कोल्ड ऑयल्स के लिए नारियल तेल

विषय

• अवलोकन
• ठंडे घावों के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें
• क्या यह प्रभावी है?
• जोखिम और दुष्प्रभाव
• ठंड घावों के लिए अन्य उपचार
• ले जाओ

अवलोकन

नारियल तेल उन शक्तिशाली अवयवों में से एक है जो हजारों वर्षों से औषधीय रूप से व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। नारियल तेल के कम ज्ञात उपयोगों में से एक ठंड घावों के लिए एक संभावित उपाय के रूप में है।

नारियल के तेल में मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं जिनमें मजबूत एंटीवायरल, एंटिफंगल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो सभी चिकित्सा को बढ़ावा दे सकते हैं और वायरल संक्रमण के कारण होने वाले घावों में माध्यमिक संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।

नारियल के तेल में एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं जो बेचैनी को कम कर सकते हैं। यह बहुत ही मॉइस्चराइजिंग है इसलिए यह क्षेत्र को शांत कर सकता है और दृश्य लक्षणों को कम कर सकता है।

शीत घावों, जिन्हें "बुखार फफोले" भी कहा जाता है, छोटे, द्रव से भरे फफोले हैं जो आपके होंठों पर या उसके आस-पास समूहों में दिखाई देते हैं। टूटने के बाद फफोले के ऊपर एक पपड़ीदार पपड़ी बनेगी। ठंडे घावों को व्यक्ति द्वारा व्यक्ति में फैलाया जा सकता है। वे अत्यंत सामान्य दाद सिंप्लेक्स वायरस के कारण होते हैं।

ठंडे घावों के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें

कोल्ड ऑयल्स का इलाज करने में मदद करने के लिए नारियल तेल को शीर्ष रूप से और आंतरिक रूप से लिया जा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, जैविक, असंसाधित नारियल तेल का उपयोग करें।

इसे शीर्ष पर लागू करने के लिए, पिघल नारियल तेल की एक छोटी मात्रा के साथ शुरू करें। इसे सीधे कपास की गेंद या कपास झाड़ू के साथ क्षेत्र पर लागू करें, इसे धीरे से फफोले में रगड़ें। फफोले को छूने के तुरंत बाद अपने हाथ धो लें।

आप नारियल के तेल का सेवन आंतरिक रूप से सीधे खाने या भोजन में शामिल करके कर सकते हैं। आप इसे कॉफी में पिघला सकते हैं, या इसे अपने खाना पकाने के तेल के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

क्या यह प्रभावी है?

नारियल तेल पर सीमित शोध विशेष रूप से ठंडे घावों के लिए उपयोग किया जा रहा है, लेकिन कई अध्ययन हैं जो नारियल तेल के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ दिखाते हैं और यह कुछ उपचारों में कितना प्रभावी हो सकता है।

नारियल के तेल में मोनोलॉरिन और लॉरिक एसिड, दो तत्व होते हैं जिनमें शक्तिशाली एंटीवायरल, रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि ये तत्व हर्पीस सहित कुछ वायरस से लड़ने में प्रभावी हैं।

वर्जिन नारियल तेल के विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण भी सूजन को कम कर सकते हैं और उपचार में सुधार कर सकते हैं।

यहां तक ​​कि जब नारियल के तेल के साथ ठंडे घावों का इलाज करते हैं, तो उन्हें ठीक होने में कुछ समय लगेगा। पहला ब्रेकआउट आमतौर पर सबसे लंबे समय तक रहता है, लगभग दो सप्ताह तक। इसके बाद के ब्रेकआउट एक सप्ताह तक चल सकते हैं, हालांकि नारियल तेल और अन्य उपचार प्रत्येक से एक से तीन दिन दाढ़ी कर सकते हैं।

जोखिम और दुष्प्रभाव

ज्यादातर लोगों के लिए नारियल का तेल सुरक्षित है। संवेदनशील त्वचा वाले, हालांकि, त्वचा में जलन या मुँहासे का अनुभव कर सकते हैं। इस वजह से, इसे अधिक व्यापक आधार पर लागू करने से पहले इसे परीक्षण करने के लिए त्वचा के एक छोटे पैच पर लागू करें।

नारियल के तेल के सेवन से अधिक जोखिम जुड़े हैं। नारियल का तेल एक वसा है। यह पाचन परेशान कर सकता है, खासकर यदि आप इसे सीधे या बड़ी मात्रा में उपभोग करने के लिए उपयोग नहीं करते हैं। यदि आप इसका सेवन करना चुनते हैं, तो संयम में करें, जैसे कि किसी भी वसा के साथ।

कुछ प्रमाणों से यह भी पता चलता है कि अधिक मात्रा में संतृप्त वसा के कारण नारियल तेल का सेवन दिल की सेहत के लिए बुरा हो सकता है। इस वजह से मौकों पर कम मात्रा में ही नारियल तेल का सेवन करें। यदि आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो दिल के स्वस्थ तेलों का चयन करें जो कमरे के तापमान पर तरल रूप में हैं।

ठंड घावों के लिए अन्य उपचार

डॉक्टर के पर्चे की दवाओं और ओवर-द-काउंटर एंटीवायरल दवाओं (जो दोनों प्रभावी हो सकती हैं) के अलावा, कई अन्य वैकल्पिक "प्राकृतिक" उपचार हैं जिनका उपयोग ठंड के लक्षणों को ठीक करने और कम करने के लिए किया जा सकता है।

एलोवेरा जेल इसका प्रमुख उदाहरण है। कुछ शुरुआती शोधों में इस बात के प्रमाण मिले हैं कि शुद्ध एलोवेरा को शीर्ष पर लगाया जाने वाला ठंड घावों के कारण होने वाली बेचैनी को शांत कर सकता है जो इसके विरोधी भड़काऊ और उपचार गुणों के लिए धन्यवाद है।

नींबू बाम एक और प्राकृतिक उपचार है जो इसके एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के कारण ठंड घावों का इलाज करने में मदद कर सकता है। टकसाल परिवार का एक सदस्य, नींबू बाम या एक नींबू बाम जलसेक सूजन को कम कर सकता है और ठंड घावों से जुड़ी लाली को कम कर सकता है, जिससे उनकी उपस्थिति में सुधार हो सकता है। यदि आपके ठंडे घाव आपके होठों पर हैं, तो आप अपने होंठों को नमीयुक्त रखने के लिए इस घटक युक्त लिप बाम का उपयोग कर सकते हैं। कम से कम 1% नींबू बाम और कोई परेशान सामग्री युक्त उत्पाद का उपयोग करें।

आप नारियल तेल के साथ इन अवयवों में से किसी को भी अपने ठंडे घावों पर लागू कर सकते हैं।

ले जाओ

नारियल के तेल का एंटीवायरल, एंटीसेप्टिक, और विरोधी भड़काऊ गुण हैं जो इसे संभावित ठंड घाव उपाय के रूप में सबसे प्रभावी बनाते हैं। इसे दिन में कई बार शीर्ष पर लागू करना सबसे तत्काल परिणाम प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है, संतृप्त वसा के बिना आप इसे अंतर्ग्रहण से प्राप्त करेंगे। आप इसे ओवर-द-काउंटर एंटीवायरल उपचार, या एलोवेरा या नींबू बाम जैसे अन्य प्राकृतिक उपचारों के साथ जोड़ सकते हैं, ताकि उपचार को अधिक से अधिक तेज किया जा सके।