जिन्कगो बिलोबा के साथ स्मृति में सुधार कैसे करें
विषय
- स्मृति के लिए जिन्को बिलोबा कब लेना है
- जिन्कगो बिलोबा के लाभ
- क्विक मेमोरी टेस्ट
- विशेस ध्यान दें!
अगली स्लाइड में इमेज को याद करने के लिए आपके पास 60 सेकंड हैं।
जिन्कगो बिलोबा के साथ स्मृति में सुधार करने के लिए, एक अच्छा प्राकृतिक समाधान है 120 से 140 मिलीग्राम पौधे के बीच दिन में 2-3 बार, 12 सप्ताह के लिए, कम मानसिक थकान और कम याददाश्त कम करने के साथ अधिक मानसिक और चुस्त मानसिक गतिविधि का अनुभव करने के लिए। । हालांकि, जिन्कगो बिलोबा को केवल डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ लिया जाना चाहिए।
स्मृति के लिए जिन्कगो बिलोबा लेना तब आवश्यक हो सकता है जब आपको विषयों को याद करने में कठिनाई होती है, बातचीत के विषय या पहले दिन हुई परिस्थितियाँ, उदाहरण के लिए, या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाइयाँ होती हैं। ये मेमोरी फेलियर होते हैं, मुख्य रूप से, जब मस्तिष्क क्षमता के उपयोग का अधिभार और अधिक दबाव और तनाव की अवधि होती है।
स्मृति के लिए जिन्को बिलोबा कब लेना है
मेमोरी को बेहतर बनाने के लिए जिन्कगो बिलोबा लेना मुख्य रूप से इंगित किया गया है:
- मानसिक ओवरवर्क के क्षण;
- क्रैम और वेस्टिबुलर सीजन;
- मनोभ्रंश के साथ बुजुर्ग लोग;
- अल्जाइमर रोग के रोगी।
जिन्को बिलोबा की कीमत 20 से 60 के बीच होती है और इसे फार्मेसियों, स्वास्थ्य खाद्य भंडार या ऑनलाइन खरीदा जा सकता है।
जिन्को बिलोबा को निगलना का एक और तरीका है चाय बनाना, लेकिन चाय में बचे जिन्को बिलोबा की मात्रा याददाश्त को बेहतर बनाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकती है।
जिन्कगो बिलोबा के लाभ
गिंगो बिलोबा के लाभ मुख्य रूप से स्मृति में सुधार लाने और भूलभुलैया से लड़ने के लिए हैं क्योंकि जिन्कगो बिलोबा रक्त परिसंचरण में सुधार करता है क्योंकि इसमें टेरपेनोइड्स होते हैं जो रक्त की चिपचिपाहट को कम करते हैं और शरीर की कोशिकाओं की रक्षा करते हैं, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट फ्लेवोनोइड्स हैं।
क्विक मेमोरी टेस्ट
नीचे दी गई परीक्षा लें और कुछ मिनटों में पता करें कि आपकी याददाश्त कैसी है और आप क्या सुधार कर सकते हैं:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
विशेस ध्यान दें!
अगली स्लाइड में इमेज को याद करने के लिए आपके पास 60 सेकंड हैं।
परीक्षण शुरू करें 
60 Next15 इस छवि में 5 लोग हैं? - हाँ
- नहीं न
- हाँ
- नहीं न
- हाँ
- नहीं न
- हाँ
- नहीं न
- हाँ
- नहीं न
- हाँ
- नहीं न
- हाँ
- नहीं न
- हाँ
- नहीं न
- हाँ
- नहीं न
- हाँ
- नहीं न
- हाँ
- नहीं न
- हाँ
- नहीं न
साइट पर लोकप्रिय
आपके पेट में सूजन और पेट के निचले हिस्से में दर्द के कारण क्या है?
