क्या एक DIY बॉडी रैप फास्ट टिकट वजन घटाने के लिए है?

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यदि आप एक स्पा मेनू के आसपास अपना रास्ता जानते हैं, तो आपने शायद बॉडी रैप्स को उपचार की पेशकश के रूप में सूचीबद्ध देखा है।

लेकिन अगर आप अपरिचित हैं, तो बॉडी रैप्स आम तौर पर प्लास्टिक या थर्मल कंबल होते हैं जो शरीर के विभिन्न हिस्सों के चारों ओर लपेटे जाते हैं ताकि कई प्रकार के प्रभाव हों। इनमें से कुछ रैप्स को केवल आराम या मॉइस्चराइजिंग के रूप में जाना जाता है, लेकिन अन्य का दावा है कि वे मिनटों में इंच को शेव कर देंगे, आपके सिस्टम को डिटॉक्सीफाई करेंगे और सेल्युलाईट को कम करेंगे।

वे कैसे काम करते हैं, बिल्कुल? सेलिब्रिटी डर्मेटोलॉजिस्ट डेंडी एंगेलमैन, एमडी कहते हैं, "दावा यह है कि आप मिनटों से लेकर घंटों तक में इंच कम कर सकते हैं, लेकिन प्रभाव, यदि कोई हो, क्षणिक है और सभी पानी की कमी के कारण-आप सचमुच त्वचा को निर्जलित कर रहे हैं। "

तो, शायद ये उपचार नहीं कर रहे हैं स्पा मेनू मूल्य टैग के लायक। लेकिन फिर कम-लागत, DIY बॉडी रैप्स का चलन बढ़ रहा है। महिलाएं थोड़ा सा लोशन लगा रही हैं, सरन रैप में अपने मिडसेक्शन को लपेट रही हैं (सुंदरता से, लेकिन इतनी तंग नहीं कि आप सांस न ले सकें), और एक से दो इंच खोने की उम्मीद में रात भर एसीई पट्टी के साथ इसे कवर कर रहे हैं।

केमिली ह्यूग, के लेखक जांघ गैप हैक, एक DIY-रैपिंग एडवोकेट है। वह कहती हैं, "यह एक पेशेवर को भुगतान करने के साथ-साथ आपको थोड़े फैंसी कपड़े में लपेटने के लिए भी काम करता है जो पहले से ही एक रहस्यमय शंखनाद में भिगोया गया है या हरे रंग की डिटॉक्सीफाइंग क्रीम लगा रहा है, लेकिन यह लागत के एक अंश पर आता है," वह कहती हैं। । (इससे यह घर पर स्पा दिवस मनाने के इन 5 अनुग्रहपूर्ण तरीकों में से एक जैसा लगता है।)

ह्यूग सोचते हैं कि लपेटना जांघों पर नहीं, बल्कि बाहों और पेट पर सबसे अच्छा काम करता है-भले ही यह केवल एक अस्थायी, जल-स्थानांतरण प्रभाव है। "किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो थोड़ा चापलूसी वाला पेट या अधिक परिभाषित आकार चाहता है, लपेटने से वह प्रदान कर सकता है," वह कहती है। "मैं एक विशेष घटना के एक दिन पहले या दिन को लपेटने की सलाह देता हूं, जब आपको ज़िप को ऊपर उठाने में थोड़ी मदद की ज़रूरत होती है।"

लेकिन हर कोई फैन नहीं होता। बीचवुड, एनजे के एक सामाजिक कार्यकर्ता केट मैकहुग ने Pinterest पर एक DIY रैप देखा और आवश्यक आपूर्ति खरीदने के लिए लक्ष्य की ओर भागे। "मुझे लगा कि मेरे आंतरिक अंगों को मेरे गले से ऊपर धकेला जा रहा है," वह कहती हैं। "यह तय करने के बाद कि मैं अब सांस नहीं ले सकता, मैंने अपने चमत्कारी आवरण को खोल दिया। मैं अपने धड़ के चारों ओर अजीब चोट के अलावा मेरे परिसंचरण को काटने के अलावा एक ही दिख रहा था।"

एंगेलमैन का कहना है कि औसत व्यक्ति हर बार एक बार में एक DIY रैप से दूर हो सकता है-लेकिन कुछ ऐसे लोग हैं जिन्हें पूरी तरह से रैप को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए। "यदि आप निर्जलीकरण से ग्रस्त हैं या गुर्दे की समस्या है, तो नुकसान की संभावना है," वह कहती हैं। "(क्या एक कोर्सेट पहनना वजन घटाने का रहस्य है?)

नीचे की रेखा क्या है? मिश्रित परिणाम जो लंबे समय तक नहीं रहते हैं, और यदि जारी रहे तो नुकसान की संभावना है। "मुझे लगता है कि इसे एक या दो बार सुरक्षित रूप से किया जा सकता है, लेकिन मैं निश्चित रूप से इसका अभ्यास नहीं करूंगा," एंगेलमैन कहते हैं। "यह न केवल शरीर के पूर्ण निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, बल्कि यदि दोहराया जाता है, तो द्रव परिवर्तन आपकी त्वचा की गुणवत्ता के लिए अच्छा नहीं हो सकता है।"

हम सभी जानते हैं कि अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा स्वस्थ और सर्वोत्तम दिखती है, इसलिए इन आवरणों के साथ इसे निर्जलित करने से त्वचा पर समय से पहले झुर्रियां पड़ सकती हैं-और अधिक सेल्युलाईट दिखा सकती हैं," एंगेलमैन आगे कहते हैं। (इसके बजाय, वसा जलाने के लिए 4 फोम रोलर व्यायाम आज़माएं और सेल्युलाईट कम करें।)

हमारी सलाह? रैप को छोड़ दें, बस बहुत सारे H2O के साथ ब्लोट फ्लश करें, और उचित आहार और व्यायाम के साथ अच्छे स्वास्थ्य के बुनियादी नियमों का पालन करें। क्योंकि, आइए ईमानदार रहें: यदि आप कर सकते हैं सचमुच अपना रास्ता पतला लपेटो, स्पा में ब्लॉक के नीचे लाइनें होंगी।

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