नाक को खोलना नाक धोने के लिए कैसे करें

विषय

• सीरम के साथ नाक lavage के कदम से कदम
• बच्चे पर नाक धोने के लिए कैसे करें
• अपनी नाक को बंद करने के लिए अन्य सुझाव

अपनी नाक को बंद करने का एक शानदार घरेलू तरीका यह है कि सुई रहित सिरिंज की मदद से 0.9% खारा के साथ एक नाक धोने के लिए, क्योंकि गुरुत्वाकर्षण बल के माध्यम से, पानी एक नथुने के माध्यम से और दूसरे के माध्यम से बाहर निकलता है, बिना दर्द या असुविधा, कफ और गंदगी को खत्म करना।

उदाहरण के लिए, ऊपरी वायुमार्ग से स्राव को समाप्त करने के लिए नाक की शिथिलता तकनीक उत्कृष्ट है, लेकिन यह उन लोगों के लिए भी उपयोगी है जो किसी भी श्वसन एलर्जी, राइनाइटिस या साइनसिसिस के लिए उपयोगी हैं।

सीरम के साथ नाक lavage के कदम से कदम

वयस्कों और बच्चों में, इस प्रक्रिया को बाथरूम के सिंक पर किया जाना चाहिए, और निम्नलिखित चरणों का पालन किया जाना चाहिए:

• खारा के बारे में 5 से 10 एमएल के साथ सिरिंज भरें;
• प्रक्रिया के दौरान, अपना मुंह खोलें और अपने मुंह से सांस लें;
• अपने शरीर को आगे और अपने सिर को थोड़ा सा बगल की तरफ झुकाएँ;
• एक नथुने के द्वार पर सिरिंज रखें और तब तक दबाएं जब तक कि सीरम दूसरे नथुने से बाहर न आ जाए। यदि आवश्यक हो, सिर की स्थिति को समायोजित करें जब तक कि सीरम एक के माध्यम से प्रवेश नहीं करता है और दूसरे नथुने से बाहर निकलता है।

यह प्रत्येक नथुने में 3 से 4 बार सफाई करने की आवश्यकता पर निर्भर करता है। इसके अलावा, सिरिंज को अधिक सीरम से भरा जा सकता है, क्योंकि यह अन्य नथुने के माध्यम से समाप्त हो जाएगा। नाक धोने को खत्म करने के लिए, जितना संभव हो उतना स्राव निकालने की प्रक्रिया के बाद अपनी नाक को उड़ाएं। यदि व्यक्ति को इस स्थायी प्रक्रिया को करना मुश्किल लगता है, तो वे इसे नीचे लेट कर करने की कोशिश कर सकते हैं, जैसा कि नीचे दी गई छवि में दिखाया गया है।

एक सिरिंज और खारा का उपयोग करने के विकल्प के रूप में, नाक के छिद्र को केवल इस उद्देश्य के लिए विकसित एक छोटे उपकरण के साथ किया जा सकता है, जिसे फार्मेसियों या इंटरनेट पर खरीदा जा सकता है।

बच्चे पर नाक धोने के लिए कैसे करें

तकनीक को सही तरीके से करने के लिए, आपको अपनी गोद में बच्चे को रखना चाहिए, दर्पण का सामना करना और उसका सिर पकड़ना चाहिए ताकि वह मुड़ न जाए और खुद को चोट न पहुंचे। सफाई शुरू करने के लिए, आपको बच्चे के नथुने में लगभग 3 एमएल खारा के साथ सिरिंज रखना चाहिए और सिरिंज को जल्दी से दबाना चाहिए ताकि सीरम का जेट एक नथुने में प्रवेश करे और दूसरे के माध्यम से स्वाभाविक रूप से बाहर निकल जाए।

जब बच्चे को नाक के अंतराल के लिए उपयोग किया जाता है, तो इसे पकड़ने की आवश्यकता नहीं होती है, केवल नथुने को अपने नथुने में दबाकर रखती है और इसे आगे दबाती है।

बच्चे की नाक को हटाने के लिए और सुझाव देखें।

अपनी नाक को बंद करने के लिए अन्य सुझाव

नाक को हटाने के अन्य सुझावों में शामिल हैं:

• घर के प्रत्येक कमरे में एक ह्यूमिडिफायर या वेपोराइज़र का उपयोग करें;
• एक दिन में लगभग 1.5 से 2 लीटर पानी पिएं, क्योंकि पानी बलगम को पतला करने में मदद करता है;
• अपने सिर को ऊंचा रखने और श्वास को आसान बनाने के लिए गद्दे के नीचे एक तकिया रखें;
• असुविधा को दूर करने और अपने साइनस को खोलने के लिए अपने चेहरे पर गर्म सेक का उपयोग करें।

नाक को बंद करने के लिए दवाओं का उपयोग केवल चिकित्सा मार्गदर्शन और नुस्खे के तहत किया जाना चाहिए।