आप ठंड के बारे में क्या पता होना चाहिए

विषय

• ठंड लगने का कारण
• घर पर ठंड लगना
• वयस्कों के लिए घर की देखभाल
• बच्चों की देखभाल घर
• अपने डॉक्टर को कब बुलाना है
• ठंड लगने का कारण का निदान करना
• ठंड लगने के लिए क्या दृष्टिकोण है?

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ठंड लगना क्या हैं?

शब्द "ठंड" एक स्पष्ट कारण के बिना ठंडा होने की भावना को संदर्भित करता है। आपको यह अहसास तब होता है जब आपकी मांसपेशियां बार-बार फैलती हैं और सिकुड़ जाती हैं और आपकी त्वचा संकुचित हो जाती है। ठंड लगना बुखार के साथ हो सकता है और कंपकंपी या झटकों का कारण बन सकता है।

आपका शरीर ठंडा हो सकता है। प्रत्येक एपिसोड एक घंटे तक लंबे समय तक चल सकता है। आपकी ठंड लगना समय-समय पर भी हो सकता है और कई मिनट तक रह सकता है।

ठंड लगने का कारण

ठंडे वातावरण के संपर्क में आने के बाद कुछ ठंड लगने लगती है। वे एक जीवाणु या वायरल संक्रमण की प्रतिक्रिया के रूप में भी हो सकते हैं जो बुखार का कारण बनता है। ठंड आमतौर पर निम्नलिखित स्थितियों से जुड़ी होती है:

• बैक्टीरियल या वायरल आंत्रशोथ
• फ़्लू
• मस्तिष्कावरण शोथ
• साइनसाइटिस
• न्यूमोनिया
• खराब गला
• मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई)
• मलेरिया

घर पर ठंड लगना

यदि आपको या आपके बच्चे को ठंड लगने के साथ बुखार है, तो कुछ चीजें हैं जो आप आराम और राहत के लिए घर पर कर सकते हैं। ठंड लगने के साथ बुखार का इलाज करने के लिए सीखने के लिए पढ़ते रहें और जब आपको डॉक्टर को बुलाना चाहिए।

वयस्कों के लिए घर की देखभाल

उपचार आमतौर पर इस बात पर आधारित होता है कि आपकी ठंड लगना बुखार के साथ होती है या नहीं। यदि आपका बुखार हल्का है और आपके पास कोई अन्य गंभीर लक्षण नहीं हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत नहीं है। खूब आराम करें और खूब तरल पदार्थ पिएं। एक हल्का बुखार 101.4 ° F (38.6 ° C) या उससे कम होता है।

अपने आप को एक हल्की चादर से ढकें और भारी कंबल या कपड़ों से बचें, जो आपके शरीर के तापमान को बढ़ा सकते हैं। अपने शरीर को गुनगुने पानी से धोना या ठंडा स्नान करना बुखार को कम करने में मदद कर सकता है। ठंडा पानी, हालांकि, ठंड लगने के एक प्रकरण को ट्रिगर कर सकता है।

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं बुखार को कम कर सकती हैं और ठंड लग सकती हैं, जैसे:

• एस्पिरिन (बायर)
• एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल)
• इबुप्रोफेन (एडविल)

किसी भी दवा के साथ के रूप में, निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें और उन्हें निर्देशानुसार लें। एस्पिरिन और इबुप्रोफेन आपके बुखार को कम करेगा और सूजन को कम करेगा। एसिटामिनोफेन एक बुखार को कम करेगा, लेकिन यह सूजन को कम नहीं करेगा। एसिटामिनोफेन आपके लीवर के लिए विषाक्त हो सकता है यदि इसे निर्देशित नहीं किया गया है और इबुप्रोफेन के लंबे समय तक उपयोग से गुर्दे और पेट की क्षति हो सकती है।

बच्चों की देखभाल घर

बच्चे को ठंड लगना और बुखार का इलाज करना बच्चे की उम्र, तापमान और उसके साथ आने वाले लक्षणों पर निर्भर करता है। सामान्य तौर पर, यदि आपके बच्चे का बुखार 100 ,F (37.8 ° C) और 102 (F (38.9 ° C) के बीच है और वे असहज हैं, तो आप उन्हें टैबलेट या तरल रूप में एसिटामिनोफेन दे सकते हैं। पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

बुखार वाले बच्चों को कभी भी भारी कंबल या कपड़ों की परतों में न बांधें। उन्हें हल्के कपड़े पहनाएं और उन्हें हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी या अन्य तरल पदार्थ दें।

18 साल से कम उम्र के बच्चों को एस्पिरिन कभी न दें क्योंकि यह राई के सिंड्रोम का खतरा है। रेये का सिंड्रोम एक दुर्लभ लेकिन गंभीर विकार है जो उन बच्चों में विकसित हो सकता है जिन्हें वायरल संक्रमण से लड़ने के दौरान एस्पिरिन दिया जाता है।

अपने डॉक्टर को कब बुलाना है

यदि आपके बुखार और ठंड लगने के बाद 48 घंटे तक घर की देखभाल में सुधार न हो या आपके पास निम्न में से कोई भी लक्षण हों, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ:

• गर्दन में अकड़न
• घरघराहट
• गंभीर खांसी
• सांस लेने में कठिनाई
• भ्रम की स्थिति
• ढिलाई
• चिड़चिड़ापन
• पेट में दर्द
• मूत्र त्याग करने में दर्द
• बार-बार पेशाब आना या पेशाब की कमी
• जोरदार उल्टी
• उज्ज्वल प्रकाश के लिए असामान्य संवेदनशीलता

मेयो क्लिनिक के अनुसार, आपको निम्नलिखित में से किसी के मामले में अपने बच्चे के डॉक्टर को फोन करना चाहिए:

• 3 महीने से छोटे बच्चे में बुखार
• 3 से 6 महीने के बच्चे में बुखार, और बच्चा सुस्त या चिड़चिड़ा होता है
• 6 से 24 महीने के बच्चे में बुखार एक दिन से अधिक समय तक रहता है
• 24 महीने से 17 साल तक के बच्चे को बुखार तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है और वह उपचार के लिए प्रतिक्रिया नहीं देता है

ठंड लगने का कारण का निदान करना

आपका डॉक्टर आपके ठंड लगने और बुखार के बारे में सवाल पूछेगा, जिसमें शामिल हैं:

• क्या ठंड लगना आपको हिला देता है, या क्या आपको केवल ठंड लगती है?
• आपके शरीर का अधिकतम तापमान क्या था जो ठंड के साथ था?
• क्या आपको सिर्फ एक बार ही ठंड लग गई है या आपने बार-बार ठंड लगने के एपिसोड को दोहराया है?
• ठंड का प्रत्येक एपिसोड कब तक चलता है?
• क्या एलर्जीन के संपर्क में आने के बाद ठंड लगना शुरू हो गया था, या क्या वे अचानक शुरू हो गए थे?
• क्या आपके पास कोई अन्य लक्षण हैं?

आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण करेगा और संभवतः यह पता लगाने के लिए नैदानिक ​​परीक्षण चलाएगा कि क्या एक जीवाणु या वायरल संक्रमण आपके बुखार का कारण बन रहा है। नैदानिक ​​परीक्षण में शामिल हो सकते हैं:

• रक्त परीक्षण, जिसमें रक्त में बैक्टीरिया या कवक का पता लगाने के लिए रक्त संस्कृति भी शामिल है
• फेफड़ों और ब्रांकाई से स्राव की थूक संस्कृति
• यूरीनालिसिस
• निमोनिया, तपेदिक या अन्य संक्रमणों का पता लगाने के लिए छाती का एक्स-रे

यदि आप एक जीवाणु संक्रमण, जैसे कि स्ट्रेप गले या निमोनिया से पीड़ित हैं, तो आपका डॉक्टर एक एंटीबायोटिक लिख सकता है।

ठंड लगने के लिए क्या दृष्टिकोण है?

ठंड लगना और बुखार यह संकेत है कि कुछ गलत है। यदि उपचार के बाद ठंड लगना और बुखार बना रहता है, तो अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक को देखें।

यदि एक बुखार अनुपचारित हो जाता है, तो आप गंभीर निर्जलीकरण और मतिभ्रम का अनुभव कर सकते हैं। 6 महीने से 5 साल तक की उम्र के बच्चों में बुखार-प्रेरित दौरे पड़ सकते हैं, जिन्हें ज्वर संबंधी दौरे के रूप में जाना जाता है। ये दौरे आम तौर पर दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं बनते हैं।