स्ट्रोक और अवसाद: आपको क्या पता होना चाहिए

विषय

• अवसाद और आघात
• स्ट्रोक के बाद अवसाद के जोखिम कारक
• स्ट्रोक के बाद के अवसाद के लक्षण
• स्ट्रोक के बाद के अवसाद का निदान कैसे किया जाता है
• स्ट्रोक के बाद के अवसाद का इलाज कैसे किया जाता है
• जीवनशैली में बदलाव जो अवसाद का इलाज कर सकते हैं
• एक सहायता समूह में भाग लें
• स्वस्थ आहार खाएं
• मेल - जोल बढ़ाओ
• यथासंभव स्वतंत्र रहें
• व्यायाम प्रति दिन
• आघात के बाद अवसाद का आउटलुक

अवसाद और आघात

स्ट्रोक तब होता है जब आपका मस्तिष्क अपनी रक्त की आपूर्ति खो देता है। यह अक्सर एक रक्त के थक्के के कारण होता है जो धमनी के माध्यम से रक्त के मार्ग को अवरुद्ध कर रहा है।

जिन लोगों को दौरा पड़ा था, वे अक्सर अवसाद के लक्षणों को महसूस करते हैं। स्ट्रोक के बाद का अवसाद स्ट्रोक का सबसे लगातार मनोरोग है। लगभग एक तिहाई लोग जिनके पास स्ट्रोक था वे अवसाद का विकास करते हैं। हालांकि, स्ट्रोक के बाद अवसाद के अधिकांश मामलों का निदान नहीं किया जाता है। डॉक्टर अवसाद के संकेतों के लिए जाँच की अनदेखी कर सकते हैं। जिन लोगों को स्ट्रोक हुआ है, वे या तो लक्षणों को छिपा सकते हैं या उनके बारे में पता नहीं कर सकते हैं। एक देखभाल करने वाला महान अंतर्दृष्टि दे सकता है और अवसाद को जल्दी पहचानने में मदद कर सकता है।

डिप्रेशन किसी व्यक्ति के जीवन स्तर को प्रभावित कर सकता है। यह एक स्ट्रोक से उबरने के लिए और अधिक कठिन बना सकता है। अवसाद हृदय रोग के जोखिम को भी बढ़ा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एक और स्ट्रोक का अनुभव होने का खतरा बढ़ जाता है। एक स्ट्रोक के बाद अवसाद का अनुभव करने वाले लोगों में मृत्यु दर 10 गुना अधिक है।

उपचार के बाद पोस्ट-स्ट्रोक अवसाद का प्रबंधन किया जा सकता है। शोध बताते हैं कि जिन लोगों का अवसाद का इलाज किया जाता है, उनमें मानसिक कार्य में सुधार होता है।

स्ट्रोक के बाद अवसाद के जोखिम कारक

यदि आपको एक स्ट्रोक के बाद अवसाद होने की अधिक संभावना है:

• पिछली मानसिक बीमारी थी
• महिला हैं
• पिछली स्थिति थी जो प्रभावित करती थी कि आप कैसे सोचते हैं, जैसे कि एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट
• पिछली कार्यात्मक कठिनाइयाँ थीं, जैसे कि वे जो पार्किंसंस रोग या अन्य न्यूरोमस्कुलर विकारों के कारण हो सकती हैं
• अकेले रहते हैं

स्ट्रोक जो शारीरिक विकलांगता और तंत्रिका संबंधी समस्याओं का एक उच्च स्तर का कारण बनते हैं, जो आपके जोखिम को भी बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक स्ट्रोक के बाद वाचाघात विकसित करते हैं, तो आप उदास होने की अधिक संभावना रखते हैं। Aphasia शब्दों को बोलने और समझने की आपकी क्षमता को कम करता है।

स्ट्रोक के बाद के अवसाद के लक्षण

स्ट्रोक के बाद के अवसाद के हर मामले में अलग-अलग लक्षण और अवधि हो सकती है। अधिकांश लक्षण एक स्ट्रोक के तीन से छह महीने बाद दिखाई देते हैं। हालांकि, शुरुआत एक महीने के रूप में और एक स्ट्रोक के बाद कई वर्षों के रूप में देर हो सकती है। शुरुआत के समय में यह अंतर दो कारकों के कारण हो सकता है - एक स्ट्रोक के बाद मस्तिष्क में होने वाले जैव रासायनिक परिवर्तन और समय के साथ मूड और व्यक्तित्व में परिवर्तन। बाद के परिणाम से हो सकता है:

• सामाजिक परिस्थितियाँ, जैसे अकेलापन, सामाजिक मेलजोल में कमी
• आनुवंशिकी
• स्ट्रोक के बाद शारीरिक और मानसिक क्षमताओं में सीमाएं

यदि आप उस व्यक्ति की देखभाल करने वाले हैं, जिसे हाल ही में स्ट्रोक का सामना करना पड़ा है, तो इन नौ लक्षणों के लिए देखें:

1. दुख और चिंता की निरंतर भावनाएं
2. सामान्य रूप से आनंददायक गतिविधियों में रुचि की हानि
3. मूल्यहीनता और निराशा की भावना
4. थकान
5. ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और चिड़चिड़ापन
6. नींद की गड़बड़ी, जैसे बहुत ज्यादा या बहुत कम सोना
7. भूख न लगना या अधिक खाना
8. दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने में रुचि कम हो गई
9. आत्मघाती विचार

जिन लोगों को स्ट्रोक हुआ है वे अन्य मूड परिवर्तनों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे:

• चिंता
• चिड़चिड़ापन
• व्याकुलता
• निद्रा संबंधी परेशानियां
• व्यवहार परिवर्तन
• उदासीनता
• थकान
• दु: स्वप्न

यह महत्वपूर्ण है कि देखभाल करने वाले व्यक्ति उस व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति से अवगत हों, जिसके पास स्ट्रोक था। यह एक उचित निदान प्राप्त करने की संभावना में सुधार कर सकता है।

स्ट्रोक के बाद के अवसाद का निदान कैसे किया जाता है

डॉक्टर "मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल" में सूचीबद्ध मानदंडों के आधार पर अवसाद का निदान करते हैं। यदि किसी व्यक्ति को पहले से कम से कम दो सप्ताह के लिए सूचीबद्ध नौ लक्षणों में से कम से कम पांच का अनुभव है, तो अवसाद का निदान किया जाता है।

स्ट्रोक के बाद के अवसाद का इलाज कैसे किया जाता है

अवसाद के लिए उपचार आमतौर पर चिकित्सा और दवा का एक संयोजन है।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी अवसाद का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली एक सामान्य चिकित्सा है। अवसाद के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली आम दवाओं में शामिल हैं:

• फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक) और पैरॉक्सिटिन (पैक्सिल) जैसे चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक अवरोधक
• सेरोटोनिन-नॉरपेनेफ्रिन रीप्टेक इनहिबिटर, जैसे डुलोक्सिटाइन (सिम्बल्टा) और वेनालाफैक्सिन (एफेक्सोर एक्सआर)
• ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, जैसे कि इमीप्रामाइन (टोफ्रानिल-पीएम) और नॉर्ट्रिप्टीलीन (पेमेलोर)
• मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर्स, जैसे कि ट्रानिलसिप्रोमाइन (पर्नेट) और फेनिलज़ीन (नारदिल)

यह समझना महत्वपूर्ण है कि ये दवाएं आपके द्वारा ली जा रही दूसरों के साथ कैसे बातचीत कर सकती हैं। संभव इंटरैक्शन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।

जीवनशैली में बदलाव जो अवसाद का इलाज कर सकते हैं

यदि आप पोस्ट-स्ट्रोक अवसाद का अनुभव कर रहे हैं, तो जीवनशैली में बदलाव जैसे कि ये मदद कर सकते हैं:

एक सहायता समूह में भाग लें

सहायता समूहों के माध्यम से, आप दूसरों से मिल सकते हैं जो समान परिस्थितियों से गुजर रहे हैं। यह आपको अकेला महसूस करने में मदद कर सकता है।

स्वस्थ आहार खाएं

एक आहार जिसमें फल, सब्जियां और लीन मीट होते हैं, आपको स्वस्थ रहने और ठीक होने में मदद करेंगे।

मेल - जोल बढ़ाओ

सामाजिक रहना और सामाजिक अलगाव से बचना आपको कम उदास महसूस करने में मदद कर सकता है।

यथासंभव स्वतंत्र रहें

यदि आप एक स्ट्रोक से उबर रहे हैं, तो आपको देखभाल करने वालों से मदद की आवश्यकता हो सकती है। आपके लिए व्यक्तिगत स्वतंत्रता खोना बहुत मुश्किल हो सकता है। अपने कार्यवाहकों के साथ उन कार्यों का पता लगाने के लिए काम करें जिन्हें आप स्वयं कर सकते हैं।

व्यायाम प्रति दिन

दैनिक शारीरिक गतिविधि गति में सुधार और अवसाद के इलाज में मदद कर सकती है।चलना और अन्य कम प्रभाव वाले व्यायाम अच्छे विकल्प हैं।

आघात के बाद अवसाद का आउटलुक

सबसे कठिन चीजों में से एक, जिसके पास एक स्ट्रोक था, उसे कुछ समय के लिए देखभाल करने वाले पर आंशिक रूप से या पूरी तरह से निर्भर होने के साथ आना पड़ता है। इस तरह की चुनौती, स्ट्रोक के कारण होने वाली अन्य सभी मानसिक और शारीरिक सीमाओं के साथ मिलकर, अवसाद के जोखिम को बढ़ा सकती है।

उचित निगरानी और अवसाद के पहले लक्षणों पर एक डॉक्टर को देखने से स्थिति की गंभीरता को कम करने और स्ट्रोक के बाद की वसूली की संभावना में सुधार करने में मदद मिल सकती है। यदि स्थिति अनियंत्रित और अनुपचारित हो जाती है तो क्रोनिक अवसाद का खतरा बढ़ जाता है। यदि आपको संदेह है कि आपको एक स्ट्रोक के बाद अवसाद का अनुभव हो रहा है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।