पाचन में सुधार और आंतों की गैस से लड़ने के लिए 7 चाय

विषय

• 1. बोल्डो चाय
• 2. सौंफ की चाय
• 3. पुदीना चाय
• 4. थाइम चाय
• 5. मकेला चाय
• 6. हरी चाय
• 7. हर्बल चाय
• डॉक्टर के पास कब जाएं

सुस्वादु और पाचन गुणों वाली चाय जैसे कि बिलबेरी, सौंफ, पुदीना और मकेला, एक अच्छा घरेलू उपाय है जो गैस, खराब पाचन से लड़ने के लिए है, जो सूजन पेट, बार-बार दर्द और यहां तक ​​कि सिरदर्द का कारण बनता है।

इन चायों को निगले जाने से तुरंत पहले तैयार किया जाना चाहिए ताकि इनका सबसे तेज़ असर हो और इन्हें मीठा न किया जाए क्योंकि चीनी और शहद पाचन को बाधित और बाधित कर सकते हैं।

1. बोल्डो चाय

बोल्डो चाय बहुत बड़े या वसायुक्त भोजन के बाद खराब पाचन को राहत देने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि बोल्डो एक औषधीय पौधा है जो जिगर को वसा को चयापचय करने के लिए उत्तेजित करता है, जिससे उन्हें छोटा और पचाने में आसान होता है, अपच के लक्षणों से राहत मिलती है।

सामग्री के

• बिलबेरी के पत्तों का 10 ग्राम
• उबलते पानी के 500 मिलीलीटर

तैयारी मोड

बोल्डो के पत्तों को उबलते पानी में लगभग 10 मिनट तक रखें और फिर तनाव दें। जब एक संकट के दौरान लक्षणों की उपस्थिति से बचने के लिए भोजन के 10 मिनट बाद लक्षण दिखाई देते हैं तो पी लें।

2. सौंफ की चाय

सौंफ़ एक ऐसा पौधा है जिसमें ऐसे गुण होते हैं जो आंतों के तरल पदार्थों के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और इसलिए, पाचन प्रक्रिया को उत्तेजित करने में सक्षम होते हैं, उदाहरण के लिए, पेट के असबाब, गैस्ट्रिक दर्द या बार-बार दफन होने के लक्षणों से राहत।

सामग्री के

• 1 बड़ा चम्मच सौंफ
• 1 कप उबलता पानी

तैयारी मोड

एक कप उबलते पानी में एक चम्मच सौंफ रखें, इसे 10 मिनट तक खड़े रहने दें और भोजन के बाद पिएं जब पाचन क्रिया खराब हो जाए।

3. पुदीना चाय

पुदीने की चाय में पाचन और एंटी-स्पस्मोडिक क्रिया होती है जो पाचन प्रक्रिया को संतुलित करने और आंतों की ऐंठन से राहत देने में सक्षम होती है जो आंतों के गैसों के संचय के कारण या चिड़चिड़ा आंत्र के मामलों में भी पेट में दर्द का कारण बन सकती है।

सामग्री के

• पुदीना के पत्तों का 1 बड़ा चम्मच
• उबलते पानी के 100 मिलीलीटर

तैयारी मोड

पेपरमिंट की पत्तियों को उबलते पानी में 10 मिनट के लिए रखें और फिर मिश्रण को तनाव दें। लक्षणों को रोकने या राहत देने के लिए भोजन से पहले और 10 मिनट बाद पीना चाहिए।

पाचन में सुधार आमतौर पर इन चायों के सेवन के बाद पहले दिन देखा जाता है, लेकिन अगर इन चायों को पीने के 3 दिनों के बाद भी पाचन में सुधार नहीं होता है, तो यह जांचने के लिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है कि क्या पाचन में कोई समस्या है? प्रणाली।

4. थाइम चाय

खराब पाचन के लिए एक अच्छी चाय पेनीरायल के साथ है। खराब पाचन के लिए यह घरेलू उपचार प्रभावी है क्योंकि इन औषधीय पौधों में भोजन के पाचन में सहायता करने वाले गुण होते हैं, जो थोड़े समय में शानदार परिणाम प्राप्त करते हैं।

सामग्री के

• 1 कप उबलता पानी
• 1 चम्मच थाइम
• 1 चम्मच पेनिरॉयल
• 1/2 चम्मच शहद

तैयारी मोड

उबलते पानी के कप में थाइम और पेनिरॉयल जोड़ें और इसे लगभग 3 से 5 मिनट तक बैठने दें। फिर शहद के साथ तनाव और मीठा करें। जब भी खराब पाचन के लक्षण मौजूद हों तो इस चाय का 1 कप पिएं।

5. मकेला चाय

खराब पाचन के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है कि आप रोजाना मकेला चाय पीएं क्योंकि इसमें सुखदायक और पाचन गुण होते हैं जो अपच से निपटने में प्रभावी होते हैं।

सामग्री के

• 10 ग्राम मकेला फूल
• 1 बड़ा चम्मच सौंफ
• 1 कप उबलता पानी

तैयारी मोड

इस घरेलू उपाय को तैयार करने के लिए, बस उबलते पानी में मकेला फूल डालें, ढक दें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें। बिना मीठा किए, छानकर पीएं, क्योंकि चीनी पाचन को बिगाड़ सकती है। उपचार के लिए इस चाय को दिन में 3 से 4 बार लेने की सलाह दी जाती है।

6. हरी चाय

पुदीने के साथ हरी चाय पाचन में सहायता करने के लिए एक बढ़िया घरेलू उपाय है क्योंकि यह पेट के एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है और यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया घरेलू उपचार विकल्प है जो पूर्ण महसूस कर रहे हैं और बार-बार डकार आने से पीड़ित हैं।

सामग्री के

• सूखे पुदीने के पत्तों का 1 चम्मच
• 1 कप उबलता पानी
• 1 चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां

तैयारी मोड

उबलते पानी के साथ कप में पुदीने के पत्ते और हरी चाय डालें, ढक दें और लगभग 5 मिनट तक खड़े रहने दें। बिना मीठा किए, छानकर पीएं क्योंकि चीनी पाचन को मुश्किल बना देती है।

खराब पाचन से लड़ने के लिए एक और अच्छी टिप सेब या नाशपाती जैसे फल खाने और छोटे घूंट पानी पीने के लिए है।

7. हर्बल चाय

पाचन में सुधार करने के लिए एक अच्छी चाय है पवित्र कांटे और बोल्डो के साथ सौंफ की चाय क्योंकि उनके पास ऐसे गुण होते हैं जो भोजन को पचाने में मदद करते हैं और जिगर को साफ करते हैं, जल्दी असर करते हैं।

सामग्री के

• 1 लीटर पानी
• 10 ग्राम बिलबेरी के पत्ते
• पवित्र कांटे के 10 ग्राम
• 10 ग्राम सौंफ के बीज

तैयारी मोड

चाय को पानी को उबालने के लिए, इसे गर्मी से हटा दें और फिर जड़ी-बूटियों को मिला दें और इसे तब तक ढकने दें जब तक कि यह वाष्पित न हो जाए। इस चाय का 1 कप दिन में 4 बार पिएं।

इस चाय को पीने के अलावा, यह जानना महत्वपूर्ण है कि खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से कैसे संयोजित किया जाए, क्योंकि फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन और एक ही भोजन में वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ खराब पाचन के मुख्य कारणों में से एक है। एक अच्छा टिप है जब आपके पास "भारी" भोजन होता है, जैसे कि फीजियोडा या बारबेक्यू, उदाहरण के लिए, थोड़ी मात्रा में भोजन करें और मिठाई के लिए मिठाई के बजाय एक फल पसंद करते हैं।

डॉक्टर के पास कब जाएं

एक गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है जब भी दर्द बहुत गंभीर होता है, तो इसे पारित होने में 3 दिन से अधिक समय लगता है, या आपके पास बुखार और लगातार उल्टी जैसे अन्य लक्षण हैं।

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