बी कॉम्प्लेक्स विटामिन सप्लीमेंट कैसे लें
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बी कॉम्प्लेक्स शरीर के सामान्य कामकाज के लिए एक आवश्यक विटामिन पूरक है, जो बी विटामिन की कई कमी की भरपाई करने के लिए संकेत दिया जाता है। कुछ बी विटामिन आसानी से फार्मेसियों में पाए जाते हैं, उदाहरण के लिए, बेनेरोक, सिटोन्यूरिन और बी कॉम्प्लेक्स ईएमएस या मेडक्विमिका प्रयोगशाला से हैं। ।
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट को सिरप, ड्रॉप्स, ampoules और गोलियों के रूप में व्यावसायिक रूप से पाया जा सकता है और विभिन्न पैकेजिंग आकारों के उपलब्ध होने के कारण फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है।
ये किसके लिये है
बी विटामिन को इन विटामिनों की कमियों और उनके अभिव्यक्तियों के उपचार के लिए संकेत दिया जाता है, जैसे कि न्यूरिटिस, गर्भावस्था और स्तनपान। जानिए बी विटामिन की कमी के लक्षण।
त्वचाविज्ञान में, उन्हें फुरुनकुलोसिस, डर्माटाइटिस, अंतर्जात एक्जिमा, सेबोरिया, ल्यूपस एरिथेमेटोसस, लिचेन प्लेनस, नाखून विकृति के उपचार और शीतदंश की सामान्य स्थिति में सुधार करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
बाल चिकित्सा में उनका उपयोग भूख बढ़ाने और कमजोरी, खराब पाचन और वजन घटाने के मामलों का इलाज करने के लिए किया जा सकता है, विशेष रूप से समय से पहले शिशुओं, सीलिएक रोग और दूध की पपड़ी में।
इसके अलावा, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की खुराक को कुपोषण की स्थिति का इलाज करने, आंतों के वनस्पतियों को बहाल करने, मधुमेह और अल्सरेटिव आहारों को बहाल करने, स्टामाटाइटिस, ग्लोसिटिस, कोलाइटिस, सीलिएक रोग, पुरानी शराब, यकृत कोमा, एनोरेक्सिया और एस्टेनिया के मामलों में भी संकेत दिया जाता है।
देखें कि क्या कारण हो सकते हैं एस्टेनिआ का कारण और जानें कि क्या करना है।
लेने के लिए कैसे करें
अनुशंसित खुराक का उपयोग किए जा रहे बी कॉम्प्लेक्स की खुराक पर बहुत अधिक निर्भर करता है, दवा फार्म जिसमें विटामिन होते हैं और प्रत्येक व्यक्ति की कमियां होती हैं।
आमतौर पर, वयस्कों में बी विटामिन के स्वस्थ स्तर को सुनिश्चित करने के लिए अनुशंसित खुराक विटामिन बी 1 का 5 से 10 मिलीग्राम, विटामिन बी 2 और बी 6 का 2 से 4 मिलीग्राम, विटामिन बी 3 का 20 से 40 मिलीग्राम और विटामिन बी 5 का 3 से 6 मिलीग्राम है। दिन।
शिशुओं और बच्चों में, बूंदों को आमतौर पर निर्धारित किया जाता है, और अनुशंसित खुराक 2.5 मिलीग्राम विटामिन बी 1, 1 मिलीग्राम विटामिन बी 2 और बी 6, 10 मिलीग्राम विटामिन बी 3 और 1.5 मिलीग्राम विटामिन बी 5 होता है।
संभावित दुष्प्रभाव
बी विटामिन के साथ पूरक का उपयोग करते समय सबसे आम दुष्प्रभाव हो सकते हैं दस्त, मतली, उल्टी और ऐंठन।
इसके अलावा, हालांकि यह अधिक दुर्लभ है, अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं, न्यूरोपैथिक सिंड्रोम, स्तनपान के निषेध, खुजली, चेहरे की लालिमा और झुनझुनी अभी भी हो सकती है।
जिनका उपयोग नहीं करना चाहिए
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट्स का उपयोग फॉर्मूला में मौजूद किसी भी घटक को अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों में नहीं किया जाना चाहिए, पार्किंसंस वाले लोग जो अकेले लेवोडोपा का उपयोग कर रहे हैं, 12 से कम और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को चिकित्सा सलाह के बिना।
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