अपने पीनियल ग्रंथि की घोषणा: यह काम करता है?

विषय

• पीनियल ग्रंथि क्या करती है?
• कैल्सीफिकेशन क्यों होता है?
• उम्र बढ़ने
• मेटाबोलिक गतिविधि
• पुरानी शर्तें
• लक्षण क्या हैं?
• क्या आप अपनी पीनियल ग्रंथि को अशुद्ध कर सकते हैं?
• फ्लोराइड की भूमिका
• जीवन शैली में परिवर्तन
• यह कोशिश करने के लिए चोट लगी है?
• अन्य उपचार
• डॉक्टर को कब देखना है
• तल - रेखा

पीनियल ग्रंथि को अवनत करने की अवधारणा एक वैकल्पिक अभ्यास है। चिकित्सकों का मानना ​​है कि पीनियल ग्रंथि पर कैलक्लाइजेशन को कम करने से आपको चिकित्सकीय स्थिति, जैसे कि माइग्रेन या नींद आने की संभावना कम होती है।

हालांकि, इस बात का समर्थन करने के लिए बहुत अधिक शोध नहीं है कि पीनियल ग्रंथि को कम करने से आपकी नींद या अन्य चिकित्सा संबंधी चिंताओं में सुधार हो सकता है, शोधकर्ता पीनियल ग्रंथि और कैल्शियम जमा के बारे में क्या जानते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

पीनियल ग्रंथि क्या करती है?

आपकी पीनियल ग्रंथि मस्तिष्क में स्थित एक छोटी, सोयाबीन के आकार की ग्रंथि है। यह ग्रंथि मेलाटोनिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, एक हार्मोन जो नींद और जागने को विनियमित करने में मदद करता है।

आँख से निकलने वाले प्रकाश संकेत मेनाटोनिन के उत्पादन के लिए पीनियल ग्रंथि को इंगित करते हैं या मेलाटोनिन को छोड़ना बंद कर देते हैं। आपके मेलाटोनिन का स्तर आमतौर पर रात में चरम पर होता है जब यह अंधेरा होता है, जो आपको नींद महसूस करने में मदद करता है।

कैल्सीफिकेशन क्यों होता है?

शोधकर्ताओं ने पहचान की है कि पीनियल ग्रंथि कैल्सिफिकेशन या कैल्शियम स्पॉट विकसित करती है। पीनियल ग्रंथि शरीर का एकमात्र हिस्सा नहीं है जो शांत हो सके। कैलक्लाइजेशन हृदय वाल्व, जोड़ों में और यहां तक ​​कि स्तन ऊतक में भी बन सकता है।

कभी-कभी, दिल के मामले में, कैल्सीफिकेशन जिस तरह से अंग के काम करता है, उसे ख़राब कर सकता है। अणु पत्रिका में एक लेख के अनुसार, पीनियल कैल्सीफिकेशन ग्रंथि मेलाटोनिन का उत्पादन करने की क्षमता को क्षीण कर सकता है।

डॉक्टरों को यह ठीक से पता नहीं है कि पीनियल ग्रंथि कैल्सिफिकेशन क्यों विकसित करती है - लेकिन कुछ सिद्धांत हैं।

उम्र बढ़ने

एजिंग ग्रंथि के कैल्सीफिकेशन को बढ़ाने में योगदान कर सकती है। हालांकि, डॉक्टरों ने शिशुओं में पीनियल ग्रंथि कैल्सीफिकेशन पाया है, जिसका अर्थ है कि उम्र बढ़ने की संभावना केवल एकमात्र कारक नहीं है।

मेटाबोलिक गतिविधि

एक अन्य सिद्धांत यह है कि पीनियल ग्रंथि जितनी अधिक सक्रिय रूप से सक्रिय होती है, कैल्शियम जमा होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। शोधकर्ताओं ने जानवरों के अध्ययन किए हैं जहां gerbils जो दूसरों की तुलना में कम रोशनी के संपर्क में थे, उनमें पीनियल ग्रंथि की मात्रा अधिक थी।

अंधेरा महसूस करने के लिए अंधेरा मेलाटोनिन उत्पादन को एक क्यू के रूप में दृढ़ता से प्रभावित करता है। यदि पीनियल ग्रंथि को कम मेलाटोनिन का उत्पादन करना है, तो यह संभव कम कैल्शियम जमा रूप है।

पुरानी शर्तें

एक अंतिम सिद्धांत यह है कि कुछ पुरानी चिकित्सा शर्तों के होने से पीनियल ग्रंथि कैल्सीफिकेशन और इसके विपरीत होने की संभावना बढ़ जाती है। इन चिकित्सा स्थितियों के उदाहरणों में शामिल हैं:

• अल्जाइमर रोग
• माइग्रेन का दौरा
• गुर्दे की बीमारी
• एक प्रकार का पागलपन

मेलाटोनिन मस्तिष्क पर एक एंटीऑक्सिडेंट, सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकता है। मस्तिष्क या अंगों को नुकसान पहुंचाने वाली चिकित्सा स्थिति संभावित रूप से पीनियल ग्रंथि पर प्रभाव डाल सकती है।

लक्षण क्या हैं?

अनुसंधान मिश्रित है कि क्या पीनियल ग्रंथि कैल्सीफिकेशन लक्षणों का कारण बनता है। एक कैल्सीफाइड पीनियल ग्रंथि के संभावित लक्षणों में अनिद्रा और माइग्रेन के हमले शामिल हो सकते हैं।

कुछ शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि पीनियल ग्रंथि के मेलाटोनिन के उत्पादन में कमी का कारण है कि बड़े वयस्कों को सोने में अधिक कठिनाई हो सकती है या उनकी नींद की लय "बंद" हो सकती है, जैसे कि दिन में नींद महसूस करना या रात में जागना।

हालांकि, जर्नल ऑफ द बेल्जियन सोसाइटी ऑफ रेडियोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि किसी व्यक्ति के पीनियल ग्रंथि के आकार के बीच कोई संबंध नहीं था, जो आमतौर पर उम्र के साथ सिकुड़ जाता है और नींद न आने की समस्या होती है।

क्या आप अपनी पीनियल ग्रंथि को अशुद्ध कर सकते हैं?

शोधकर्ताओं ने फ्लोराइड के संपर्क में वृद्धि और पीनियल ग्लैंड कैल्सिफिकेशन के बीच संभावित संबंध का अध्ययन किया है।

फ्लोराइड की भूमिका

फ्लोराइड एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला खनिज है जिसे कुछ क्षेत्र दांतों की सड़न को कम करने के लिए उनकी पानी की आपूर्ति में जोड़ते हैं। खनिज अधिकांश टूथपेस्ट में मौजूद है क्योंकि यह दाँत तामचीनी को मजबूत करने में मदद करता है।

फ्लोराइड स्वाभाविक रूप से कैल्शियम के प्रति आकर्षित होता है, और कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि फ्लोराइडेशन बढ़ने से पीनियल ग्रंथि की वृद्धि होती है।

चूहों में 2019 के पशु अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों को 4 से 8 सप्ताह के लिए फ्लोराइड-मुक्त आहार पर रखा गया था, उन्होंने फ्लोराइड युक्त भोजन और पीने के पानी की तुलना में पीनियल ग्रंथि कोशिकाओं की संख्या में अधिक वृद्धि का अनुभव किया।

जीवन शैली में परिवर्तन

जो लोग पीनियल ग्रंथि को अशुद्ध करने की कोशिश करते हैं, वे अक्सर फ्लोराइड युक्त पानी का सेवन करना बंद कर देंगे।

यदि आप सार्वजनिक जल प्रणाली पर हैं, तो आप अपने जल आपूर्तिकर्ता से समर्थन का अनुरोध कर सकते हैं, जिसमें फ्लोराइड और क्लोरीन के बारे में जानकारी होगी, जो कि एक अन्य खनिज है जो कैल्सीफिकेशन में योगदान कर सकता है। एक विकल्प के रूप में, कुछ लोग या तो अपने पानी को छान लेंगे या बोतलबंद पानी पी लेंगे।

कुछ में टूथपेस्ट का उपयोग करने से बचने की कोशिश की जाती है। कीटनाशकों में फ्लोराइड का भी उपयोग किया जाता है और कुछ रसायनों का उपयोग बर्तन और धूपदान के लिए गैर-छड़ी यौगिक बनाने के लिए किया जाता है। कुछ लोग जैविक खाद्य पदार्थ खा सकते हैं और फ्लोराइड की खपत को कम करने के प्रयास में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बच सकते हैं।

जबकि प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के माध्यम से कैल्शियम का सेवन किसी व्यक्ति की पीनियल ग्रंथि को प्रभावित नहीं करता है, कैल्शियम की अधिकता समस्याग्रस्त हो सकती है। कैल्शियम के लिए अनुशंसित दैनिक भत्ता का पालन करते हुए, केवल आवश्यकता होने पर पूरक आहार का उपयोग करें।

यह कोशिश करने के लिए चोट लगी है?

फ्लोराइड को आमतौर पर दांतों के क्षय को कम करने के साधन के रूप में पानी और टूथपेस्ट में जोड़ा जाता है। कई बड़े स्वास्थ्य संगठन पानी में फ्लोराइड जोड़ने का समर्थन करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• बाल रोग अमेरिकन अकादमी
• अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए)
• अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन
• विश्व स्वास्थ्य संगठन

एडीए की रिपोर्ट है कि फ्लोराइड के संपर्क में दांतों की रोकथाम की रणनीति में एक "प्रमुख घटक" है। आदर्श रूप से, स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग द्वारा विनियमित फ्लोराइड को पानी में जोड़ा जाना एक निश्चित मात्रा से कम होना चाहिए।

एडीए रिपोर्ट करता है कि सर्वोत्तम उपलब्ध वैज्ञानिक प्रमाणों के अनुसार, फ्लोराइड दांतों के साथ-साथ किसी व्यक्ति के लिए भी सुरक्षित है।

जबकि कई स्वास्थ्य संगठनों ने बताया है कि पानी की आपूर्ति में जोड़ा गया फ्लोराइड सुरक्षित और प्रभावी है, अपने पानी में फ्लोराइड से बचने के लिए जब तक आप अन्य सावधानीपूर्वक दंत चिकित्सा उपायों का अभ्यास नहीं करते हैं, तब तक चोट न करें।

इसमें रोजाना फ्लॉस करना और दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करना शामिल है। एडीए टूथपेस्ट के साथ ब्रश करने की सिफारिश करता है जिसमें फ्लोराइड होता है।

जब आप अपनी पीनियल ग्रंथि को अवनत करने की कोशिश कर रहे हों, तो ताजा, जैविक और असंसाधित खाद्य पदार्थ खाना भी आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा कदम है।

अन्य उपचार

क्योंकि अधिकांश डॉक्टर एक चिकित्सा समस्या के रूप में एक कैल्सीफाइड पीनियल ग्रंथि को नहीं पहचानते हैं, पीनियल ग्रंथि पर कैल्शियम जमा को कम करने के लिए चिकित्सा उपचार नहीं हैं। अधिकांश परिवर्तन किसी व्यक्ति के भोजन के सेवन और रासायनिक या सूरज के संपर्क से संबंधित हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

वर्तमान में, किसी भी व्यक्ति के लिए कोई इलाज नहीं है जिसमें एक कैल्सीफाइड पीनियल ग्रंथि है। शोधकर्ता अभी भी अध्ययन कर रहे हैं कि क्या, यदि कोई हो, तो एक कैल्सीफाइड पीनियल ग्रंथि पर प्रभाव पड़ सकता है। हालांकि, आप अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं कि क्या पीनियल ग्रंथि या आपके मेलाटोनिन का स्तर आपकी नींद को प्रभावित कर रहा है।

तल - रेखा

पीनियल ग्रंथि में शरीर के किसी भी ऊतक की उच्चतम कैल्सीफिकेशन दर होती है। डॉक्टरों ने यह साबित नहीं किया है कि एक शांत पीनियल ग्रंथि चिकित्सा समस्याओं का कारण बन सकती है।

हालांकि, कुछ लोग फ्लोराइड का सेवन और कमर्शियल कैल्शियम सप्लीमेंट को कम करने की इच्छा के रूप में पीनियल ग्रंथि पर कैल्सिफिकेशन को कम कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ने यह साबित नहीं किया कि यह दृष्टिकोण मनुष्यों में काम करता है।