जिन्कगो बिलोबा के साथ स्मृति में सुधार कैसे करें

विषय

• स्मृति के लिए जिन्को बिलोबा कब लेना है
• जिन्कगो बिलोबा के लाभ
• क्विक मेमोरी टेस्ट
• विशेस ध्यान दें!
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जिन्कगो बिलोबा के साथ स्मृति में सुधार करने के लिए, एक अच्छा प्राकृतिक समाधान है 120 से 140 मिलीग्राम पौधे के बीच दिन में 2-3 बार, 12 सप्ताह के लिए, कम मानसिक थकान और कम याददाश्त कम करने के साथ अधिक मानसिक और चुस्त मानसिक गतिविधि का अनुभव करने के लिए। । हालांकि, जिन्कगो बिलोबा को केवल डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ लिया जाना चाहिए।

स्मृति के लिए जिन्कगो बिलोबा लेना तब आवश्यक हो सकता है जब आपको विषयों को याद करने में कठिनाई होती है, बातचीत के विषय या पहले दिन हुई परिस्थितियाँ, उदाहरण के लिए, या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाइयाँ होती हैं। ये मेमोरी फेलियर होते हैं, मुख्य रूप से, जब मस्तिष्क क्षमता के उपयोग का अधिभार और अधिक दबाव और तनाव की अवधि होती है।

स्मृति के लिए जिन्को बिलोबा कब लेना है

मेमोरी को बेहतर बनाने के लिए जिन्कगो बिलोबा लेना मुख्य रूप से इंगित किया गया है:

• मानसिक ओवरवर्क के क्षण;
• क्रैम और वेस्टिबुलर सीजन;
• मनोभ्रंश के साथ बुजुर्ग लोग;
• अल्जाइमर रोग के रोगी।

जिन्को बिलोबा की कीमत 20 से 60 के बीच होती है और इसे फार्मेसियों, स्वास्थ्य खाद्य भंडार या ऑनलाइन खरीदा जा सकता है।

जिन्को बिलोबा को निगलना का एक और तरीका है चाय बनाना, लेकिन चाय में बचे जिन्को बिलोबा की मात्रा याददाश्त को बेहतर बनाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकती है।

जिन्कगो बिलोबा के लाभ

गिंगो बिलोबा के लाभ मुख्य रूप से स्मृति में सुधार लाने और भूलभुलैया से लड़ने के लिए हैं क्योंकि जिन्कगो बिलोबा रक्त परिसंचरण में सुधार करता है क्योंकि इसमें टेरपेनोइड्स होते हैं जो रक्त की चिपचिपाहट को कम करते हैं और शरीर की कोशिकाओं की रक्षा करते हैं, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट फ्लेवोनोइड्स हैं।

क्विक मेमोरी टेस्ट

नीचे दी गई परीक्षा लें और कुछ मिनटों में पता करें कि आपकी याददाश्त कैसी है और आप क्या सुधार कर सकते हैं:

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विशेस ध्यान दें!
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परीक्षण शुरू करें 60 Next15 इस छवि में 5 लोग हैं?

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15Does छवि में एक नीला वृत्त है?

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15 घर पीले सर्कल में है?

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15 क्या छवि में तीन लाल पार हैं?

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15I अस्पताल के लिए ग्रीन सर्कल?

• हाँ
• नहीं न

15 क्या गन्ने वाले व्यक्ति के पास नीले रंग का ब्लाउज है?

• हाँ
• नहीं न

15 मैं गन्ना भूरा है?

• हाँ
• नहीं न

15Does अस्पताल में 8 खिड़कियां हैं?

• हाँ
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15 क्या घर में चिमनी है?

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15D व्हीलचेयर में आदमी एक हरी शर्ट है?

• हाँ
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15I डॉक्टर अपनी बाहों के साथ पार?

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15 क्या गन्ने से आदमी का दिमाग काला होता है?

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