बांया हाथ सुप्त हो सकता है
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बाएं हाथ में सुन्नता उस अंग में सनसनी के नुकसान से मेल खाती है और आमतौर पर झुनझुनी के साथ होती है, जो कि बैठने या सोते समय गलत मुद्रा के कारण हो सकती है, उदाहरण के लिए।
हालांकि, जब झुनझुनी के अलावा, अन्य लक्षण जैसे कि सांस की तकलीफ या सीने में दर्द, उदाहरण के लिए, दिल का दौरा पड़ने का संकेत हो सकता है, तो हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
यह क्या हो सकता है
1. दिल का दौरा
बायीं भुजा में झुनझुनी और सुन्नता, रोधगलन के मुख्य लक्षणों में से एक है, खासकर जब अन्य लक्षणों के साथ, जैसे कि सीने में दर्द, अस्वस्थता, सूखी खांसी और सांस लेने में कठिनाई, उदाहरण के लिए। दिल का दौरा पड़ने के लक्षणों को पहचानना सीखें।
हृदय में रक्त की कमी के कारण रोधगलन होता है, ज्यादातर समय, वाहिकाओं के अंदर वसा सजीले टुकड़े, रक्त प्रवाह को बाधित करते हैं।
क्या करें: जैसे ही रोधगलन के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, आवश्यक उपायों को लेने के लिए तुरंत अस्पताल, निकटतम क्लिनिक या 192 पर कॉल करना महत्वपूर्ण है। अस्पताल में, उपचार आमतौर पर व्यक्ति के श्वास को सुविधाजनक बनाने के लिए ऑक्सीजन मास्क के उपयोग के साथ किया जाता है, दवाओं के उपयोग के अलावा जो हृदय में रक्त के आगमन को नियंत्रित कर सकते हैं, या एक हृदय कैथीटेराइजेशन, जिसमें एक कैथेटर डाला जाता है। , रक्त प्रवाह को बहाल करने और ऊतक की मृत्यु को रोकने के लिए एक स्टेंट या गुब्बारा लगाने के लिए।
यह महत्वपूर्ण है कि रोधगलन प्रकरण के बाद, कुछ स्वास्थ्य देखभाल की जाती है, जैसे कि हृदय रोग विशेषज्ञ की सिफारिश के अनुसार नियमित रूप से व्यायाम करना, धूम्रपान और पीने से बचने के अलावा और एक स्वस्थ और खराब आहार, विशेष रूप से। जानिए ऐसे खाद्य पदार्थ जो दिल के लिए अच्छे होते हैं।
2. गलत आसन
खराब मुद्रा को बाएं हाथ में झुनझुनी और सुन्नता के मुख्य कारणों में से एक माना जा सकता है, क्योंकि रीढ़ और बांह की स्थिति के अनुसार, स्तब्ध हो जाना, नसों का संपीड़न हो सकता है।
जो लोग कंप्यूटर पर काम करते हैं, उदाहरण के लिए, उनके बाएं हाथ में अधिक सुन्नता का अनुभव हो सकता है, खासकर जब उनकी बाहों को ठीक से समर्थन नहीं मिलता है, तो बैठे हुए आसन सही नहीं होते हैं और कंप्यूटर की ऊंचाई या स्थिति की सिफारिश नहीं की जाती है। ऐसे श्रमिक जिनकी गतिविधि कंधे या बांह पर दबाव डालती है, वे अक्सर बाएं कंधे के सुन्न होने का अनुभव कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, स्टोर में ईंट बनाने वाले और माल वाहक के मामले में।
इसके अलावा, कुछ नींद की स्थिति के परिणामस्वरूप बाएं हाथ को सुन्न किया जा सकता है, साथ ही रीढ़ की समस्याएं भी हो सकती हैं। देखें कि सबसे अच्छी और सबसे खराब नींद की स्थिति क्या है।
क्या करें: आसन को बेहतर बनाने और हाथ को सुन्न होने से रोकने के लिए, रीढ़ को सीधा रखना और खड़े होने पर शरीर के वजन को 2 फीट से अधिक वितरित करना महत्वपूर्ण है, इसके अलावा यह सुनिश्चित करने के अलावा कि कुर्सियों और पैरों पर बट की हड्डी और पीठ का समर्थन किया जाता है मंजिल जब बैठे।
इसके अलावा, शरीर में जागरूकता और व्यायाम नियमित रूप से करना महत्वपूर्ण है। नीचे दिए गए वीडियो में आसन को बेहतर बनाने के लिए कुछ अभ्यास देखें:
3. टेंडोनाइटिस
टेंडिनिटिस, जो संरचनाओं की सूजन है जो हड्डी को मांसपेशियों से जोड़ती है, दोहराए जाने वाले प्रयासों, जैसे कपड़े धोने, खाना पकाने, लिखने या लंबे समय तक टाइप करने के कारण उत्पन्न हो सकती है, उदाहरण के लिए, जिससे हाथ सुन्न हो सकता है। और झुनझुनी, कंधे या कोहनी संयुक्त के दोहरावदार आंदोलन के कारण।
इसके अलावा, हाथ की कमजोरी, कुछ आंदोलन और ऐंठन करने में कठिनाई हो सकती है, उदाहरण के लिए।
क्या करें: टेंडोनाइटिस का उपचार चिकित्सा सिफारिश के अनुसार किया जाता है, आमतौर पर विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग का संकेत दिया जाता है, 20 मिनट के लिए दिन में कम से कम 3 बार आइस पैक का उपयोग और भौतिक चिकित्सा, उदाहरण के लिए। इसके अलावा, टेंडोनाइटिस के लिए जिम्मेदार गतिविधि से बचना महत्वपूर्ण है।
4. तंत्रिका क्षति या दबाव
कुछ स्थितियां पीठ में स्थित नसों पर दबाव डाल सकती हैं जो हथियारों को विकीर्ण करती हैं, और जब ऐसा होता है, तो हाथ में सुन्नता और झुनझुनी हो सकती है। कुछ स्थितियां जो इन नसों पर दबाव पैदा कर सकती हैं, वे हैं ट्यूमर, रीढ़ की हड्डी के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, संक्रमण, एक ही स्थिति में लंबे समय तक खड़े रहना और यहां तक कि ग्रीवा में एक हर्नियेटेड डिस्क, उदाहरण के लिए। हर्नियेटेड डिस्क के लक्षणों को पहचानना सीखें।
क्या करें: इन मामलों में, नैदानिक मूल्यांकन और छवि परीक्षा के माध्यम से तंत्रिका संपीड़न के कारण की पहचान करने के लिए न्यूरोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिस्ट के पास जाने की सबसे अधिक सिफारिश की जाती है, और इस प्रकार, उपचार, जिसे फिजियोथेरेपी के साथ किया जा सकता है, का संकेत दिया जाता है। मामलों, या सर्जरी।
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