अपने बालों पर कॉफी का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?
विषय
- शोध क्या कहता है?
- 1. बाल विकास को पुनर्स्थापित करता है
- 2. नरम और shinier बाल को बढ़ावा देता है
- 3. प्राकृतिक रूप से भूरे बालों से छुटकारा मिलता है
- कैसे एक कॉफी कुल्ला करने के लिए
- एक कॉफी कुल्ला का उपयोग करते समय सावधानियां
- शीर्ष पर कॉफी कुल्ला क्यों लागू करें?
- टेकअवे
कॉफी में शरीर के लिए निहित लाभों की एक लंबी सूची है, जैसे कि बालों को स्वस्थ बनाने की क्षमता। हालांकि कुछ लोगों को अपने बालों पर ठंडा काढ़ा डालने (और उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने) में कोई समस्या नहीं है, आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं: क्या मेरे बालों पर कॉफी का उपयोग करना अच्छा है?
आपके बालों पर कॉफी का उपयोग करने के संभावित लाभों, संभावित दुष्प्रभावों और कैसे लागू करें, इस पर एक नज़र डालें।
शोध क्या कहता है?
बालों पर कॉफी के उपयोग का समर्थन करने के लिए बहुत सारे शोध नहीं हैं। लेकिन उपलब्ध शोध के अनुसार, कॉफी - अधिक विशेष रूप से कॉफी में कैफीन - कुछ तरीकों से बालों की उपस्थिति और बनावट में सुधार कर सकता है।
1. बाल विकास को पुनर्स्थापित करता है
बालों का झड़ना उम्र के साथ, पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है। कॉफी को बालों में शीर्ष पर लगाना और खोपड़ी को बालों का झड़ना रोकना और regrowth को बढ़ावा देना हो सकता है।
पुरुष गंजापन के मामले में, बालों का झड़ना आमतौर पर तब होता है जब सेक्स हार्मोन डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) बालों के रोम को नुकसान पहुंचाता है। बहुत अधिक DHT वाली महिलाएं भी बालों के झड़ने का अनुभव कर सकती हैं।
बाल कूप की क्षति धीरे-धीरे होती है, अंततः गंजापन की ओर जाता है। लेकिन शोध के अनुसार, कॉफी में मौजूद कैफीन बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकता है।
2007 के एक प्रयोगशाला अध्ययन में पाया गया कि कैफीन ने पुरुष बालों के रोम में डीएचटी के प्रभाव को अवरुद्ध करने में मदद की। यह बाल शाफ्ट बढ़ाव को उत्तेजित करता है, जिसके परिणामस्वरूप लंबे, व्यापक बाल जड़ होते हैं। यह भी लंबे समय तक एनाजेन अवधि, जो बाल विकास चरण है।
अध्ययन में महिला के रोम छिद्रों पर कैफीन के प्रभावों का भी परीक्षण किया गया और पाया गया कि महिलाओं में बालों के रोम पर प्रभाव को बढ़ावा देने वाली वृद्धि थी।
चूंकि कैफीन एक उत्तेजक है, यह बालों के रोम को रक्त परिसंचरण भी बढ़ाता है। यह भी बालों को तेजी से बढ़ने और मजबूत बनने में मदद कर सकता है, फुलर, घने बालों की उपस्थिति देता है
2. नरम और shinier बाल को बढ़ावा देता है
यदि आपके बाल सुस्त, भंगुर और सूखे दिखाई देते हैं, तो मॉइस्चराइज़र जोड़कर इसके स्वरूप को पुनर्जीवित किया जा सकता है। हैरानी की बात है, हालांकि, कॉफी के साथ अपने बाल rinsing भी सुस्तता में सुधार हो सकता है क्योंकि इसमें फ्लेवोनोइड होते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट हैं जो बालों के पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं।
आपके बाल शाफ्ट स्मूथ बन सकते हैं। इससे रूखेपन से राहत मिल सकती है, जिसके परिणामस्वरूप बाल नरम होते हैं और आसानी से झड़ते हैं।
क्योंकि कैफीन का शरीर पर मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, आप सोच सकते हैं कि आपके बालों पर लगाने पर यह सूखने का प्रभाव पड़ेगा।
हालांकि, कैफीन तेलों के बालों को नहीं खींचता है। बल्कि, यह आपके तालों को नमी बनाए रखने और एक प्राकृतिक चमक बनाने में मदद कर सकता है। रक्त परिसंचरण में वृद्धि से बालों की जड़ों तक पोषक तत्वों को ले जाने में मदद मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप स्वस्थ, शिनियर बाल होते हैं।
3. प्राकृतिक रूप से भूरे बालों से छुटकारा मिलता है
यदि आप भूरे बालों को डाई करना चाहते हैं या अपने बालों का रंग प्राकृतिक रूप से काला करना चाहते हैं तो एक कॉफी कुल्ला भी काम आता है। कॉफी गहरे रंग की होती है, इसलिए यह बालों पर दाग का काम करती है। यदि आपके भूरे या काले बाल हैं, तो ग्रे किस्में छिपाने के लिए यह एक त्वरित समाधान है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एस्प्रेसो जैसे मजबूत कॉफी का उपयोग करें।
कैसे एक कॉफी कुल्ला करने के लिए
चाहे आप बालों के झड़ने को रोकने के लिए देख रहे हों, अपने बालों को रंगते हों, या अपने तालों की बनावट में सुधार कर रहे हों, कॉफी का कुल्ला करना सरल है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी:
- 2-4 कप काढ़ा, पूरी तरह से ठंडा कॉफी
- स्प्रे या ऐप्लिकेटर बोतल
- प्लास्टिक की बौछार टोपी
- आपको अपने बालों की लंबाई के आधार पर 2 से 4 कप ब्रू की हुई कॉफी की आवश्यकता होगी। कॉफी को पूरी तरह से ठंडा होने दें, और फिर काढ़ा को एक स्प्रे बोतल या एक ऐप्लिकेटर बोतल में डालें।
- अपने बालों को सामान्य रूप से धोएं और कंडीशन करें। जबकि आपके बाल अभी भी गीले हैं, अपने बालों को पीसा हुआ कॉफी स्प्रे या लागू करें, जिससे आपके स्ट्रैंड को संतृप्त करना सुनिश्चित हो सके।
- आवेदन करने के बाद, कॉफी को अपने बालों और खोपड़ी में कुछ मिनटों तक मालिश करें। एक शॉवर कैप लागू करें और अपने बालों और खोपड़ी पर लगभग 20 मिनट के लिए कुल्ला करने की अनुमति दें।
- नमी की एक अतिरिक्त परत के लिए, अपने बालों को लगाने से पहले अपने पसंदीदा लीव-इन कंडीशनर को पीसा हुआ कॉफी के साथ मिलाएं।
- 20 मिनट के बाद, अपने बालों से कॉफी को ठंडे या गुनगुने पानी से धो लें और फिर सूखा लें।
यदि अपने बालों को डाई करने के लिए कॉफी कुल्ला का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको वांछित रंग प्राप्त करने के लिए कुल्ला दोहराना पड़ सकता है।
एक कॉफी कुल्ला का उपयोग करते समय सावधानियां
स्प्रे बोतल और अपने बालों को स्थानांतरित करने से पहले कॉफी पूरी तरह से ठंडा होने तक हमेशा प्रतीक्षा करें। जली हुई खोपड़ी से बचने के लिए, अपने बालों में गर्म कॉफी कभी न लगाएं।
ध्यान रखें कि अगर आपके हल्के रंग के बाल हैं, तो कॉफी आपके बालों को दाग या रंग सकती है।
हल्के रंग के बालों के साथ एक कॉफी कुल्ला के लाभों का आनंद लेने के लिए, एक शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें, जिसमें एक घटक के रूप में कैफीन होता है।
शीर्ष पर कॉफी कुल्ला क्यों लागू करें?
एक कॉफी कुल्ला के लिए बालों के झड़ने के साथ मदद करने और बालों को फिर से उगाने के लिए, इसे शीर्ष पर लागू किया जाना चाहिए।
यदि आप हर दिन कॉफी पीते हैं, तो आप मान सकते हैं कि आपका दैनिक कप बालों के विकास को प्रोत्साहित करने या आपके बालों की बनावट और उपस्थिति में सुधार करने के लिए पर्याप्त होगा। लेकिन, कॉफी पीने के समान उत्तेजक प्रभाव पाने के लिए, आपको एक दिन में लगभग 50 से 60 कप कॉफी का सेवन करना होगा!
औसत 8-औंस कप कॉफी में 80 और 100 मिलीग्राम कैफीन होता है। एक दिन में केवल चार से पांच कप नियमित कॉफी का सेवन करने की सलाह दी जाती है - कुल मिलाकर लगभग 400 मिलीग्राम।
1,200 मिलीग्राम कैफीन का सेवन करने से दौरे पड़ने के लिए पर्याप्त है - इसलिए 50 कप है निश्चित रूप से परदे के पीछे। बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कॉफी का उपयोग करने का सबसे सुरक्षित तरीका शीर्ष पर अपने बालों और खोपड़ी में मालिश करना है।
टेकअवे
कॉफी आपको जागृत रखने से ज्यादा कर सकती है। इसलिए यदि आप बालों के झड़ने से निपट रहे हैं या आप अपने बालों को प्राकृतिक रूप से डाई करना चाह रहे हैं, तो कॉफी का कुल्ला वांछनीय परिणाम प्रदान कर सकता है। बस यह सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों में लगाने से पहले कॉफी को पूरी तरह से ठंडा होने दें और यदि आपके पास हल्के रंग के बाल हैं तो कॉफी कुल्ला का उपयोग न करें।
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