वजन कम करने और पेट कम करने के लिए 3 डिटॉक्सिफाइंग टी
विषय
एक आहार शुरू करने के लिए यकृत को डिटॉक्सिफाई करने की एक उत्कृष्ट रणनीति, या बस यकृत को डिटॉक्स टी पीने के लिए है, जिसमें मूत्रवर्धक और detoxifying गुण होते हैं, जैसे कि अजमोद, बर्डॉक या सौंफ की चाय।
ये चाय पेशाब के उत्पादन को बढ़ाते हैं और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में मदद करते हैं, जो एक detox आहार को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है, जो शरीर से अशुद्धियों को खत्म करने का संकेत देता है, विशेषकर यकृत, अधिक भोजन करने के एक दिन बाद, आहार शुरू करने के लिए या पठार प्रभाव का मुकाबला करने के लिए, जो तब होता है जब व्यक्ति अपना वजन कम करने के लिए आहार पर होता है, लेकिन एक समय आता है जब वह अब अपना वजन कम नहीं कर सकता है।
1. अजमोद चाय
अजमोद, जिसे अजमोद और अजमोद के रूप में भी जाना जाता है, को प्राकृतिक मूत्रवर्धक और हल्के शोधक के रूप में जाना जाता है, जो शरीर के विषहरण और जठरांत्र संबंधी विकारों को कम करता है।
सामग्री के
- ताजा कटा हुआ अजमोद का 1 गुच्छा
- 1 लीटर पानी
तैयारी मोड
सामग्री को एक छोटे सॉस पैन में रखें और तब तक उबालें जब तक कि पत्तियां पूरी तरह से पक न जाएं। फिर, गर्मी बंद कर दें, पैन को ढंक दें और गर्म होने पर तनाव दें। आप दिन भर में 1 लीटर चाय पी सकते हैं।
2. हर्बल चाय
शरीर को डिटॉक्सीफाई करने का एक और उत्कृष्ट घरेलू उपाय है बर्डॉक और नद्यपान पर आधारित हर्बल चाय पीना।
सामग्री के
- 1 लीटर पानी
- 1 चम्मच बर्डॉक
- सिंहपर्णी जड़ का 1 चम्मच
- नद्यपान जड़ का 1 चम्मच
- 1 चम्मच बिछुआ
- 1 चम्मच पुदीना
तैयारी मोड
इस चाय को तैयार करने के लिए, ब्रेडॉक, सिंहपर्णी और नद्यपान जड़ों को एक ढँके हुए बर्तन में पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए। लगभग 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबलने के बाद।
आग लगाने के बाद, बिछुआ और टकसाल जोड़ें। मिश्रण को 10 मिनट के लिए खड़ा होना चाहिए और फिर तनाव होना चाहिए। इस चाय को 3 सप्ताह तक रोजाना लें।
इस घरेलू उपचार में उपयोग की जाने वाली सामग्री में डिटॉक्सिफाइंग प्रभाव होता है और त्वचा, गुर्दे, यकृत और आंतों के स्रावी कार्यों को उत्तेजित करके शरीर को धीरे से शुद्ध करता है।
3. सौंफ की चाय
एक और स्वादिष्ट प्राकृतिक डिटॉक्सीफायर सौंफ की चाय है। सौंफ़ में मूत्रवर्धक गुण होते हैं जिनका उपयोग शरीर के लिए एक detox आहार के लिए एक शक्तिशाली पूरक के रूप में किया जा सकता है।
सामग्री के
- 2 बड़े चम्मच सौंफ के बीज
- उबलते पानी के 500 मिलीलीटर
तैयारी मोड
सौंफ को कड़ाही में रखें और उबलता हुआ पानी डालें। स्टफ को लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें। शरीर से अशुद्धियों को दूर करने के लिए दिन भर में 4 कप पिएं और इस तरह अधिक आसानी से अपना वजन कम करने और अधिक ऊर्जा और स्वभाव प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
सौंफ़ में मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने में मदद करते हैं और यकृत में एक प्रकार की "सफाई" करते हैं जो अशुद्धियों से लड़ने में मदद करता है। हालांकि, सौंफ़ को ग्रहणी या गैस्ट्रिक अल्सर, भाटा, अल्सरेटिव कोलाइटिस या डायवर्टीकुलिटिस के मामले में contraindicated है।
डिटॉक्स डाइट कैसे करें
डिटॉक्सिफाइंग टी लेने के अलावा डिटॉक्स डाइट बनाने के लिए, कैफीन, चीनी और मादक पेय पदार्थों के साथ खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ लीवर के लिए विषाक्त होते हैं, साथ ही औद्योगिक खाद्य पदार्थ, जैसे संरक्षक, डाई या मिठास, क्योंकि उनके शरीर के लिए हानिकारक विषाक्त पदार्थ, पदार्थ हैं। इस वीडियो में और अधिक जानकारी प्राप्त करें:
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