नारियल तेल और पार्किंसंस: क्या यह आपके लक्षणों में मदद कर सकता है?

विषय

• अवलोकन
• अनुसंधान क्या कहता है?
• नारियल तेल के रूप और उपयोग
• जोखिम और जटिलताओं
• टेकअवे

अवलोकन

पार्किंसंस रोग केवल संयुक्त राज्य में 1 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है, जिनमें से हजारों लोगों को सालाना निदान किया जाता है। पार्किंसंस रोग वाले लोग प्राथमिक लक्षण जैसे कि कंपकंपी, मांसपेशियों में ऐंठन और मांसपेशियों में दर्द का अनुभव करते हैं। पार्किन्सन के साथ कुछ लोग भी मनोभ्रंश या भ्रम का अनुभव करते हैं, विशेष रूप से जैसे-जैसे स्थिति आगे बढ़ती है। कुछ लोग अपने पार्किंसंस लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए नारियल के तेल जैसे समग्र उपचार की ओर रुख कर रहे हैं।

यदि पार्किंसंस की प्रगति को धीमा करने के लिए नारियल तेल काम करता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं। लेकिन कुछ उपाख्यानों से पता चलता है कि नारियल का तेल कुछ लक्षणों के साथ मदद कर सकता है।

अनुसंधान क्या कहता है?

शोधकर्ता यह पता लगाने के अन्वेषण चरण में हैं कि नारियल का तेल पार्किंसंस से पीड़ित लोगों की मदद कैसे कर सकता है। चूंकि नारियल के तेल में मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स की उच्च सांद्रता होती है, इसलिए कुछ लोग सोचते हैं कि यह मस्तिष्क के कार्य में सुधार कर सकता है और आपके तंत्रिका तंत्र की मदद कर सकता है।

उपाख्यानिक साक्ष्य बताते हैं कि नारियल के तेल का सेवन करने से पार्किंसंस के कारण होने वाले कंपकंपी, मांसपेशियों में दर्द और कब्ज में मदद मिल सकती है। और हमारे पास जो शोध है, जो जानवरों के अध्ययन से आता है, हमें बताता है कि नारियल का तेल आपके लिपिड प्रोफाइल और एंटीऑक्सिडेंट के बचाव में सुधार कर सकता है जब यह किया जाता है। एंटीऑक्सिडेंट कुछ लोगों के लिए पार्किंसंस के सुधार से जुड़े हुए हैं, इसलिए यह सोचना खिंचाव नहीं है कि नारियल का तेल पार्किंसंस के लक्षणों में मदद कर सकता है।

जिन लोगों ने पार्किंसंस के लिए नारियल तेल की कोशिश की है और आश्वस्त हैं कि यह काम करता है, यह संज्ञानात्मक कार्य (पार्किंसंस के "मस्तिष्क कोहरे" कहते हैं) और स्मृति में सुधार होता है। अन्य लोगों का कहना है कि उन्होंने बेहतर झटके और बेहतर मांसपेशी नियंत्रण का अनुभव किया। कुछ सबूत बताते हैं कि नारियल का तेल कुछ लोगों के लिए पाचन में सुधार करता है जो इसका उपयोग करते हैं। नारियल तेल रोगाणुरोधी और एंटिफंगल है, और यह वसा में घुलनशील विटामिन के अवशोषण में सहायता कर सकता है। यह पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार और अच्छे आंत बैक्टीरिया को बढ़ावा देकर पाचन में मदद कर सकता है। इसलिए यह आश्चर्यजनक नहीं है कि पार्किन्सन के लोग कब्ज से राहत पाने के लिए नारियल के तेल का सेवन करते हैं और उन्हें अधिक नियमित बनाने में मदद करते हैं। पार्किंसंस की वजह से डिस्पोजिया (निगलने में कठिनाई) वाले लोगों के लिए भोजन में नारियल तेल जोड़ना आसान हो सकता है।

नारियल तेल के रूप और उपयोग

चूंकि वर्तमान साहित्य में पार्किंसंस के लक्षणों का इलाज नारियल तेल कैसे या कैसे कर सकता है, इसके लिए कोई ठोस मामला नहीं है, इसलिए हम यह सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं कि आपको उपचार के लिए कितना प्रयास करना चाहिए। लेकिन नारियल तेल के सेवन के लिए कुछ सामान्य दिशानिर्देश हैं।

यदि आप अपने पार्किंसंस के लक्षणों के इलाज के लिए नारियल के तेल की कोशिश करना चाहते हैं, तो कई रूप उपलब्ध हैं। अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य दुकानों और यहां तक ​​कि प्रमुख सुपरमार्केट श्रृंखलाओं में कोल्ड-प्रेस्ड, वर्जिन नारियल तेल तरल रूप में उपलब्ध है। शुद्ध नारियल तेल के 1 चम्मच प्रति दिन के साथ शुरू करना एक अच्छा विचार है, और यदि आप परिणाम पसंद करते हैं, तो आप धीरे-धीरे 2 चम्मच तक बढ़ा सकते हैं।

आप भोजन तैयार करने के लिए नारियल तेल का उपयोग करके भी शुरू कर सकते हैं, इसे अपने पसंदीदा व्यंजनों में जैतून का तेल या मक्खन के लिए प्रतिस्थापित कर सकते हैं।नारियल का तेल कैप्सूल के रूप में भी उपलब्ध है। एक अन्य विचार यह है कि कच्चे नारियल के मांस का सेवन शुरू करें और देखें कि यह आपके लक्षणों को कैसे प्रभावित करता है। और अपनी मांसपेशियों पर नारियल का तेल रगड़ने से ऐंठन के कारण होने वाली खराश से राहत मिल सकती है। इसके विरोधी भड़काऊ गुण नारियल तेल को एक उत्कृष्ट मालिश एजेंट बनाते हैं।

जोखिम और जटिलताओं

ज्यादातर लोगों के लिए, नारियल का तेल एक अपेक्षाकृत कम जोखिम वाला समग्र उपाय होगा। यहां तक ​​कि अगर यह काम नहीं करता है, तो खराब प्रतिक्रिया या अन्य दवाओं के साथ हानिकारक बातचीत होने की थोड़ी संभावना है। लेकिन इससे पहले कि आप इसे पार्किंसंस के लिए इस्तेमाल करना शुरू कर दें, कुछ बातें पता होनी चाहिए।

नारियल तेल संतृप्त वसा में अविश्वसनीय रूप से उच्च है। इसका कुछ प्रभाव पड़ता है कि किसे इसका उपयोग करना चाहिए और आपको कितना निगलना चाहिए। यदि आपको उच्च रक्तचाप, हृदय रोग या उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो यह उपचार पद्धति शायद आपके लिए नहीं है। अधिक नारियल तेल का सेवन करने से भी वजन बढ़ सकता है। जब वे पहली बार इसका उपयोग करना शुरू करते हैं तो नारियल का तेल लोगों के लिए ढीले मल और पाचन की परेशानी पैदा कर सकता है।

यदि आप अपने उपचार योजना में नारियल तेल जोड़ने पर विचार कर रहे हैं तो ये कुछ कारण हैं, जिनसे आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए। यह बताने के लिए कोई वर्तमान प्रमाण नहीं है कि नारियल का तेल पार्किंसंस के लिए दवाओं के लिए एक प्रभावी विकल्प है। यह एक पूरक उपचार के रूप में या जो आप पहले से कर रहे हैं, इसके अतिरिक्त काम कर सकते हैं।

टेकअवे

नर्वस सिस्टम को इसके कई लाभों के लिए नारियल तेल का अध्ययन किया जा रहा है। इससे पहले कि हम पार्किंसंस का इलाज करने के लिए इसका उपयोग कैसे कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने से पहले यह नहीं होगा। जो लोग अधिक प्रमाण के लिए इंतजार नहीं करना चाहते हैं, उनके लिए पूरक उपचार के रूप में नारियल के तेल को आजमाने का जोखिम बहुत कम है। हालांकि, किसी भी पर्चे दवाओं के प्रतिस्थापन के रूप में नारियल के तेल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।