जब आप ब्रूस पसलियों है राहत पाने के लिए कैसे

विषय

• चोट लगी पसली का चित्र
• लक्षण क्या हैं?
• सामान्य कारण
• इसका निदान कैसे किया जाता है
• इसका इलाज कैसे किया जाता है
• चंगा करने में कितना समय लगता है?
• डॉक्टर को कब देखना है
• टेकअवे

अवलोकन

आपकी पसली पतली हड्डियां हैं, लेकिन आपके फेफड़ों, हृदय और छाती की गुहा की रक्षा के लिए उनके पास एक महत्वपूर्ण काम है। यदि आप अपने सीने में आघात का अनुभव करते हैं, तो एक या एक से अधिक पसलियों को उखड़ सकता है, फटा जा सकता है, या खंडित हो सकता है।

एक कठोर पसली की गंभीरता के आधार पर, ठीक होने में कुछ समय लग सकता है। अपने चिकित्सक द्वारा अधिक गंभीर चोटों का शासन करने और उपचार के विकल्पों के बारे में जानने के लिए आपकी चोट की जाँच करना महत्वपूर्ण है जो आपकी वसूली में मदद कर सकते हैं।

चोट लगी पसली का चित्र

लक्षण क्या हैं?

चोट लगी पसलियों का मुख्य लक्षण सीने में दर्द है। जब आप श्वास लेते हैं तो यह दर्द बदतर महसूस हो सकता है। हंसने, खांसने या छींकने पर भी चोट लग सकती है। अधिक झुकने या अन्य स्थिति में जाने से भी तेज सीने में दर्द हो सकता है।

अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• चोट के क्षेत्र में कोमलता
• चोट लगी पसली के आसपास सूजन
• एक खरोंच जो त्वचा पर दिखाई देती है
• आपकी छाती की मांसपेशियों में ऐंठन या मरोड़

एक टूटी हुई पसली के लक्षण समान हैं। यदि एक पसली टूटी हुई है, तो ऐसा होने पर आपको कर्कश ध्वनि सुनाई दे सकती है, लेकिन केवल इमेजिंग परीक्षण निदान की पुष्टि कर सकते हैं।

सामान्य कारण

चोट लगने वाली पसली का सबसे विशिष्ट कारण आपकी छाती के लिए एक झटका है। यह कार दुर्घटना में या फुटबॉल जैसे खेल में सीधे संपर्क के दौरान हो सकता है। सीढ़ी या अन्य ऊँची जगह से गिरने से पसली टूट सकती है या टूट सकती है, क्योंकि आपकी छाती पर कुछ भारी गिर सकता है।

कम सामान्य कारणों में अत्यधिक खाँसी या दोहराव, ज़ोरदार गतिविधियाँ शामिल हैं, जैसे कि भारी वजन उठाना या उठाना।

इसका निदान कैसे किया जाता है

चोट लगने वाली पसली का निदान आपके लक्षणों और शारीरिक परीक्षा की समीक्षा के साथ शुरू होता है। आपका डॉक्टर आपकी छाती को भी सुन और देख सकता है, जबकि आप यह देखने के लिए सांस लेते हैं कि क्या कोई फेफड़े की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है। एक खरोंच या टूटी हुई पसली आपकी त्वचा पर खरोंच के साथ हो सकती है।

एक घाव दिखाई दे रहा है या नहीं, आपके लक्षणों को एक्स-रे की आवश्यकता हो सकती है। आपकी पसली में हल्का फ्रैक्चर हो सकता है, जिसका पता एक्स-रे से नहीं लगता है। इन स्थितियों में, सीटी स्कैन डॉक्टर को चोट के निशान से अलग होने में मदद कर सकता है।

अन्य नैदानिक ​​उपकरणों में एक छाती एमआरआई शामिल है। एक रिब ब्रूस एक्स-रे पर दिखाई नहीं देता है, लेकिन इसे अक्सर एमआरआई के साथ पता लगाया जा सकता है।

दोहराई जाने वाली क्रिया के कारण टूटी हुई पसली का निदान करने में एक हड्डी स्कैन विशेष रूप से सहायक हो सकता है, जैसे कि अत्यधिक खांसी या रोइंग, खासकर जब यह रिब डिटेल एक्स-रे पर दिखाई नहीं देता है।

इसका इलाज कैसे किया जाता है

रिब चोटों का इलाज करना मुश्किल है। टूटी भुजा के विपरीत, उदाहरण के लिए, जिसे एक कास्ट में सेट किया जा सकता है, एक रिब चोट को लपेटा नहीं जा सकता है। अपने रिब पिंजरे को लपेटने का अभ्यास शायद ही कभी इन दिनों उपयोग किया जाता है क्योंकि यह आपको गहरी सांस लेने से रोकता है। बहुत अधिक उथली श्वास आपको निमोनिया के विकास के जोखिम में रखती है।

अपनी गतिविधियों को आराम और सीमित करना, चोट लगी पसलियों के लिए मुख्य उपचार विकल्प हैं। बर्फ आपके कुछ दर्द और सूजन से राहत देने में मदद कर सकता है।

चूंकि दांतेदार पसलियों में दर्द होता है जब आप श्वास लेते हैं - जिससे आपको अधिक उथली साँस लेने में मदद मिलती है - आपका डॉक्टर आपके दर्द को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए दवा लिख ​​सकता है। चोट के स्थल के पास लंबे समय से स्थायी संवेदनाहारी इंजेक्शन भी अस्थायी रूप से आपकी नसों को आपके मस्तिष्क में दर्द संकेतों को रिले करने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

आपका डॉक्टर श्वसन चिकित्सा की सलाह भी दे सकता है। आप साँस लेने की तकनीक सीखेंगे जो कुछ दर्द को कम कर सकती है, जबकि अभी भी आपको अपने फेफड़ों को हवा से भरने की अनुमति है।

चंगा करने में कितना समय लगता है?

ब्रूसाइज्ड पसलियां आमतौर पर एक या एक महीने के भीतर ठीक हो जाती हैं, लेकिन उस प्रक्रिया में अधिक समय लग सकता है, जब वास्तव में एक या एक से अधिक पसलियां टूटी हुई हों। यदि आपको शुरू में चोट लगी पसलियों का निदान किया गया है, लेकिन कुछ हफ़्ते के बाद दर्द कम नहीं हो रहा है, तो अपने डॉक्टर को बताएं। अधिक इमेजिंग या कोई अन्य मूल्यांकन आवश्यक हो सकता है।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखने में संकोच न करें:

• सांस लेने या खांसने पर पसली का दर्द, खासकर तब जब आपको अपने पसलियों के आसपास चोट या सूजन और कोमलता दिखे
• एक चोट के बाद दिनों या हफ्तों में बिगड़ता दर्द
• सांस लेने में कठिनाई

यद्यपि आपकी चोट के उपचार में मदद करने के लिए आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, फिर भी आपको अपनी पसलियों और फेफड़ों का गहन मूल्यांकन करना चाहिए। आपके दर्द को अनदेखा करना आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचाने या निमोनिया या अन्य गंभीर श्वसन समस्याओं को विकसित करने के जोखिम को बढ़ा सकता है।

टेकअवे

ब्रूइज्ड पसलियां आपके फेफड़ों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने की क्षमता के साथ एक दर्दनाक चोट हो सकती हैं। वे आम तौर पर दर्द के साथ इलाज के लिए समय और धैर्य की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आप अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करते हैं, तो आपको पूरी तरह से ठीक होने में सक्षम होना चाहिए।

आपके दर्द को प्रबंधित करने के सुरक्षित तरीके हैं। यदि आप ओपिओइड या अन्य मजबूत दवाएँ निर्धारित करते हैं, तो उन्हें केवल निर्धारित के रूप में लेना सुनिश्चित करें।

भविष्य में चोट लगी पसलियों को रोकने में मदद करने के लिए, संपर्क खेलों में संलग्न होने पर उचित पैडिंग पहनें। आप अन्य गतिविधियों या अभ्यासों का भी पता लगाना चाहते हैं जो हड्डियों के इस महत्वपूर्ण सेट के लिए कम खतरा पैदा करते हैं।