चिंता के लिए सीबीडी तेल का उपयोग करना: क्या यह काम करता है?

विषय

• सीबीडी कैसे काम करता है
• अनुसंधान और सबूत
• सामान्यीकृत चिंता के लिए
• चिंता के अन्य रूपों के लिए
• अन्य न्यूरोलॉजिकल विकारों के लिए
• मात्रा बनाने की विधि
• सीबीडी दुष्प्रभाव
• सीबीडी तेल कैसे खरीदें

अवलोकन

कैनबिडिओल (सीबीडी) एक प्रकार का कैनबिनोइड है, जो रासायनिक रूप से कैनबिस (मारिजुआना और गांजा) पौधों में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है। प्रारंभिक अनुसंधान चिंता को दूर करने में मदद करने के लिए सीबीडी तेल की क्षमता के बारे में आशाजनक है।

Tetrahydrocannabinol (THC) के विपरीत, एक अन्य प्रकार के कैनबिनोइड, CBD में नशा या "उच्च" जो आप कैनबिस के साथ संबद्ध हो सकता है की किसी भी भावना का कारण नहीं है।

चिंता के लिए CBD तेल के संभावित लाभों के बारे में अधिक जानें, और क्या यह आपके लिए एक उपचार विकल्प हो सकता है।

सीबीडी कैसे काम करता है

मानव शरीर में कई अलग-अलग रिसेप्टर्स हैं। रिसेप्टर्स प्रोटीन-आधारित रासायनिक संरचनाएं हैं जो आपकी कोशिकाओं से जुड़ी होती हैं। वे विभिन्न उत्तेजनाओं से संकेत प्राप्त करते हैं।

CBD CB1 और CB2 रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करने के लिए सोचा जाता है। ये रिसेप्टर्स ज्यादातर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और क्रमशः परिधीय तंत्रिका तंत्र में पाए जाते हैं।

जिस तरह से CBD मस्तिष्क में CB1 रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है, वह पूरी तरह से समझ में नहीं आता है। हालाँकि, यह सेरोटोनिन संकेतों को बदल सकता है।

न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन, आपके मानसिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कम सेरोटोनिन का स्तर आमतौर पर उन लोगों से जुड़ा होता है जिन्हें अवसाद है। कुछ मामलों में, पर्याप्त सेरोटोनिन नहीं होने से भी चिंता हो सकती है।

कम सेरोटोनिन के लिए पारंपरिक उपचार एक चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) है, जैसे कि सेराट्रलाइन (ज़ोलॉफ्ट) या फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक)। SSRI केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध हैं।

चिंता वाले कुछ लोग एसएसआरआई के बजाय सीबीडी के साथ अपनी स्थिति का प्रबंधन करने में सक्षम हो सकते हैं। हालाँकि, आपको अपनी उपचार योजना में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

अनुसंधान और सबूत

कई अध्ययन चिंता के लिए सीबीडी के संभावित लाभों की ओर इशारा करते हैं।

सामान्यीकृत चिंता के लिए

सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) के लिए, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन ड्रग एब्यूज (एनआईडीए) का कहना है कि चूहों जैसे जानवरों में तनाव को कम करने के लिए सीबीडी दिखाया गया है।

अध्ययन के विषय चिंता के निम्न व्यवहार लक्षण होने के रूप में देखे गए। चिंता के उनके शारीरिक लक्षणों, जैसे कि हृदय गति में वृद्धि, में भी सुधार हुआ।

विशेष रूप से मनुष्यों और जीएडी पर अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है।

चिंता के अन्य रूपों के लिए

सीबीडी अन्य प्रकार की चिंता वाले लोगों को भी लाभ पहुंचा सकता है, जैसे कि सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) और पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी)। यह चिंता-प्रेरित अनिद्रा का इलाज करने में मदद कर सकता है।

2011 में, एक अध्ययन ने SAD वाले लोगों पर CBD के प्रभावों पर शोध किया। प्रतिभागियों को सीबीडी या एक प्लेसबो की 400 मिलीग्राम (मिलीग्राम) की मौखिक खुराक दी गई। जिन लोगों ने सीबीडी प्राप्त किया, उन्होंने समग्र रूप से चिंता के स्तर को कम किया।

कई हालिया अध्ययनों से पता चला है कि सीबीडी पीटीएसडी के लक्षणों में मदद कर सकता है, जैसे कि बुरे सपने आना और नकारात्मक यादों को फिर से खेलना। इन अध्ययनों ने सीबीडी को एक स्टैंडअलोन पीटीएसडी उपचार के साथ-साथ दवा और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) जैसे पारंपरिक उपचारों के पूरक के रूप में देखा है।

अन्य न्यूरोलॉजिकल विकारों के लिए

सीबीडी का अध्ययन अन्य न्यूरोलॉजिकल विकारों में भी किया गया है।

CBD और मनोरोग संबंधी विकारों पर 2017 के साहित्य की समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि अवसाद के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में CBD को टालने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं।

लेखकों को यह सुझाव देने के लिए कुछ सबूत मिले कि सीबीडी चिंता विकारों के साथ मदद कर सकता है। हालाँकि, ये अध्ययन अनियंत्रित थे। इसका मतलब यह है कि प्रतिभागियों को एक अलग समूह (या "नियंत्रण") की तुलना में नहीं किया गया है, जो एक अलग उपचार प्राप्त कर सकते हैं - या बिल्कुल भी कोई उपचार नहीं।

उनकी समीक्षा के आधार पर, यह समझने के लिए अधिक मानव परीक्षणों की आवश्यकता है कि सीबीडी कैसे काम करता है, आदर्श खुराक क्या होनी चाहिए, और यदि संभावित दुष्प्रभाव या खतरे हैं।

एक पाया कि सीबीडी सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों में एंटीसाइकोटिक प्रभाव डाल सकता है। इसके अलावा, सीबीडी कुछ एंटीसाइकोटिक दवाओं से जुड़े महत्वपूर्ण दुर्बलतापूर्ण दुष्प्रभावों का कारण नहीं बनता है।

मात्रा बनाने की विधि

यदि आप अपनी चिंता के लिए सीबीडी तेल की कोशिश करने में रुचि रखते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको एक शुरुआती खुराक का पता लगाने में मदद कर सकते हैं जो आपके लिए सही है।

हालांकि, गैर-लाभकारी नेशनल ऑर्गेनाइजेशन फॉर द रिफॉर्म ऑफ मारिजुआना लॉज़ (NORML) सलाह देता है कि बहुत कम व्यावसायिक रूप से उपलब्ध उत्पादों में नैदानिक ​​परीक्षणों में देखे गए चिकित्सीय प्रभावों को दोहराने के लिए पर्याप्त सीबीडी शामिल हैं।

एक 2018 के अध्ययन में, पुरुष विषयों ने नकली सार्वजनिक बोलने वाले परीक्षण से गुजरने से पहले सीबीडी प्राप्त किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि परीक्षण से 90 मिनट पहले 300 मिलीग्राम की एक मौखिक खुराक, वक्ताओं की चिंता को कम करने के लिए पर्याप्त थी।

प्लेसीबो समूह के सदस्यों और 150 मिलीग्राम प्राप्त करने वाले अध्ययन विषयों में बहुत कम लाभ देखा गया। 600 मिलीग्राम प्राप्त करने वाले विषयों के लिए भी यही सच था।

अध्ययन में केवल 57 विषयों को देखा गया था, इसलिए यह छोटा था। अधिक शोध, जिसमें महिला विषयों को देखा जाता है, चिंता के साथ लोगों के लिए उचित खुराक निर्धारित करने की आवश्यकता है।

सीबीडी दुष्प्रभाव

सीबीडी को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, कुछ लोग जो सीबीडी लेते हैं, उन्हें कुछ साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• दस्त
• थकान
• भूख में बदलाव
• वजन में परिवर्तन

सीबीडी आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं या आहार पूरक के साथ भी बातचीत कर सकता है। विशेष सावधानी बरतें यदि आप दवाएं लेते हैं, जैसे कि रक्त पतले, जो कि "अंगूर की चेतावनी" के साथ आते हैं। सीबीडी और अंगूर दोनों एंजाइमों के साथ बातचीत करते हैं जो दवा चयापचय के लिए महत्वपूर्ण हैं।

चूहों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि सीवीडी से भरपूर भांग के अर्क के साथ, या बलपूर्वक खिलाया जाता है, इससे लिवर की शुद्धता के लिए खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, कुछ अध्ययन चूहों को सीबीडी की बहुत बड़ी खुराक दी गई थी।

अपने डॉक्टर से बात किए बिना आप पहले से उपयोग की जा रही किसी भी दवा को लेना बंद न करें। सीबीडी तेल का उपयोग आपकी चिंता को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन यदि आप अचानक अपने पर्चे दवाओं को लेना बंद कर देते हैं, तो आप वापसी के लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं।

वापसी के लक्षणों में शामिल हैं:

• चिड़चिड़ापन
• सिर चकराना
• जी मिचलाना
• कुहरापन

क्या सीबीडी कानूनी है?गांजा व्युत्पन्न CBD उत्पादों (0.3 प्रतिशत से कम THC) संघीय स्तर पर कानूनी हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत अभी भी अवैध हैं। मारिजुआना-व्युत्पन्न CBD उत्पाद संघीय स्तर पर अवैध हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत कानूनी हैं। अपने राज्य के नियमों और उन स्थानों की जाँच करें जहाँ आप यात्रा करते हैं। ध्यान रखें कि गैर-प्रतिलेखन सीबीडी उत्पाद एफडीए-अनुमोदित नहीं हैं, और गलत तरीके से लेबल किया जा सकता है।

सीबीडी तेल कैसे खरीदें

संयुक्त राज्य के कुछ हिस्सों में, सीबीडी उत्पादों को केवल विशिष्ट चिकित्सा उद्देश्यों के लिए अनुमति दी जाती है, जैसे कि मिर्गी का इलाज। सीबीडी तेल खरीदने में सक्षम होने के लिए आपको अपने डॉक्टर से लाइसेंस लेना पड़ सकता है।

यदि भांग को आपके राज्य में चिकित्सा उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है, तो आप ऑनलाइन या विशेष भांग क्लीनिक और औषधालयों में सीबीडी तेल खरीदने में सक्षम हो सकते हैं। इस गाइड को बाजार के 10 सर्वश्रेष्ठ सीबीडी तेलों में देखें।

जैसा कि सीबीडी पर शोध जारी है, अधिक राज्य भांग उत्पादों के वैधीकरण पर विचार कर सकते हैं, जिससे व्यापक उपलब्धता हो सकेगी।