पेट की परेशानी: मुख्य कारण और क्या करना है
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पेट की परेशानी एक अपर्याप्त आहार के कारण हो सकती है, जो आंत में गैसों के संचय का कारण बनती है और कब्ज का कारण भी बन सकती है।
जब पेट में दर्द तीव्र दर्द के कारण होता है, जो दूर नहीं जाता है, और पेट कुल में सूजन है, या एक छोटे से क्षेत्र में स्थित है, तो यह गैसों को जमा कर सकता है। अन्य संभावनाओं में खराब पाचन, कब्ज, साथ ही ओव्यूलेशन के दौरान दर्द या गर्भावस्था का लक्षण भी हो सकता है।
पेट की परेशानी के कुछ संभावित कारण निम्नलिखित हैं:
1. गैसों की अधिकता
गैसों के मामले में, एक भोजन के बाद असुविधा पैदा होती है, खासकर अगर वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों का मिश्रण था।
क्या करें: चलना, बहुत सारा पानी पीना और उबली हुई सब्जियां, ताजे फल और साबुत अनाज खाना पसंद करते हैं, जो गैसों के कारण होने वाली पेट की परेशानी से पीड़ित लोगों के लिए बहुत बढ़िया सुझाव हैं। यदि कुछ गैसों को शौच करने और समाप्त करने के बाद पेट की असुविधा पूरी तरह से गायब नहीं होती है, तो डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह असुविधा एक और गंभीर जठरांत्र रोग या विकार का लक्षण हो सकती है।
2. गरीब पाचन
यदि बेचैनी ऊपरी पेट को प्रभावित करती है, तो यह संभव है कि यह खराब पाचन हो, जो पेट भरने, नाराज़गी और आपके द्वारा अभी-अभी खाए गए भोजन के अलावा, पूर्ण भोजन की भावना या पूर्ण पेट की भावना का कारण बनता है। 2 घंटे से। अन्य लक्षण देखें जो खराब पाचन के एक मामले की पहचान करने में मदद करते हैं।
क्या करें: आहार में बदलाव के अलावा, फलों के नमक और दूध जैसे मैग्नेशिया का उपयोग किया जा सकता है, या चाय जैसे कि बिलबेरी और सौंफ का सेवन किया जा सकता है। लंबे समय तक खराब पाचन की दृढ़ता की जांच एक गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट द्वारा की जानी चाहिए और इस प्रकार यह आकलन करना चाहिए कि असुविधा के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग की कोई अन्य बीमारी है या नहीं।
3. ओव्यूलेशन दर्द
कुछ महिलाओं को ओव्यूलेशन के दौरान श्रोणि क्षेत्र में दर्द या असुविधा का अनुभव हो सकता है। इस प्रकार, एक महीने में उसे बायीं तरफ दर्द का अनुभव हो सकता है, और अगले महीने उसे दाईं ओर दर्द का अनुभव हो सकता है, जो कि उसके अंडाशय के आधार पर होता है। हालांकि यह हमेशा एक बीमारी से संबंधित नहीं है, एक बड़ी मात्रा डिम्बग्रंथि पुटी की उपस्थिति सबसे बड़ी असुविधा का कारण हो सकती है।
क्या करें: दर्द वाले स्थान पर गर्म पानी का सेक करने से थोड़े समय में बेचैनी से राहत मिल सकती है। यदि आपके पेट का दर्द है, तो शूल का उपाय करें, जो एक ऐंठन-विरोधी या सूजन-विरोधी हो सकता है, और बेहतर महसूस करने के लिए अधिक प्रभावी तरीका हो सकता है।
4. गर्भावस्था
गर्भाशय क्षेत्र में एक निश्चित असुविधा महसूस करना कुछ महिलाओं में गर्भावस्था में जल्दी हो सकता है जो अधिक संवेदनशील हैं।
क्या करें: गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए, आपको एक गर्भावस्था परीक्षण करना चाहिए जो फार्मेसी या रक्त परीक्षण में खरीदा जाता है। आपको संदेह होना चाहिए कि क्या आप बच्चे की उम्र के हैं और प्रसव के दौरान असुरक्षित यौन संबंध बनाए हैं और मासिक धर्म में देरी हुई है। जानिए कैसे करें अपने उपजाऊ काल की गणना।
5. कब्ज
3 दिनों से अधिक समय तक मल त्याग न करने से पेट के क्षेत्र में असुविधा हो सकती है, लेकिन यह लक्षण उन लोगों में पहले दिखाई दे सकता है, जिन्हें रोजाना या 1 से अधिक बार मल त्याग करने की आदत होती है।
क्या करें: आदर्श अधिक पानी पीना है और फेकल केक को बढ़ाने के लिए फाइबर की एक बड़ी मात्रा को निगलना है। पपीता, अंजीर, prune, नारंगी के साथ bagasse और unsweetened प्राकृतिक दही जैसे खाद्य पदार्थ प्राकृतिक जुलाब हैं। इसके अलावा, आप प्राकृतिक रूप से आंतों को ढीला करने के लिए सूरजमुखी के बीज सलाद या एक कप दही में मिला सकते हैं। जब यह पर्याप्त नहीं है, तो आप उदाहरण के लिए लैक्टो-पर्ग या ड्यूलकोक्स जैसे रेचक ले सकते हैं।
डॉक्टर के पास कब जाएं
यदि आप पेश करते हैं, तो स्वास्थ्य केंद्र या अस्पताल जाने की सलाह दी जाती है:
- पेट दर्द जो हर दिन खराब हो जाता है;
- यदि दर्द हमेशा रात में भी मौजूद होता है;
- यदि आपको उल्टी, मूत्र या खूनी मल है;
- यदि असुविधा स्पष्ट कारण के बिना, 1 महीने से अधिक समय से मौजूद है।
इस मामले में, डॉक्टर पेट की उपस्थिति और कॉलोनोस्कोपी जैसे आदेशों के परीक्षण और तालमेल का निरीक्षण करने में सक्षम होंगे, यदि आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परिवर्तनों पर संदेह है, यदि आपको पेट में परिवर्तन पर संदेह है, तो आप ऊपरी पाचन एंडोस्कोपी का आदेश दे सकते हैं या यदि है किसी भी अंग के कामकाज में परिवर्तन का संदेह, आप एक अल्ट्रासाउंड का आदेश दे सकते हैं, उदाहरण के लिए।
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