सामयिक हर्बल उपचार बनाने के लिए मूल बातें जानते हैं, तो आप इन सरल व्यंजनों में अपना हाथ आज़मा सकते हैं और प्राकृतिक उपचार के साथ अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट को भर सकते हैं ताकि आसानी से खरोंच, चकत्ते, सूखे पैच और अन्य छोटी-मोटी दुर्घटनाओं में मदद मिल सके।
सारा एम। चैपल एक नैदानिक हर्बलिस्ट, लेखक और एशविले, नेकां में स्थित शिक्षक हैं। जब अल्कोहल-मुक्त हर्बल उपचार नहीं बनाते हैं या आत्म-देखभाल के लिए एक उपकरण के रूप में टैरो का उपयोग करने का तरीका साझा करते हैं, तो वह बुनाई, अपने बचाव पिट बैल के साथ खेलना और इंस्टाग्राम पर पोस्ट करना पसंद करती है।
प्रकाशनों
खाद्य गुड़
