कैसे सेक्स करने के लिए सक्षम नहीं होने के कारण मेरी कामुकता को फिर से परिभाषित किया - और डेटिंग जीवन

विषय

• वैजिनिस्मस: एक त्वरित अवलोकन
• जब संभोग एक विकल्प नहीं है तब डेटिंग करना
• वैजिनिस्मस ने मेरी कामुकता को कई तरह से सकारात्मक रूप से प्रभावित किया
• सहमति - सेक्स के दौरान कई बार - अत्यंत महत्वपूर्ण है
• सेक्स के अन्य पहलुओं की खोज रोमांचक लग सकता है
• बिस्तर में प्रत्यक्ष संचार सीखना मुझे अपनी खुशी के नियंत्रण में रखता है
• जीवन के लिए धीमी गति से सेक्स का आनंद लेना
• मेरी योनि के गायब होने के बाद एक रिश्ते में होना

हम उन विश्व आकृतियों को कैसे देखते हैं जिन्हें हम चुनते हैं - और सम्मोहक अनुभवों को साझा करने से हम एक-दूसरे के साथ बेहतर व्यवहार कर सकते हैं। यह एक शक्तिशाली परिप्रेक्ष्य है.

"बस मुझे एक सेकंड के लिए सांस लेने दो," मैं अपने साथी के मुंह से कुछ सेंटीमीटर दूर होने के कारण फुसफुसाता हूं।

हम दोनों एक साथ सांस लेना शुरू करते हैं, एक बड़ा श्वास, एक साँस छोड़ते हैं। मैं अपनी आँखें बंद करता हूं और आराम करने की कोशिश करता हूं। मेरी मांसपेशियों में तनाव इतना तीव्र है कि यह दर्दनाक है। मैं उन्हें ढीला कर दूंगा।

लेकिन एक बार फिर, मेरा शरीर सेक्स के दौरान मोर्चाबंदी का काम करता है। मेरी योनि की मांसपेशियां मजबूत हैं और कुछ भी मेरे शरीर में प्रवेश करने से रोकने के लिए निर्धारित हैं।

सेक्स के दौरान मेरे अंदर कुछ भी जाने की कोशिश करना शारीरिक रूप से और अक्सर भावनात्मक रूप से दीवार से टकराने जैसा था।

यह मेरे लिए आठ वर्षों के लिए कैसा महसूस हुआ, जब मैं योनिजन से जूझ रहा था।

योनि के साथ मेरी चुनौतियों के साथ प्रतीत होता है, मैं अब इसे अपनी पूरी यौन पहचान के आकार में देख सकता हूं।

अपने सहयोगियों के साथ उन तरीकों से प्रयोग करने से, यदि संभोग दर्दनाक नहीं है - नए पदों, फोरप्ले, पैठ, ओरल सेक्स - मुझे बेडरूम में आत्मविश्वास प्राप्त नहीं हुआ है।

वैजिनिस्मस: एक त्वरित अवलोकन

कुछ महिलाओं को योनि की मांसपेशियों का एक अनैच्छिक संकुचन अनुभव होता है जिसे योनिस्मिस कहा जाता है। पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां इतनी कस जाती हैं कि किसी वस्तु को प्रवेश करने में कठिनाई होती है।

योनिशोथ के लक्षणों में शामिल हैं:

• जब प्रवेश का प्रयास किया जाता है, तो जलन, चुभने और गहरे दर्द
• टैम्पोन, उंगली या फालिक ऑब्जेक्ट डालने में असमर्थता
• यदि प्रवेश संभव है, तो फाड़ या गहरी दर्द बाद में

आखिरकार, सेक्स के दौरान, मेरा शरीर पैठ के दर्द का अनुमान लगाने लगा। मेरी प्रत्याशा ने अनुभव को और भी बदतर बना दिया था, संभोग से पहले मेरे शरीर की क्लेंचिंग भी प्रयास की गई थी।

जिन महिलाओं को योनिज़्म होता है, वे अक्सर सेक्स के बाद से तनाव, चिंता, घबराहट और अवसाद का अनुभव करती हैं - और मर्मज्ञ सेक्स न करना - चिंता का कारण बन सकती हैं।

वैगिनिस्म महिलाओं में दो तरीके से प्रकट होता है:

• प्राथमिक योनिशोथ तब होता है जब योनि प्रवेश कभी हासिल नहीं हुआ है।
• द्वितीयक योनिशोथ तब होता है जब आघात, सर्जरी या तनाव होता है जो संभोग को असंभव बना देता है जब यह एक बार प्राप्त हो गया था।

जबकि भावनात्मक कारक, आघात और प्रसव को योनिशोथ से जोड़ा गया है, हमेशा इसका कोई कारण नहीं है। मेरा मानना ​​है कि मेरे पास कम उम्र से प्राथमिक योनिशोथ था, क्योंकि मैं कभी भी टैम्पोन नहीं डाल पा रहा हूं, लेकिन मुझे अभी भी यकीन नहीं है कि यह क्या कारण है।

उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• आपके पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के लिए भौतिक चिकित्सा
• यदि आघात या दुर्व्यवहार हुआ है तो एक मनोवैज्ञानिक का दौरा करना
• dilators का उपयोग करना, जो श्रोणि की मांसपेशियों को वापस लेने में मदद करता है
• योग, पैल्विक व्यायाम और ध्यान

वैजिनिस्मस उपचार योग्य है। यदि मर्मज्ञ सेक्स करना दर्दनाक है या आपके लिए असंभव लगता है, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें।

जब संभोग एक विकल्प नहीं है तब डेटिंग करना

योनिजन्यता मुख्य रूप से आपके यौन जीवन और रिश्तों को प्रभावित करती है, क्योंकि योनि संभोग लगभग असंभव हो जाता है।

मेरी दिवंगत किशोरावस्था में एक युवा यौन व्यक्ति के रूप में, मुझे हार का अहसास हुआ। जब मैंने पहली बार तीन साल पहले योनीवाद के बारे में लिखना शुरू किया था, तब भी मैं अपने शरीर पर गुस्सा था, इस अपराजित विकार पर, इस विकलांगता पर जिसने मेरे यौन यौवन को बंद कर दिया था। मैंने लूट, अलग, और अलग-थलग महसूस किया।

वर्तमान में, मैं अपनी संपूर्ण पहचान को आकार देने के रूप में योनीवाद को देखता हूं। उस अलगाव और अलगाव ने यौन संबंधी सभी चीजों के साथ मेरे जुनूनी अनुसंधान में योगदान दिया। इसने मेरी कामुकता में मेरे लिए दरवाजे खोल दिए।

योनिस्म के साथ सबसे बड़ी चिंता लोगों में से एक है - समझदारी से - डेटिंग है। बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि वे एक रिश्ते को कैसे बनाए रख सकते हैं या एक नए साथी को विकार की व्याख्या कर सकते हैं।

मेरे अनुभव से, यह जटिल है। लेकिन असंभव नहीं।

वैजिनिस्मस ने मेरी कामुकता को कई तरह से सकारात्मक रूप से प्रभावित किया

गंभीर योनिजन्य के साथ मेरा पहला संबंध - जिसका अर्थ कुछ भी नहीं था - आज भी मेरा सबसे लंबा रिश्ता है। हमने केवल चार वर्षों में तीन बार मर्मज्ञ सेक्स किया था।

हमने सुधार किया, सहजता के साथ प्रयोग किया, और फोरप्ले और ओरल सेक्स के साथ अविश्वसनीय रूप से कुशल हो गया - जैसा कि अक्सर एक अपंग यौन विकार से निपटने के लिए होता है।

फिलहाल, यह अक्सर मायने नहीं रखता था कि प्रवेश एक विकल्प नहीं है। ओरल सेक्स और क्लिटोरल स्टिमुलेशन से मेरे ऑर्गैज़्म अभी भी मुझे स्टार्स को देख रहे थे। और इस प्रयोग के कारण, मैंने सीखा कि मेरा शरीर क्या चाहता है और यह कैसे चाहता है।

एक तरह से, कुछ साल बाद वापस देख रहा हूं, मैं कह सकता हूं कि योनिस्म ने मेरी कामुकता को सकारात्मक रूप से प्रभावित किया है और मैं खुद को एक यौन व्यक्ति के रूप में कैसे देखता हूं।

सहमति - सेक्स के दौरान कई बार - अत्यंत महत्वपूर्ण है

किसी भी यौन साथी के साथ की तरह, संचार महत्वपूर्ण है। लेकिन जब सेक्स असंभव या दर्दनाक होता है, तो संचार पहले आता है।

अपने साथी से संवाद करना महत्वपूर्ण है कि आप दर्द में हैं या नहीं।

यदि आपका शरीर मदद के लिए रो रहा है, तो मूड को मारने की चिंता न करें। एक भागीदार होना भी महत्वपूर्ण है जो आपके साथ मौखिक और नेत्रहीन रूप से जांच करता है।

कभी-कभी, एक सनसनी मुझे लगा कि मैं संभोग कर सकता हूं ताकि संभोग जल्दी से असहनीय हो जाए। और सबसे पहले, मैं हमेशा यह व्यक्त करने में सहज नहीं था।

जब मैं छोटा था और इस स्थिति से निपटना सीख रहा था, मैं पूरी तरह से दर्द में नहीं फंसा। मैं अक्सर मूक रहने का सहारा लेता हूं, यह व्यक्त करने में असमर्थ कि प्रवेश कितना कठिन था। ऐसा लगा जैसे मेरा शरीर अंदर से चीर दिया जा रहा हो और जलन ने मुझे झकझोर कर रख दिया हो।

दर्द अंततः मुझे मेरे साथी को रोकने के लिए मजबूर करेगा, या तो आँसू या सरासर आतंक के माध्यम से।

चूँकि कोई भी हल्की सी हरकत मेरे आराम के स्तर को बदल सकती है, मेरे साथी को किसी भी आगे के दर्द को रोकने के लिए प्रत्येक रोमपद पर संवादात्मक होने की आवश्यकता है, "क्या यह ठीक लगता है?" या "क्या होगा अगर मैं ऐसा करूं?"

सेक्स के अन्य पहलुओं की खोज रोमांचक लग सकता है

चूंकि प्रवेश मेरे लिए बहुत दर्दनाक था, इसलिए हमने सुधार किया। कुछ समय बाद, मैंने महसूस किया कि "सेक्स" का मतलब मर्मज्ञ सेक्स या सेक्स से नहीं है, जिसमें एक फालिक ऑब्जेक्ट शामिल हो। सेक्स तरल है, जैसा कि मेरी विकासशील कामुकता थी।

मैं अत्यधिक दर्द और खुशी के प्रति संवेदनशील था, और मैं जिस पर में honed मेरे शरीर के क्षेत्रों चूमा किया जा रहा मज़ा आया और वे कैसे चूमा किया जा रहा पसंद आया। मैं चुंबन आधे घंटे या निपल उत्तेजना के लिए अंतरंग और अत्यधिक कामुक हो सकता है एहसास हुआ।

मेरे शरीर को जानना और मुझे जो अच्छा लगा उसने मेरे आत्मविश्वास और स्वयं की भावना का निर्माण किया, यहां तक ​​कि योनिवाद की चुनौतियों के माध्यम से भी। हालांकि यह खोज का मेरा आदर्श मार्ग नहीं हो सकता है कि मुझे बेडरूम में क्या पसंद है, यह एक यात्रा है जिसे मुझे स्वीकार करना होगा।

बिस्तर में प्रत्यक्ष संचार सीखना मुझे अपनी खुशी के नियंत्रण में रखता है

यह कहना नहीं है कि मैं हर रिश्ते को योनिजन्य के बारे में संवाद करने के मामले में सफल रहा था, खासकर जब से मैंने बड़े पैमाने पर विषमलैंगिक सीआईएस पुरुषों के लिए खुद को प्रतिबद्ध किया था।

जब मेरा शरीर तनावग्रस्त था, मांसपेशियों में संकुचन हुआ, तो कई भागीदारों ने सोचा कि खुद को मजबूर करने से यह स्थिति ठीक हो जाएगी। अधिक बल का अर्थ है उनके अंत में अधिक सफलता। लेकिन बल ने अधिक मुद्दों, अधिक दर्द, और अधिक दूरी और हमारे रिश्ते में विश्वास की कमी पैदा की।

कुछ भागीदारों के साथ जिन पर मैंने भरोसा किया, मेरी शारीरिक संवेदनशीलता ने मुझे यह बताने की अनुमति दी कि मुझे क्या मज़ा आया और मैंने क्या नहीं किया।

मेरे दर्द ने मुझे एक आवाज़ दी मैं समझाता था कि मेरे शरीर के लिए क्या अच्छा है।

जैसा कि सभी शरीर अलग हैं, संचार ने मुझे अच्छी तरह से सेवा करना जारी रखा है - यहां तक ​​कि मेरे दर्द से मुक्त यौन जीवन के दौरान भी। लेकिन जब मैं अपने शरीर को सबसे अलग तरह से महसूस कर रही थी, तो मेरी आवाज का उपयोग करना आवश्यक था।

"इससे अधिक" या "नहीं, इस तरह, मुझे आपको दिखाने दें," मैं उन भागीदारों से कहता हूं जो मेरे साथ जांच करेंगे। किसी तरह, मेरी योनि ने मुझे अपनी यौन इच्छाओं में अधिक नियंत्रण प्रदान किया।

सेक्स के दौरान दर्द का अनुभव होने पर एक समझदार साथी होना आवश्यक है। एक रोगी और सहानुभूति साथी के बिना, योनिजनस एक रिश्ते का एक असहनीय पहलू हो सकता है।

बेडरूम के बाहर संचार करना भी महत्वपूर्ण है। मैं आपके साथी को साहित्य प्रदान करने का सुझाव देता हूं, जो कि वेजिनिस्म के ins और बहिष्कार की व्याख्या करता है और इसके बारे में खुली बातचीत करता है।

जीवन के लिए धीमी गति से सेक्स का आनंद लेना

धीमा सेक्स एक और तरीका है जिसे मैं आज भी अपने दर्द मुक्त सेक्स जीवन में शामिल करता हूं।

जल्दबाज़ी में सेक्स करना मेरे लिए सुखद नहीं है, लेकिन तेज़ और उग्र एक तरीका है जो कई लोग सहारा लेते हैं।

धीमी गति से सेक्स करने से मुझे अपने शरीर को नियंत्रित करने की अनुमति मिलती है, जब कुछ सही महसूस नहीं होता है।

अपना समय लेने से मुझे उन सभी कारकों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है जो काम करते थे और मेरे शरीर को लाभान्वित करने के लिए काम करना जारी रखते हैं: स्नेहन, आकर्षण, लिंग का आकार, और मैंने व्यक्ति पर कितना भरोसा किया (यानी स्थितिजन्य योनिजन्यस)।

फिर भी, vaginismus कठिन है। इसने दुर्बलता, कामेच्छा के मेरे नुकसान में योगदान दिया, मुझे अविश्वसनीय रूप से उन्मत्त बना दिया, और मुझे अपने शरीर के बारे में उलझन में छोड़ दिया।

सेक्स एक प्राकृतिक कार्य है। यह उत्साहपूर्ण है और आपके साथी से संबंध बनाता है। ऐसा न होना किसी व्यक्ति की आजीविका को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं यौन नहीं था।

मेरी योनि के गायब होने के बाद एक रिश्ते में होना

मेरे वर्तमान साथी ने कभी मुझे पीड़ा का अनुभव नहीं किया। वह वर्षों से मेरे द्वारा की गई निराशा को नहीं जानता है।

जब मैं अपने आप को मेहनती, चिकित्सा और दृढ़ संकल्प के साथ इलाज करने के लिए कड़ी मेहनत के बाद वह मुझसे मिला। और इसके लिए, मैं आभारी हूं। उसके साथ, मैंने उन सभी वर्षों की परिणति की, जिन्हें मैंने अपनी कामुकता को फिर से परिभाषित करते हुए संघर्ष किया और बढ़ाया।

मैं अब अपने शरीर से अधिक जुड़ा हुआ महसूस करता हूं कि मैं इसे नाजुकता जानता हूं, लेकिन इसकी ताकत भी।

काम, कोमलता और संकट के वर्षों के दौरान, मैं अपनी कामुकता के साथ अधिक धुन में हूं और मैं पहले की तुलना में एक यौन व्यक्ति के रूप में हूं। और मैं इसे असफलता और अंधकार की उन रातों का एहसानमंद हूं।

मैंने अपने शरीर में इतने लंबे समय तक विदेशी महसूस किया। इसके तंत्र मेरे नियंत्रण से बाहर थे, लेकिन अब मैंने उस शक्ति को वापस ले लिया है। यह शरीर मेरा है।

एस निकोल लेन शिकागो में स्थित एक सेक्स और महिलाओं के स्वास्थ्य पत्रकार हैं। उनका लेखन प्लेबॉय, रिवेयर न्यूज, हैलोफ्लो, मोटे तौर पर, मेट्रो यूके और इंटरनेट के अन्य कोनों में दिखाई दिया। वह भी एक अभ्यास है कलाकार दृश्य जो नए मीडिया, असेंबल और लेटेक्स के साथ काम करता है। उसका पालन करें ट्विटर.