हिप रिप्लेसमेंट के बाद रिकवरी कैसे तेज करें

विषय

• हिप प्रोस्थेसिस को विस्थापित न करने की देखभाल करें
• 1. कैसे बैठें और बिस्तर से उठें
• 2. कुर्सी से उठकर कैसे बैठें
• 3. कार में कैसे जाएं
• 4. कैसे स्नान करें
• 5. कपड़े कैसे पहनें और कैसे लगाएं
• 6. बैसाखी के साथ कैसे चलना है
• बैसाखी के साथ सीढ़ियों से ऊपर और नीचे कैसे जाएं
• 7. घर में कैसे स्क्वाट, घुटने टेकें और सफाई करें
• निशान की देखभाल
• डॉक्टर के पास कब जाएं

एक हिप प्रोस्थेसिस रखने के बाद रिकवरी में तेजी लाने के लिए, प्रोस्थेसिस को विस्थापित नहीं करने और सर्जरी के लिए वापस जाना होगा। कुल वसूली 6 महीने से 1 वर्ष तक भिन्न होती है, और फिजियोथेरेपी हमेशा संकेत दिया जाता है, जो 1 पोस्टऑपरेटिव दिन के रूप में जल्दी शुरू हो सकता है।

प्रारंभ में यह उन व्यायामों को करने की सिफारिश की जाती है जो साँस लेने में सुधार करते हैं, सभी दिशाओं में पैरों की गति और बिस्तर या बैठने में आइसोमेट्रिक संकुचन। अभ्यास प्रत्येक दिन प्रगति पर होना चाहिए, क्योंकि व्यक्ति क्षमता दिखाता है। हिप प्रोस्थेसिस वालों के लिए व्यायाम के कुछ उदाहरण जानें।

इस रिकवरी चरण में, आसानी से पचने योग्य और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को दूध और इसके डेरिवेटिव के अलावा, टिश्यू जैसे अंडे और सफेद मीट को गर्म करने की सलाह दी जाती है। मिठाई, सॉसेज और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए क्योंकि वे उपचार और लंबे समय तक वसूली में बाधा डालते हैं।

हिप प्रोस्थेसिस को विस्थापित न करने की देखभाल करें

हिप प्रोस्थेसिस को साइट को छोड़ने से रोकने के लिए इन 5 बुनियादी देखभाल का हमेशा सम्मान करना आवश्यक है:

1. पार नहीं करें टांगें;
2. संचालित पैर को 90º से अधिक न मोड़ें;
3. पैर को घुमाएं नहीं कृत्रिम अंग के साथ या बाहर;
4. पूरे शरीर के वजन का समर्थन न करें कृत्रिम अंग के साथ पैर पर;
5. रखना कृत्रिम अंग के साथ पैर, जब भी संभव।

सर्जरी के बाद पहले हफ्तों में ये सावधानियां बहुत महत्वपूर्ण हैं, लेकिन उन्हें जीवन भर बनाए रखना चाहिए। पहले कुछ हफ्तों में, आदर्श व्यक्ति को अपनी पीठ पर झूठ बोलने के लिए, अपने पैरों को सीधा और अपने पैरों के बीच एक छोटा बेलनाकार तकिया के लिए है। डॉक्टर जांघों को लपेटने के लिए एक प्रकार की बेल्ट का उपयोग कर सकते हैं, और पैर को घूमने से रोकने के लिए, पैरों को पार्श्व रखने के लिए, जो आमतौर पर आंतरिक जांघ की मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण होता है।

अन्य अधिक विशिष्ट सावधानियां हैं:

1. कैसे बैठें और बिस्तर से उठें

आंदोलन को सुविधाजनक बनाने के लिए रोगी का बिस्तर ऊंचा होना चाहिए। बैठने के लिए और बिस्तर से बाहर निकलने के लिए:

• बिस्तर पर बैठने के लिए: अभी भी खड़े हैं, बिस्तर पर अच्छे पैर को झुकें और बैठें, अच्छे पैर को पहले बिस्तर के बीच में ले जाएं और फिर अपने हाथों की मदद से, सीधे पैर को रखें, इसे सीधा रखें;
• बिस्तर से बाहर निकालने के लिए: बिस्तर से बाहर निकलो, संचालित पैर की तरफ। संचालित पैर के घुटने को हमेशा सीधा रखें। नीचे लेटते समय, आपको अपने संचालित पैर को बिस्तर से बाहर खींचना चाहिए और अपने पैर को सीधा करके बिस्तर पर बैठना चाहिए। अच्छे पैर पर वजन का समर्थन करें और बिस्तर से बाहर निकलें, वॉकर को पकड़े।

2. कुर्सी से उठकर कैसे बैठें

बैठने के लिए एक कुर्सी से ठीक से उठना और बैठना:

कुर्सी बिना हाथ के

• बैठने के लिए: कुर्सी के पास खड़े रहें, संचालित पैर को सीधा रखें, कुर्सी पर बैठें और अपने शरीर को आगे की तरफ घुमाते हुए खुद को कुर्सी में समायोजित करें;
• उठाने के लिए: अपने शरीर को बगल में घुमाएँ और संचालित पैर को सीधा रखते हुए, कुर्सी पर उठाएँ।

कुर्सी के साथ

• बैठने के लिए: अपनी पीठ को कुर्सी पर रखें और अपने पैर को कृत्रिम अंग के साथ फैलाकर रखें, अपने हाथों को कुर्सी की बाहों पर रखें और दूसरे पैर को मोड़ते हुए बैठें;
• उठने के लिए: अपने हाथों को कुर्सी की बाहों पर रखें और पैर को कृत्रिम अंग से फैलाकर रखें, सारी ताकत दूसरे पैर पर रखें और उठाएं।

शौचालय

अधिकांश शौचालय कम हैं और पैरों को 90 therefore से अधिक झुकना पड़ता है, इसलिए, हिप प्रोस्थेसिस रखने के बाद, एक ऊंचा टॉयलेट सीट रखना महत्वपूर्ण है, ताकि संचालित पैर 90º से अधिक मुड़े न हो और कृत्रिम अंग न चलें ।

3. कार में कैसे जाएं

व्यक्ति को यात्री की सीट पर होना चाहिए। तुम्हे करना चाहिए:

• वॉकर को खुली (खुली) कार के दरवाजे के खिलाफ स्पर्श करें;
• अपनी बाहों को पैनल और सीट पर मजबूती से रखें। इस पीठ को पीछे की ओर ले जाकर पुनर्निर्मित किया जाना चाहिए;
• धीरे से बैठें और संचालित पैर को कार में लाएं

4. कैसे स्नान करें

संचालित पैर पर बहुत अधिक बल का उपयोग किए बिना, शॉवर में अधिक आसानी से स्नान करने के लिए, आप एक प्लास्टिक की बेंच रख सकते हैं जो पूरी तरह से बैठने के लिए पर्याप्त नहीं है। वैकल्पिक रूप से, आप एक मुखर बौछार सीट का उपयोग कर सकते हैं, जो दीवार से सटी हुई है और बेंच पर बैठने और खड़े होने में मदद करने के लिए आप सपोर्ट बार भी रख सकते हैं।

5. कपड़े कैसे पहनें और कैसे लगाएं

अपनी पैंट को उतारने या उतारने के लिए, या अपने अच्छे पैर पर अपनी जुर्राब और जूतियां डाल दें, आपको एक कुर्सी पर बैठना चाहिए और अपने अच्छे पैर को मोड़ना चाहिए, दूसरे पर समर्थन करना चाहिए। के रूप में संचालित पैर के लिए, संचालित पैर के घुटने को कुर्सी के शीर्ष पर रखा जाना चाहिए ताकि वे पोशाक या डाल सकें। एक अन्य संभावना यह है कि किसी अन्य व्यक्ति से मदद मांगना या जूता उठवाने के लिए छेड़छाड़ का उपयोग करना।

6. बैसाखी के साथ कैसे चलना है

बैसाखी के साथ चलने के लिए, आपको चाहिए:

1. पहले बैसाखी को आगे बढ़ाएं;
2. कृत्रिम अंग के साथ पैर को आगे बढ़ाएं;
3. प्रोस्थेसिस के बिना पैर को आगे बढ़ाएं।

लंबे समय तक चलने से बचने के लिए महत्वपूर्ण है और हमेशा बैसाखी बंद हो ताकि गिरना न पड़े और कृत्रिम अंग हिल न जाए।

बैसाखी के साथ सीढ़ियों से ऊपर और नीचे कैसे जाएं

बैसाखी के साथ सीढ़ियों पर सही ढंग से चढ़ने और उतरने के लिए, निम्नलिखित चरणों का पालन करना चाहिए:

बैसाखी के साथ सीढ़ियाँ चढ़ना

1. शीर्ष चरण पर कृत्रिम अंग के बिना पैर रखें;
2. बैंग्स को लेग स्टेप पर रखें और उसी समय प्रोस्थेटिक लेग को भी उसी स्टेप पर रखें।

बैसाखी के साथ सीढ़ियों से नीचे

1. नीचे कदम पर बैसाखी रखें;
2. बैसाखी के कदम पर कृत्रिम पैर रखें;
3. बैसाखी के चरण पर कृत्रिम अंग के बिना पैर रखें।

7. घर में कैसे स्क्वाट, घुटने टेकें और सफाई करें

आम तौर पर, सर्जरी के 6 से 8 सप्ताह के बाद, रोगी घर को साफ करने और ड्राइव करने के लिए वापस आ सकता है, लेकिन 90 the से अधिक संचालित पैर को मोड़ने और कृत्रिम अंग को हिलाने से रोकने के लिए, उसे नहीं करना चाहिए:

• बैठना: एक ठोस वस्तु पकड़ें और संचालित पैर को पीछे की ओर खिसकाएं, इसे सीधा रखें;
• घुटने टेकना: अपनी पीठ को सीधा रखते हुए, पैर के घुटने को फर्श पर रखें;
• घर की सफ़ाई: संचालित पैर को सीधा रखने की कोशिश करें और झाड़ू और लंबे समय तक चलने वाले कूड़ेदान का उपयोग करें।

इसके अलावा, सप्ताह भर में घरेलू कामों को वितरित करना और गिरने से रोकने के लिए घर से कालीनों को हटाना भी महत्वपूर्ण है।

शारीरिक गतिविधियों की वापसी डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा इंगित की जानी चाहिए। 6 सप्ताह की सर्जरी के बाद चलने, तैरने, पानी के एरोबिक्स, नृत्य या पिलेट्स जैसे हल्के व्यायामों की सिफारिश की जाती है। फ़ुटबॉल चलाने या खेलने जैसी गतिविधियाँ कृत्रिम अंग के अधिक पहनने का कारण बन सकती हैं और इसलिए इसे हतोत्साहित किया जा सकता है।

निशान की देखभाल

इसके अलावा, वसूली को सुविधाजनक बनाने के लिए, एक को निशान की अच्छी देखभाल करनी चाहिए, यही वजह है कि ड्रेसिंग को हमेशा साफ और सूखा रखना चाहिए। सर्जरी के आसपास की त्वचा का कुछ महीनों के लिए सो रहना सामान्य है। दर्द से राहत के लिए, खासकर यदि क्षेत्र लाल या गर्म है, तो एक ठंडा संपीड़ित रखा जा सकता है और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दिया जा सकता है। अस्पताल में 8-15 दिनों के बाद टांके हटा दिए जाते हैं।

डॉक्टर के पास कब जाएं

आपातकालीन कक्ष में तुरंत जाने या डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है:

• संचालित पैर में गंभीर दर्द;
• गिरना;
• 38ºC से ऊपर बुखार;
• संचालित पैर को हिलाने में कठिनाई;
• संचालित पैर दूसरे की तुलना में छोटा है;
• संचालित पैर सामान्य से अलग स्थिति में है।

जब भी आप अस्पताल या स्वास्थ्य केंद्र जाते हैं तो डॉक्टर को यह बताना ज़रूरी है कि आपके पास हिप प्रोस्थेसिस है, ताकि वह उचित देखभाल कर सके।