एक और गुर्दे की पथरी का संकट न हो इसके लिए क्या करें

विषय

• 4 प्रकार के पत्थर और प्रत्येक के लिए आदर्श भोजन
• 1. कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थर
• 2. यूरिक एसिड पत्थर
• 3. Struvite पत्थर
• 4. सिस्टीन स्टोन
• अनुशंसित मात्रा में पानी

नए गुर्दे की पथरी के हमलों को रोकने के लिए, जिसे गुर्दे की पथरी भी कहा जाता है, यह जानना आवश्यक है कि शुरू में किस प्रकार के पत्थर का गठन किया गया था, क्योंकि हमले आमतौर पर उसी कारण से होते हैं। इस प्रकार, यह जानना कि पत्थर का प्रकार क्या है, नई गणनाओं के गठन से बचने के लिए पर्याप्त खिलाना संभव है।

इस समस्या के होने की प्रवृत्ति आमतौर पर एक आनुवंशिक विरासत है, किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने और गुर्दे की पथरी की उपस्थिति को रोकने के लिए दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीना महत्वपूर्ण है। यहां इस वीडियो में दिखाए गए पत्थर के प्रकार के अनुसार क्या करना है:

4 प्रकार के पत्थर और प्रत्येक के लिए आदर्श भोजन

पानी के सेवन में वृद्धि के अलावा, गुर्दे की पथरी के प्रत्येक विभिन्न प्रकार को रोकने के लिए आहार में परिवर्तन शामिल हैं:

1. कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थर

नए कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थरों के गठन को रोकने के लिए, ऑक्सलेट युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कि पालक, स्ट्रॉबेरी, बीट्स, चॉकलेट, कॉफी, काली चाय, कोला, सोया और तिलहन जैसे अखरोट या नट्स से बचना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, किसी को फल और सब्जियों का सेवन बढ़ाना चाहिए, और डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ के मार्गदर्शन के बिना प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन डी और कैल्शियम सप्लीमेंट्स के उपयोग से बचना चाहिए।

भोजन की तैयारी में कम नमक का उपयोग करना और नमक युक्त उत्पादों, जैसे सॉसेज, तैयार सॉस और चिकन शोरबा से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि अतिरिक्त नमक गुर्दे में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाता है, जिससे नए पत्थर बनने की संभावना बढ़ जाती है ।

भोजन के अलावा, एक और टिप बैक्टीरिया के साथ प्रोबायोटिक्स का उपयोग करना है ऑक्सालोबैक्टर फॉर्मजेन, जो कैल्शियम ऑक्सालेट क्रिस्टल को तोड़ने में मदद करता है और जिसे डॉक्टर के मार्गदर्शन के अनुसार लिया जाना चाहिए।

2. यूरिक एसिड पत्थर

नए यूरिक एसिड पत्थरों को रोकने के लिए, आपको अपने प्रोटीन का सेवन सामान्य रूप से कम करना चाहिए, विशेष रूप से मांस, मछली, चिकन और ऑफल जैसे यकृत, हृदय और गिज़र्ड जैसे खाद्य पदार्थों से। आहार प्रोटीन में कमी से शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा कम हो जाती है, जिससे मूत्र पीएच सामान्य हो जाता है और नए संकटों को रोकता है।

मांस, मांस शोरबा और मादक पेय के अलावा, विशेष रूप से बीयर से बचा जाना चाहिए, क्योंकि वे भी यूरिक एसिड के स्रोत हैं। यूरिक एसिड कम करने के लिए आहार में किन खाद्य पदार्थों से बचें।

3. Struvite पत्थर

स्ट्रुवाइट पत्थर आमतौर पर एक मूत्र संक्रमण के बाद बनता है, जो मुख्य रूप से बैक्टीरिया के कारण होता है स्यूडोमोनस, प्रोटीस मिराबिलिस, क्लेबसिएला और यूरियाल्टिकम, जो मूत्र के पीएच को बढ़ाते हैं और इस प्रकार के गुर्दे की पथरी के निर्माण को सुविधाजनक बनाते हैं। इस प्रकार, नए पत्थरों से बचने के लिए उन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, जैसे टमाटर, स्ट्रॉबेरी, नट्स और सूरजमुखी के बीज, क्योंकि वे नए मूत्र संक्रमणों को रोकने और लड़ने में मदद करते हैं।

एक अन्य टिप क्रैनबेरी का रोजाना सेवन करना है, जिसे क्रैनबेरी या क्रैनबेरी भी कहा जाता है, जो एक जीवाणुरोधी फल है जो किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। इन लाभों को प्राप्त करने के लिए, आपको प्रति दिन 1/2 कप ताजे क्रैनबेरी, 15 ग्राम सूखे क्रैनबेरी या 100 मिलीलीटर रस का सेवन करना चाहिए।

4. सिस्टीन स्टोन

सिस्टीन गुर्दे की पथरी दुर्लभ और नियंत्रित करने के लिए मुश्किल है, पानी की खपत में वृद्धि और आहार नमक कम करने के लिए इस समस्या को रोकने के मुख्य तरीके हैं।

इस प्रकार, एक और संकट से बचने के लिए, व्यक्ति को भोजन और तरल की मात्रा पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि अच्छा जलयोजन भी पत्थरों को आसानी से खत्म करने में मदद करता है।

अनुशंसित मात्रा में पानी

दिन में कम से कम 2 लीटर पानी का सेवन करना सभी प्रकार के गुर्दे की पथरी को रोकने का मुख्य तरीका है, क्योंकि पानी मूत्र में खनिजों को पतला करने में मदद करता है जो पत्थर का कारण बनता है और संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया के उन्मूलन की सुविधा देता है।

यह जानने का एक सरल तरीका है कि क्या पानी की खपत पर्याप्त है, मूत्र की विशेषताओं का निरीक्षण करना है, जो स्पष्ट, लगभग क्रिस्टलीय और गंधहीन होना चाहिए। पानी के अलावा, प्राकृतिक फलों का रस, चाय और नारियल पानी भी अच्छे गुर्दे के तरल पदार्थ के रूप में गिना जाता है।