क्रेजी टॉक: क्या आप वास्तव में खरपतवार के लिए 'आदी' हो सकते हैं?

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• हाय सैम, मैं हाल ही में किसी के साथ ऑनलाइन बहस में पड़ गया कि क्या आप भांग के आदी हो सकते हैं या नहीं। यह एक ऐसा ध्रुवीकरण विषय है कि यह जानना मुश्किल है कि क्या नशे की लत के आस-पास की आशंकाएँ वैध हैं, या यदि इस विचार से सच्चाई है कि आप इस पर निर्भर हो सकते हैं।
• मैं पूछता हूं क्योंकि मुझे पहले शराब के साथ समस्या थी, और कैनबिस अब कानूनी है जहां मैं रहता हूं, इसलिए मैं सोच रहा हूं कि क्या यह मेरे लिए जोखिम भरा है? कोई विचार?
• मेरा मानना ​​है कि जब यह रेखा पार हो जाती है तो पहचानने में सक्षम होना अधिक महत्वपूर्ण है
• और मैं इसे पूरी तरह से प्राप्त करता हूं। कुछ समय के लिए, मुझे लगा कि भांग मेरे शराब से मुक्त कार्ड है। उस के लिए बहुत।
• तल - रेखा? किसी को भी ऑटोपायलट पर नहीं होना चाहिए जब वे मन-परिवर्तन करने वाले पदार्थों का उपयोग कर रहे हों, हालांकि यह सामान्य है कि यह हमारी संस्कृति में है

हाय सैम, मैं हाल ही में किसी के साथ ऑनलाइन बहस में पड़ गया कि क्या आप भांग के आदी हो सकते हैं या नहीं। यह एक ऐसा ध्रुवीकरण विषय है कि यह जानना मुश्किल है कि क्या नशे की लत के आस-पास की आशंकाएँ वैध हैं, या यदि इस विचार से सच्चाई है कि आप इस पर निर्भर हो सकते हैं।

मैं पूछता हूं क्योंकि मुझे पहले शराब के साथ समस्या थी, और कैनबिस अब कानूनी है जहां मैं रहता हूं, इसलिए मैं सोच रहा हूं कि क्या यह मेरे लिए जोखिम भरा है? कोई विचार?

मैं आपको पूरी तरह से इस बात पर घबराहट में सुनता हूं कि भांग की लत एक चीज है या नहीं। मैं वास्तव में खुद वही बात सोच रहा हूँ! मुझे खुशी है कि आप इसमें गोता लगाने से पहले सतर्क हो रहे हैं। मुझे लगता है कि आपका रोल धीमा करना एक स्मार्ट विकल्प है (इरादा इरादा)।

लेकिन मैं सोच रहा था कि क्या लत का सवाल सही है - {textend} क्योंकि मुझे यकीन नहीं है कि यहाँ शब्दार्थ वास्तव में मायने रखता है।

अधिक महत्वपूर्ण बात: कर सकते हैं तुम्हारी उपयोग समस्याग्रस्त हो गया? क्या यह आपके जीवन के साथ उन तरीकों से हस्तक्षेप करना शुरू कर सकता है जिनमें शराब की लत के लिए कुछ बहुत ही असमान समानताएं हैं? क्या भांग का नशा बिना व्यसन के हो सकता है?

Abso-freakin-lutely।

कैनबिस होने पर जो कुछ होता है उसके आस-पास बहुत कम खुले और ईमानदार वार्तालाप होते हैं नहीं है अब और मजा। मैं व्यसन की जटिलताओं के बारे में विज्ञापन nauseum लिख सकता था और उस शीर्षक के अंतर्गत भांग आती है या नहीं। लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह उपयोगी है।

मेरा मानना ​​है कि जब यह रेखा पार हो जाती है तो पहचानने में सक्षम होना अधिक महत्वपूर्ण है

जबकि मैं एक चिकित्सक नहीं हूं, मुझे लगता है कि मेरा जीवित अनुभव इस तरह की अव्यवस्था की तरह लग सकता है में एक स्नैपशॉट प्रदान करता है।

शुरुआत के लिए, घड़ियां समय बताने का एक तरीका नहीं थीं - {textend} वे केवल मेरे खाद्य उपभोग के समय के लिए मौजूद थे ताकि यह सटीक दूसरा मारा जिससे मैं काम के साथ किया गया था।

मेरा कार्यक्रम धीरे-धीरे समाप्त हो गया, जब तक कि यह आवश्यक रूप से अगली बार जब मैं उच्च हो सकता था चारों ओर बनाया गया था। पहले यह मेरे सप्ताह का एक छोटा, कभी-कभार हिस्सा था, जब तक कि यह अचानक मुख्य घटना नहीं थी ... हर एक दिन।

मैंने अपने उपयोग के लिए नियम निर्धारित किए हैं, लेकिन लक्ष्य पोस्ट लगातार चले गए। सबसे पहले, यह सिर्फ एक "सामाजिक चीज" थी। तब यह "सप्ताहांत की बात" थी। यह घर पर ही था, जब तक यह घर पर था तथा योग कक्षा में, जब तक कि सभी दांव बंद नहीं हो जाते और जब तक मैं सच में था, यह मानते हुए कि आप मेरे साथ बातचीत करने के लिए मेरे साथ बातचीत करने के लिए कठिन हैं।

मेरा उपयोग इतना अधिक हो गया कि मेरे आस-पास किसी की भी सबसे अधिक सहिष्णुता थी, और जब मैंने सीमाएं तय कीं, तो मैं उनसे कभी नहीं जुड़ा।

टीएचसी का मेरा अनुपात लगातार चढ़ता गया, आखिरकार, मैं शुद्ध टीएचसी ध्यान केंद्रित कर रहा था, और रात को पहले जो कुछ हुआ, उसे याद करने की कोशिश में सबसे ज्यादा सुबह बिताई, मेरी याददाश्त धुएं के रूप में हर शाम मेरे छोटे से अपार्टमेंट को भरती रही जब तक कि मैं सो नहीं गया।

मेरे सबसे खराब पर? मैं अपने सिस्टम में बहुत THC था, यह मनोविकार प्रेरित था (स्पष्ट होने के लिए - {textend}) मैं उस राशि का उपभोग करता था जो मैं आमतौर पर चाहता था चार लोग).

मुझे अगले दिन काम करने के लिए बीमारों को बुलाना पड़ा क्योंकि मैं (1) अभी भी पूरे अगले दिन उच्च था और (2) व्यामोह और मतिभ्रम से दर्दनाक फ्लैशबैक का अनुभव कर रहा था। उन फ्लैशबैक ने इस तथ्य के बाद मुझे हफ्तों तक परेशान किया (यह मुझे फिर से धूम्रपान करने से नहीं रोक पाया, हालांकि)।

और मेरे उपयोग पर वापस काटने के दृढ़ संकल्प के बावजूद? मैं कभी भी सक्षम नहीं लग रहा था।

आपने शराब के साथ "समस्या" होने का उल्लेख किया है। डिट्टो, दोस्त। और कई रिकवरी स्पेस में, मुझे पता है कि लोगों को इस बात के लिए विभाजित किया जाता है कि क्या भांग को कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है, जिसका अन्य पदार्थों के साथ एक मधुर संबंध है।

और मैं इसे पूरी तरह से प्राप्त करता हूं। कुछ समय के लिए, मुझे लगा कि भांग मेरे शराब से मुक्त कार्ड है। उस के लिए बहुत।

मैं उन लोगों को जानता हूं जिन्होंने खुद को शराब से दूर करने के लिए भांग का इस्तेमाल किया है, या नुकसान में कमी के रूप में, "सुरक्षित" पदार्थ का उपयोग करने की मजबूरी आने पर। यह कई लोगों के लिए वसूली में एक महत्वपूर्ण कदम है, खुद को शामिल किया है, और मैं कभी किसी को दोनों के बीच सुरक्षित विकल्प बनाने से हतोत्साहित नहीं करूंगा।

रिकवरी में कुछ लोग CBD उत्पादों से चिपके रहते हैं और THC से बाहर निकल जाते हैं। (मैंने यह कोशिश की, लेकिन मैं हमेशा थोड़ी देर के बाद पीछे की ओर खिसक गया, आखिरकार थोड़ा आराम महसूस करने की अवधि के बाद THC को फिर से प्रस्तुत करना।)

ऐसे अन्य लोग हैं जो नशे की लत से उबर रहे हैं जो भांग को ठीक तरह से संभाल पाने में सक्षम हैं, या कुछ वर्षों के लिए प्रबंधन करते हैं और फिर अचानक एक रेखा पार करते हैं, जिसमें वे अनिवार्य रूप से संयम पर लौट आते हैं। और हर तरह के व्यक्ति के बीच में है!

बात यह है कि, प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है। मैं यह निश्चित रूप से नहीं कह सकता कि भांग से आपका क्या संबंध है।

लेकिन मैं क्या कर सकता हूँ आप अपने लिए सबसे अच्छा संभव निर्णय लेने के लिए कुछ जानकारी दे सकते हैं:

• यदि आप जानते हैं कि आपके पास अतीत में अन्य पदार्थों के साथ समस्याएँ हैं, तो कुछ और परिचय न दें - आपकी सहायता टीम पर एक मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के बिना {textend} को शामिल किया गया - {textend}। जबकि कई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर पदार्थ के दुरुपयोग के इतिहास वाले किसी भी व्यक्ति को भांग का उपयोग करने का समर्थन नहीं करेंगे, यह अतिरिक्त पर्यवेक्षण, या एक पेशेवर के साथ पारदर्शिता, यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि यदि आपका उपयोग समस्याग्रस्त होने लगे तो आप शांत होने के लिए समर्थन योजना तैयार कर सकते हैं। जितनी जल्दी हो सके।
• एक नुकसान में कमी सहायता समूह में भाग लेने पर विचार करें। यदि आप विशेष रूप से भांग की खोज कर रहे हैं, क्योंकि आप शराब से जूझ रहे हैं या एक विकल्प चाहते हैं, तो ऐसी स्थितियों में नेविगेट करने वाले अन्य लोगों की सहायता प्रणाली रखना सबसे अच्छा है।
• क्या आपके पास कोई सह-होने वाली मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो आपके कैनबिस के दुरुपयोग के जोखिम को बढ़ा सकती है? इसमें PTSD, ADHD, OCD, चिंता और अवसाद जैसे हालात शामिल हो सकते हैं। यदि ऐसा है, तो अपने देखभाल प्रदाताओं के साथ चर्चा करें यदि भांग आपके लक्षणों को बढ़ा सकती है (उदाहरण के लिए, खरपतवार ने निश्चित रूप से मेरी ओसीडी को बहुत खराब कर दिया है), आपकी वर्तमान दवाओं के साथ बातचीत करें, और क्या उपयोग के लाभ लंबी अवधि में सख्ती से कम या टिकाऊ होते हैं समय की।
• संकेतों को जानें। जब आप उपयोग करते हैं तो क्या यह एक विचारशील विकल्प या एक आग्रह या मजबूरी जैसा लगता है? क्या आप उपयोग करने से विराम लेने में सक्षम हैं? क्या आपकी सहनशीलता बढ़ रही है? क्या इसने आपके जीवन में दायित्वों या रिश्तों को बाधित किया है? क्या इसने समस्याएं (आर्थिक, भावनात्मक, सामाजिक, यहां तक ​​कि कानूनी रूप से) बनाई हैं या आपको उन चीजों से दूर ले गई हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं?
• यह एक पत्रिका रखने और अपने उपयोग को लॉग करने के लिए सहायक है, खासकर यदि आपके पास अतीत में अन्य पदार्थों के साथ समस्या है। उपरोक्त संकेतों की तलाश के अलावा, उस संदर्भ पर विचार करें जिसमें आप उपयोग कर रहे हैं। क्या यह एक मनोरंजक सेटिंग में है? या एक ट्रिगर, तनाव, या असहज भावना के जवाब में?

जबकि डीएसएम -5 स्वीकार करता है कि कैनबिस विकार का उपयोग करता है, मुझे लगता है कि यह काफी हद तक अप्रासंगिक है। क्योंकि हम में से हर एक, चाहे हम नशे की लत को जोखिम में डालते हैं या नहीं, यह सुनिश्चित करने के लिए हमारे पदार्थ के उपयोग और जाँच की निगरानी होनी चाहिए कि यह हमारे जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं कर रहा है।

यह किसी भी तरह के पदार्थ के उपयोग का हिस्सा और पार्सल होना चाहिए - {textend} शराब और खरपतवार शामिल।

तल - रेखा? किसी को भी ऑटोपायलट पर नहीं होना चाहिए जब वे मन-परिवर्तन करने वाले पदार्थों का उपयोग कर रहे हों, हालांकि यह सामान्य है कि यह हमारी संस्कृति में है

"शरकनडो" मैराथन और "ग्रीन आउट" के मेरे दिन एक दूर की, विचित्र स्मृति हैं, जिसके लिए मैं बहुत खुश हूं। मेरा सर्कस करता है नहीं किसी भी अतिरिक्त बंदरों की जरूरत है, भले ही उन बंदरों को आइसक्रीम का स्वाद 10 गुना बेहतर करने के लिए होता है ( * क्यू दुखद trombones *)।

मैं पूरी तरह से शांत हूं (और खुश हूं), जो मेरे लिए सबसे अच्छा संभव विकल्प है।

दिन के अंत में, यह एक व्यक्तिगत निर्णय है जिसे केवल आप कर सकते हैं (और, आपके राज्य के भीतर वैधता के आधार पर, कृपया सलाह दी जाए कि यह एक आपराधिक निर्णय भी हो सकता है)।

यह "सिर्फ एक पौधा" हो सकता है, लेकिन पौधे हानिकारक भी हो सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि टमाटर के पत्ते, उदाहरण के लिए, हल्के जहरीले होते हैं? यदि आपने एकोर्न खाने की कोशिश की, तो आप अभी भी अपने दाँत को काट सकते हैं या उस पर चोक कर सकते हैं (आप ऐसा क्यों करेंगे? मुझे नहीं पता, मैं आपको न्याय करने के लिए यहाँ नहीं हूँ - {textend} शायद आप गिलहरी के रूप में भूमिका निभा रहे थे। )।

इसे किसी ऐसे व्यक्ति से लें जिसने कठिन तरीका सीखा है - {textend} यह सब मजेदार और खेल है जब तक कि आप इतने पागल नहीं हैं कि आप आश्वस्त हैं कि आपके बाद इलुमिनाटी है (हाँ, यह मेरे साथ गंभीरता से हुआ है)। जो एक प्रफुल्लित करने वाली कहानी के लिए बनाता है, लेकिन मेरा विश्वास करो, पूरी तरह से अनावश्यक आतंक हमले होने की तुलना में शुक्रवार रात बिताने के लिए एक लाख बेहतर तरीके हैं।

कैनबिस "बस एक पौधा" हो सकता है, लेकिन यह प्रत्येक और हर व्यक्ति के लिए स्वाभाविक रूप से सुरक्षित नहीं है! मेरी सबसे अच्छी सिफारिश है सावधानीपूर्वक चलना, अतिरिक्त सहायता प्राप्त करना और अपने उपयोग के बारे में विचारशील होना।

आपका मस्तिष्क एक बहुत कीमती अंग है, इसलिए इसे इस तरह से व्यवहार करें, ठीक है?

सैम

यह क्रेजी टॉक है: वकील सैम डायलन फिंच के साथ मानसिक स्वास्थ्य के बारे में ईमानदार, अप्राप्य बातचीत के लिए एक सलाह स्तंभ। जबकि वह एक प्रमाणित चिकित्सक नहीं है, उसके पास जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के साथ रहने का अनुभव है। उसने चीजों को कठिन तरीके से सीखा है इसलिए आपको (उम्मीद) नहीं करनी है। एक सवाल है सैम को जवाब देना चाहिए? बाहर पहुंचें और आपको अगले क्रेजी टॉक कॉलम: [email protected] में दिखाया जा सकता है