शेपिंग बेल्ट कमर को तेज करता है या चोट करता है?

विषय

• बेल्ट के लगातार उपयोग के जोखिम
• मॉडलिंग बेल्ट का उपयोग कब करें
• क्या मैं ब्रेस का उपयोग वर्कआउट करने के लिए कर सकता हूं?
• क्या गर्भवती महिलाएं मॉडलिंग बेल्ट का उपयोग कर सकती हैं?

कमर को संकीर्ण करने के लिए एक मॉडलिंग बेल्ट का उपयोग करना तंग पोशाक पहनने के लिए एक दिलचस्प रणनीति हो सकती है, बिना आपके पेट की चिंता किए। हालांकि, ब्रेस को हर दिन इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह पेट के क्षेत्र को बहुत अधिक संकुचित कर सकता है, यहां तक ​​कि श्वास और पाचन भी बिगड़ा हुआ है।

ब्रेस पर सोते हुए या पूरे दिन एक ब्रेस का उपयोग करके कमर को संकीर्ण करने के लिए पेट की विषमता को बढ़ा सकते हैं क्योंकि ब्रेस वास्तव में पेट की मांसपेशियों के प्राकृतिक संकुचन को रोकता है, और इन मांसपेशियों के तंतुओं के व्यास को कम करता है, जिससे मांसपेशियों को नुकसान होता है। कमजोर हो जाते हैं और, परिणामस्वरूप, पेट की शिथिलता बढ़ जाती है।

बेल्ट के लगातार उपयोग के जोखिम

दैनिक रूप से एक बहुत ही तंग पेट बेल्ट पहनना और केवल कमर को पतला करने के इरादे से जोखिम भरा है क्योंकि हो सकता है:

• पेट और पीठ की मांसपेशियों का कमजोर होना, पेट को अधिक खाली करने और मुद्रा को बिगड़ने से, क्योंकि मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, एक दुष्चक्र का निर्माण होता है, बेल्ट का उपयोग 'कमर को टेपर करने' और माना जाता है कि मुद्रा में सुधार करने की आवश्यकता है;
• सांस लेने मे तकलीफ, चूंकि प्रेरणा के दौरान डायाफ्राम कम हो जाता है और स्वाभाविक रूप से पेट को हिलाता है, और पट्टा के साथ यह आंदोलन बिगड़ा हुआ है;
• खट्टी डकार, क्योंकि पेट और अन्य पाचन अंगों पर ब्रेस का अत्यधिक दबाव, रक्त के पारित होने और इसके कार्यों में बाधा डालता है;
• कब्ज, क्योंकि आंत पर डायाफ्राम की आवाजाही आंतों को खाली करने में मदद करती है, लेकिन ब्रेस के उपयोग के साथ यह आंदोलन वैसा नहीं होता जैसा कि होना चाहिए;
• खराब रक्त परिसंचरण क्योंकि जहाजों पर पट्टा का अत्यधिक दबाव, कुशलतापूर्वक सभी कपड़ों तक पहुंचना मुश्किल बनाता है;
• एक पट्टा के बिना असुरक्षा बढ़ाएँ, जो मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता के लिए हानिकारक है।

अपनी कमर को जल्दी से संकीर्ण करने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन निश्चित रूप से, स्थानीय वसा को जलाना है, जिसे आहार और व्यायाम के साथ किया जा सकता है। वसा जलने में तेजी लाने और शरीर के समोच्च को बेहतर बनाने, पेट की बेल्ट की तुलना में अधिक कुशल होने और बेहतर परिणाम के साथ एस्थेटिक तकनीक जैसे लिपोसक्शन या लिपोकाविटेशन भी बहुत उपयोगी है।

मॉडलिंग बेल्ट का उपयोग कब करें

पेट के ब्रेस का उपयोग विशेष रूप से रीढ़ या पेट के अंगों पर सर्जरी के मामले में संकेत मिलता है क्योंकि यह त्वचा और मांसपेशियों में कटौती को ठीक करने और आंतरिक बिंदुओं को खोलने से रोकने में मदद करेगा।

ब्रेस को विशेष रूप से प्लास्टिक सर्जरी के बाद भी संकेत दिया जाता है, जैसे कि एब्डोमिनोप्लास्टी या लिपोसक्शन, क्योंकि यह पश्चात की अवधि में सूजन और द्रव प्रतिधारण को सामान्य रखने में मदद करेगा।

सर्जरी के बाद, ब्रेस को सोने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है, और इसे केवल स्नान के लिए हटा दिया जाना चाहिए, लेकिन इसका उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित समय के लिए किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, वजन कम करने की प्रक्रिया में मौजूद मोटे व्यक्ति की भलाई को बढ़ाने के लिए ब्रेस का उपयोग भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है। लेकिन नए शरीर के साथ वास्तव में अच्छा महसूस करने के लिए, व्यक्ति को आदर्श वजन तक पहुंचने के बाद अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए प्लास्टिक सर्जरी करने के लिए संकेत दिया जा सकता है।

क्या मैं ब्रेस का उपयोग वर्कआउट करने के लिए कर सकता हूं?

पुरुष का पट्टा जब पेट के ऊपर रखा जाता है तो पीठ को स्थिर करने के लिए उपयोगी हो सकता है, जिससे जिम में भारोत्तोलन करना आसान हो जाता है। इसलिए, जब आदमी प्रशिक्षण ले रहा है और एक नया सेट कर रहा है या जब वह बहुत वजन उठा रहा है, तो प्रशिक्षक रीढ़ की रक्षा के लिए ब्रेस के उपयोग की सिफारिश कर सकता है।

कुछ ब्रांड रबरयुक्त सामग्री से बने बेल्ट बेचते हैं, जैसे कि न्योप्रीन, जो पेट क्षेत्र में पसीना बढ़ाता है, जो माना जाता है कि वसा को जलाने और वजन कम करने में मदद करता है। हालांकि, पसीना वसा को खत्म नहीं करता है, जिससे केवल निर्जलीकरण होता है, इसलिए इस प्रकार की बेल्ट केवल अधिक पानी को खत्म करके उपायों को कम करती है, और इसका प्रभाव बहुत अस्थायी है।

क्या गर्भवती महिलाएं मॉडलिंग बेल्ट का उपयोग कर सकती हैं?

गर्भवती महिला जब तक गर्भावस्था के लिए उपयुक्त है, पेट के ब्रेस का उपयोग कर सकती है, क्योंकि ये पेट को पकड़ने और पीठ दर्द से बचने में मदद करने के लिए उत्कृष्ट हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए आदर्श बेल्ट को अधिक लोचदार कपड़े के साथ बनाया जाना चाहिए, बिना कोष्ठक या वेल्क्रो के, जिससे पेट फूलता है और आकार को अनुकूलित करना आसान हो जाता है।

किसी भी मामले में, इस चरण के दौरान गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन नहीं की गई मॉडलिंग बेल्ट का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि ये माँ और बच्चे दोनों के लिए स्वास्थ्य समस्याएं ला सकती हैं। अनुचित उपयोग गर्भाशय, मूत्राशय और यहां तक ​​कि नाल और गर्भनाल के संपीड़न का कारण बन सकता है, जो बच्चे के विकास को समझौता कर सकता है। गर्भावस्था में उपयोग करने के लिए पट्टियों के सर्वोत्तम विकल्प यहाँ देखें।