के लिए सैफ्लावर क्या है और इसका उपयोग कैसे करें

विषय

• कुसुम किस लिए है
• कुसुम का उपयोग कैसे करें
• साइड इफेक्ट्स और मतभेद

Safflower एक औषधीय पौधा है जिसमें विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं और इसलिए, वजन घटाने, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण और मांसपेशियों की टोन में सुधार के साथ मदद कर सकता है।

इसका वैज्ञानिक नाम है कार्थमस टिन्नोरियस और यह स्वास्थ्य खाद्य भंडार और कुछ दवा की दुकानों में मुख्य रूप से कुसुम तेल कैप्सूल के रूप में पाया जा सकता है।

कुसुम किस लिए है

Safflower में एनाल्जेसिक, थक्कारोधी, विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट, मूत्रवर्धक और रेचक गुण होते हैं, और विभिन्न प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जैसे:

• क्रोहन रोग के उपचार में सहायता;
• वजन घटाने की प्रक्रिया में सहायता;
• पसीना को बढ़ावा देना;
• बुखार कम करें;
• भूख में कमी;
• खराब कोलेस्ट्रॉल से लड़ते हुए, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करें;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें;
• गठिया और गठिया के उपचार में मदद करता है।

इसके अलावा, चूंकि यह एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध है, कुसुम एक न्यूरोनल रक्षक के रूप में कार्य कर सकता है, और बड़ी मात्रा में विटामिन ई के कारण, यह शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने की क्षमता रखता है, क्योंकि यह विटामिन बेहतर मांसपेशियों के ऊतकों के उत्थान को बढ़ावा देता है।

कुसुम का उपयोग कैसे करें

कुसुम मुख्य रूप से तेल के रूप में सेवन किया जाता है, दोनों कैप्सूल और प्राकृतिक रूप में। इस पौधे के लाभों को प्राप्त करने के लिए, पोषण विशेषज्ञ या हर्बलिस्ट के मार्गदर्शन के अनुसार प्रति दिन 2 कैप्सूल या 2 चम्मच कुसुम तेल का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है।

कुसुम तेल के बारे में और जानें।

साइड इफेक्ट्स और मतभेद

यह महत्वपूर्ण है कि कुसुम का सेवन पोषण विशेषज्ञ या हर्बलिस्ट की सिफारिश के अनुसार किया जाता है, क्योंकि अत्यधिक मात्रा में ओमेगा 6 की उच्च सामग्री के कारण परिणाम हो सकते हैं, जैसे कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर का अपचयन, उदाहरण के लिए।

इसके अलावा, कुसुम का सेवन गर्भवती महिलाओं, शिशुओं, बच्चों और मधुमेह वाले लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।