क्या सूखी आंखें मेरे सिरदर्द का कारण हैं?

विषय

• सूखी आंखें
• सूखी आँखें होने का क्या मतलब है?
• सूखी आँखें और सिरदर्द
• सूखी आँखें क्या कारण हैं?
• आपकी नियुक्ति पर क्या उम्मीद की जाए
• सूखी आंखों का इलाज कैसे करें
• आउटलुक
• सूखी आंखों को कैसे रोकें

सूखी आंखें

यदि ऐसा लगता है कि आपकी सूखी आँखें अक्सर सिरदर्द या माइग्रेन के साथ आती हैं, तो आप कुछ पर हो सकते हैं। आपका परिवेश और समग्र स्वास्थ्य एक पल में सूखी आंखों और सिरदर्द दोनों को ला सकता है। यहां सूखी आंखों और संभावित सिरदर्द कनेक्शन के बारे में अधिक बताया गया है।

सूखी आँखें होने का क्या मतलब है?

सूखी आँखें कई अलग-अलग रूपों में पेश कर सकती हैं। आप निम्नलिखित संवेदनाओं को महसूस कर सकते हैं:

• चुभता
• जलता हुआ
• कुरकुरापन

आप भी अनुभव कर सकते हैं:

• शुष्क अवधि के बाद अतिरिक्त आँसू
• आंखों का डिस्चार्ज होना
• सूजन
• धुंधली दृष्टि
• भारी पलकें
• रोने में असमर्थता
• असहज संपर्क लेंस
• कंप्यूटर स्क्रीन या टीवी मॉनीटर को घूरने में असमर्थता
• थकी आँखें

हालांकि ये संवेदनाएं आमतौर पर अस्थायी होती हैं, वे कुछ अधिक गंभीर संकेत दे सकती हैं। यदि ये लक्षण बने रहते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

सूखी आँखें और सिरदर्द

माइग्रेन से पीड़ित लोगों में सूखी आंख के लक्षण अधिक सामान्य दिखाई देते हैं। माइग्रेन अलग-अलग तीव्रता के सिरदर्द हैं। वे आमतौर पर प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता के साथ होते हैं।

कुछ सबूत बताते हैं कि सूखी आँखें विभिन्न गुणों को लेने के लिए माइग्रेन का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, माइग्रेन लंबे समय तक रह सकता है या इसमें मतली, उल्टी या संवेदी संवेदनशीलता जैसे लक्षण शामिल हो सकते हैं।

यह स्पष्ट नहीं है कि सूखी आंखों और माइग्रेन के बीच क्या संबंध है। एक संभावित व्याख्या यह है कि दोनों स्थितियां सूजन से उत्पन्न हो सकती हैं। यदि आप किसी चोट या बीमारी का अनुभव करते हैं, तो प्रभावित क्षेत्र अक्सर प्रतिक्रिया में सूजन हो जाते हैं।

यदि आपको माइग्रेन का खतरा है, तो आपकी आंख में संरचनात्मक अंतर के कारण उन्हें ट्रिगर किया जा सकता है। 2015 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों को माइग्रेन होता है उनकी तुलना में उन लोगों की तुलना में एक अलग ओकुलर संरचना होती है जिनके पास माइग्रेन नहीं होता है। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि माइग्रेन वाले लोगों में सूखी आंख के लक्षण प्रचलित हैं।

शुष्क आंखों और सिरदर्द के बीच संबंधों का आकलन करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि क्या सूखी आँखें सिरदर्द का कारण बन सकती हैं या यदि वे केवल सिरदर्द का लक्षण हैं।

सूखी आंखें और सिरदर्द दोनों कई अलग-अलग चीजों के कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ नुस्खे दवाओं के कारण सूखी आंखें और सिरदर्द दोनों हो सकते हैं। दोनों स्थितियां आइसोट्रेटिनोइन के कई दुष्प्रभावों में से हैं। यह एक व्यापक रूप से इस्तेमाल मुँहासे दवा में सक्रिय संघटक है।

यदि आपके पास ये दोनों स्थितियां हैं, तो आपको इसका कारण निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। एक दूसरे के कारण हो सकता है, या वे पूरी तरह से किसी और चीज का परिणाम हो सकते हैं।

सूखी आँखें क्या कारण हैं?

कुछ भी जो आपके आंसू नलिकाओं को बाधित करता है, सूखी आंखें पैदा कर सकता है। नमी की कमी से आपकी आंखें रक्तहीन दिखाई दे सकती हैं और खरोंच या असहज महसूस कर सकती हैं।

सूखी आंखें कई पर्यावरणीय कारकों के कारण हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• हवा में कम नमी
• उच्च तापमान
• रवि
• प्रदूषक, जिनमें प्राकृतिक प्रदूषक जैसे पराग और अन्य एलर्जी शामिल हैं
• कंप्यूटर स्क्रीन के सामने अत्यधिक समय

एक चिकित्सा स्थिति जो सूखी आंख का कारण बन सकती है वह Sjögren का सिंड्रोम है। यह सिंड्रोम एक ऑटोइम्यून बीमारी है। इसका मतलब है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर के भीतर कुछ विदेशी के रूप में देखती है और उससे लड़ने की कोशिश करती है। शुष्क मुँह और सूखी आँखें इस सिंड्रोम के सामान्य लक्षण हैं।

यदि आप बार-बार सूखी आंखों का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। वे कारण निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप अक्सर सिरदर्द के साथ सूखी आंखों का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से भी परामर्श करना चाहिए। यह एक अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है।

आपकी नियुक्ति पर क्या उम्मीद की जाए

जब आपके डॉक्टर आपकी सूखी आँखों के बारे में देखते हैं, तो वे निम्नलिखित पूछ सकते हैं:

• आप कितनी बार सूखापन या अन्य जलन का अनुभव करते हैं?
• जब आप इस असुविधा का अनुभव करते हैं, तो क्या यह आपकी दैनिक गतिविधियों को प्रभावित करता है?
• क्या आपको कोई अन्य शारीरिक लक्षण हैं?

यदि आपको भी सिरदर्द हो रहा है, तो आपको अपने डॉक्टर से इसका उल्लेख करना चाहिए। वे यह निर्धारित करने के लिए आपके साथ काम कर सकते हैं कि क्या ये घटनाएँ जुड़ी हुई हैं।

सूखी आंखों का इलाज कैसे करें

आपके लक्षणों के आधार पर, शुष्क वातावरण का चिकित्सा उपचार आपके पर्यावरण में परिवर्तन के लिए विशिष्ट सुझावों के साथ शुरू हो सकता है। इसमें आपके घर के लिए ह्यूमिडिफायर खरीदना या एलर्जी से छुटकारा पाना शामिल हो सकता है। आपका डॉक्टर कृत्रिम आँसू भी सुझा सकता है।

अधिक गंभीर मामलों के लिए, आपका डॉक्टर कृत्रिम आँसू लिख सकता है जिसमें अधिकांश ओवर-द-काउंटर (OTC) फ़ार्मुलों के विपरीत संरक्षक नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, साइक्लोस्पोरिन (रेस्टासिस) एक प्रिस्क्रिप्शन आई ड्रॉप है जो सूजन को कम करता है जो सूखी आँखें पैदा कर सकता है। सामयिक स्टेरॉयड राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

मेडिकेटेड कॉन्टैक्ट लेंस या ग्लास जो जलन को रोकते हैं, सूखी आंखों के इलाज में भी मदद कर सकते हैं। अंतिम उपाय के रूप में, आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को दूर करने के लिए सर्जरी पर भी विचार कर सकता है।

आउटलुक

सूखी आंख और सिरदर्द आम हैं, लेकिन उपचार योग्य, स्थिति। आप प्रत्येक स्थिति के लिए घरेलू उपचार या ओटीसी विकल्पों के साथ प्रयोग करना चाह सकते हैं। यदि ये स्थितियां एक साथ दिखाई देती हैं या आसानी से हल नहीं होती हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। चिकित्सा ध्यान आपको एक सटीक निदान और शीघ्र उपचार प्राप्त करने में मदद करेगा।

सूखी आंखों को कैसे रोकें

यदि संभव हो तो, उन परिस्थितियों से बचने की कोशिश करें जो सूखी आंखों को बदतर बनाते हैं। यह भी शामिल है:

• कम आर्द्रता वाले क्षेत्र
• वायु प्रदूषण वाले क्षेत्र
• उज्ज्वल सूरज की रोशनी
• अत्यधिक कंप्यूटर का समय

यदि यह संभव नहीं है, तो आंख क्षेत्र पर एक सेक का उपयोग करने का प्रयास करें। एक गर्म और ठंडे दोनों तौलिया के साथ प्रयोग करें, बाहर रगड़ें और धीरे से आंखों के ऊपर रखें। आपकी आंखों के आसपास का क्षेत्र संवेदनशील है, इसलिए आपको अत्यधिक तापमान से बचना चाहिए।

कृत्रिम आँसू सूखी आंखों के लिए एक लोकप्रिय और प्रभावी अल्पकालिक समाधान है। यद्यपि वे त्वरित राहत प्रदान कर सकते हैं, वे किसी भी अंतर्निहित समस्याओं को ठीक नहीं कर सकते। यदि आपको बार-बार या लंबे समय तक कृत्रिम आँसू की आवश्यकता होती है, तो आपको अन्य स्थितियों से निपटने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।