क्यूपिंग थेरेपी सिर्फ ओलंपिक एथलीटों के लिए नहीं है

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अब तक, आपने शायद ओलंपियनों के गुप्त हथियार को देखा होगा जब दर्द की मांसपेशियों को कम करने की बात आती है: कपिंग थेरेपी। माइकल फेल्प्स ने इस साल की शुरुआत में अपने लोकप्रिय अंडर आर्मर विज्ञापन में इस अब-हस्ताक्षर पुनर्प्राप्ति तकनीक पर एक स्पॉटलाइट डाला। और इस हफ्ते खेलों में, फेल्प्स और अन्य ओलंपिक पसंदीदा-जिसमें एलेक्स नादौर और हमारी लड़की नताली कफलिन शामिल हैं- को हस्ताक्षर के निशान दिखाते हुए देखा गया है। (कपिंग थेरेपी के लिए ओलंपियन के प्यार के बारे में और जानें।)

लेकिन इस हफ्ते की शुरुआत में कुछ स्नैपचैट में, किम कार्दशियन ने हम सभी को याद दिलाया कि प्राचीन चीनी चिकित्सा पद्धति सुपर एथलेटिक के लिए आरक्षित नहीं है।

विशेषज्ञ सहमत हैं। "एथलीट या नहीं, क्यूपिंग थेरेपी कुछ के लिए गले की मांसपेशियों का इलाज करने में मदद कर सकती है, खासकर जब व्यायाम के बाद इस्तेमाल किया जाता है," मैनहट्टन के वॉल स्ट्रीट फिजिकल थेरेपी के एक भौतिक चिकित्सक और नैदानिक ​​​​निदेशक रॉब ज़िगेलबाम कहते हैं, जो चिकित्सा करता है।

क्या बकवास कर रहा है, आप पूछें? प्रक्रिया में मांसपेशियों के तनाव को कम करने और रक्त के प्रवाह को बढ़ाने की उम्मीद में कुछ ट्रिगर बिंदुओं या मांसपेशियों की बेलों पर त्वचा के लिए कांच के जार को सक्शन करना शामिल है। ज़िगेलबाम बताते हैं कि वे खरोंच इस बात का सबूत हैं कि प्रक्रिया आमतौर पर क्या पीछे छोड़ती है। अक्सर, रक्त प्रवाह को और भी अधिक उत्तेजित करने के लिए जार को गर्म किया जाता है, और कभी-कभी चिकित्सक त्वचा के साथ चिकनाई वाले जार को सरका देंगे, जिससे चोट लगने की संभावना कम हो जाएगी।

स्पष्ट रूप से गर्दन के दर्द से पीड़ित किम के. ने अपने दर्द को कम करने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा की ओर रुख किया। लेकिन 2004 में वापस, ग्वेनेथ पाल्ट्रो ने एक फिल्म प्रीमियर में अपनी छाप छोड़ी। जेनिफर एनिस्टन, विक्टोरिया बेकहम और लीना डनहम सभी को पिछले कुछ वर्षों में चोट के निशान के साथ फोटो खिंचवाया गया है। हो सकता है कि कपिंग थेरेपी के सबसे बड़े सेलिब्रिटी प्रशंसक, जस्टिन बीबर ने इस प्रक्रिया को करवाते हुए खुद की एक टन तस्वीरें पोस्ट की हों।

कुछ सेलेब्स प्राचीन चीनी तकनीक की शरीर से विषाक्त पदार्थों को मुक्त करने की क्षमता के बारे में बताते हैं-लेकिन यह दावा किसी भी विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं है। (बमर।) वास्तव में, बहुत अधिक वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं बिलकुल इस दावे का समर्थन करने के लिए कि क्यूपिंग एक प्रभावी पुनर्प्राप्ति उपकरण है (हालाँकि पहली-हाथ की कहानियाँ सम्मोहक हैं)।

लेकिन यह संभवतः चोट नहीं पहुंचाएगा: पिछले साल एक अध्ययन पारंपरिक और पूरक चिकित्सा जर्नल पाया गया कि आमतौर पर दर्द प्रबंधन के लिए कपिंग को सुरक्षित माना जाता है। "मेरी राय में, यदि आप कसरत के बाद दर्द और गति वसूली को कम करना चाहते हैं, तो कपिंग थेरेपी लागू करने के लिए एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर ढूंढने में मदद मिल सकती है," ज़िगेलबाम कहते हैं।

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