पितृत्व के 5 जन्म नियंत्रण मिथक: सीधे रिकॉर्ड सेट करें

विषय

• अवलोकन
• मिथक 1: यदि आप स्तनपान कर रही हैं, तो आप गर्भवती नहीं हो सकतीं
• मिथक 2: शिशु होने के बाद जन्म नियंत्रण विकल्पों पर विचार करने के लिए आपके पास कई महीने हैं
• मिथक 3: यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो आप हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग नहीं कर सकती हैं
• मिथक 4: यदि आप जल्द ही फिर से गर्भवती होने की योजना बनाते हैं, तो आप लंबे समय तक जन्म नियंत्रण का उपयोग नहीं कर सकते
• मिथक 5: आपको जन्म नियंत्रण का उपयोग करने से पहले अपने शरीर को बसने देना होगा
• अन्य मिथक
• टेकअवे

अवलोकन

गर्भावस्था को रोकने के बारे में बहुत सारे मिथक हैं जो आपने वर्षों में सुने होंगे। कुछ मामलों में, आप उन्हें आउटलैंडिश कहकर खारिज कर सकते हैं। लेकिन अन्य मामलों में, आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या उनके लिए सत्य का कोई दाना है।

उदाहरण के लिए, क्या यह सच है कि यदि आप स्तनपान करवा रही हैं तो आप गर्भवती नहीं हो सकतीं? नहीं, हालाँकि आपने सुना होगा, अन्यथा स्तनपान करते समय गर्भवती होना वास्तव में संभव है।

बच्चे के जन्म के बाद जन्म नियंत्रण के बारे में कुछ लोकप्रिय मिथकों के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें - और उन तथ्यों को प्राप्त करें जिनकी आपको उन्हें डीबंक करने की आवश्यकता है।

मिथक 1: यदि आप स्तनपान कर रही हैं, तो आप गर्भवती नहीं हो सकतीं

सरल तथ्य यह है कि आप कर सकते हैं यदि आप स्तनपान करवा रही हैं तो गर्भवती हों।

हालाँकि, इस लोकप्रिय गलत धारणा के पास सच्चाई का एक छोटा दाना है।

स्तनपान ओवुलेशन को ट्रिगर करने वाले हार्मोन को दबाकर गर्भवती होने की आपकी संभावना को कम कर सकता है। हालाँकि, यदि आप निम्नलिखित सभी मानदंडों को पूरा करते हैं, तो यह जन्म नियंत्रण का एकमात्र प्रभावी तरीका है:

• आप दिन में कम से कम 4 घंटे और रात में हर 6 घंटे में नर्स करते हैं
• आप अपने बच्चे को स्तन के दूध के अलावा कुछ नहीं खिलाती हैं
• आप स्तन के दूध के पंप का उपयोग नहीं करते हैं
• आपने 6 महीने पहले जन्म दिया था
• आपके पास जन्म देने के बाद की अवधि नहीं थी

यदि आप उन सभी वस्तुओं की जांच नहीं कर सकते हैं, तो असुरक्षित यौन संबंध बनाने पर स्तनपान आपको गर्भवती होने से नहीं रोक सकता है।

यहां तक ​​कि अगर आप उन सभी मानदंडों को पूरा करते हैं, तो भी एक मौका है कि आप गर्भ धारण कर सकते हैं। प्लान्ड पेरेंटहुड के अनुसार, 100 में से लगभग 2 लोग, जो अपने बच्चे के जन्म के बाद 6 महीने में गर्भनिरोधक के रूप में विशेष स्तनपान का उपयोग करते हैं, गर्भवती हो जाती हैं।

मिथक 2: शिशु होने के बाद जन्म नियंत्रण विकल्पों पर विचार करने के लिए आपके पास कई महीने हैं

वास्तविकता यह है कि असुरक्षित यौन संबंध गर्भावस्था को जन्म दे सकता है, भले ही आपने हाल ही में जन्म दिया हो। इसलिए यदि आप तुरंत फिर से गर्भवती नहीं होना चाहते हैं, तो यह योजना बनाने के लिए एक अच्छा विचार है कि आप किस प्रकार के जन्म नियंत्रण का उपयोग करेंगे।

आपका डॉक्टर आपको दोबारा सेक्स करने से पहले जन्म देने के बाद समय की प्रतीक्षा करने की सलाह देगा। उदाहरण के लिए, कुछ स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यौन संबंध बनाने से 4 से 6 सप्ताह पहले प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं। यह आपके शरीर को गर्भावस्था और प्रसव की संभावित जटिलताओं से चंगा करने का समय दे सकता है, जैसे कि योनि आँसू।

उस दिन की तैयारी के लिए जब आप जन्म देने के बाद फिर से सेक्स करने के लिए तैयार हों, अपने डॉक्टर से जन्म नियंत्रण योजना लगाने के बारे में बात करें। इस तरह, जब आप पल-पल मारते हैं तो आप बिना तैयारी के पकड़े जा सकते हैं।

मिथक 3: यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो आप हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग नहीं कर सकती हैं

हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियां आमतौर पर नर्सिंग माताओं और शिशुओं के लिए सुरक्षित हैं। हालांकि, कुछ प्रकार के हार्मोनल जन्म नियंत्रण स्तनपान के शुरुआती हफ्तों में दूसरों की तुलना में अधिक उपयुक्त हैं।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्सटेट्रिशियन एंड गायनाकोलॉजिस्ट (ACOG) के अनुसार, एस्ट्रोजन युक्त हार्मोनल गर्भनिरोधक विधियों में एस्ट्रोजन से युक्त बहुत कम संभावना है। इसलिए यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने की योजना बना रही हैं, तो आपका डॉक्टर आपको गर्भ निरोधक तरीकों का उपयोग करने से पहले जन्म देने के 4 से 6 सप्ताह तक इंतजार करने की सलाह दे सकता है, जिसमें एस्ट्रोजन होता है। इन विधियों में संयोजन जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, अंगूठी और पैच शामिल हैं।

जन्म नियंत्रण के तरीके जिनमें एस्ट्रोजन होता है, आपके शरीर में गहरी स्थित नसों में रक्त के थक्कों के विकास के आपके जोखिम को बढ़ाता है। जब आप हाल ही में जन्म देते हैं तो इस तरह के थक्के विकसित होने का जोखिम अधिक होता है।

प्रसव के बाद के हफ्तों में इन संभावित जोखिमों से बचने के लिए, आपका डॉक्टर आपको प्रोजेस्टिन-ओनली हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

ACOG के अनुसार, प्रोजेस्टिन-ओनली मेथड्स का तुरंत उपयोग किया जा सकता है और निम्नलिखित संभावित लाभ प्रदान कर सकता है:

• वे स्तनपान के सभी चरणों के दौरान लेने के लिए सुरक्षित हैं
• वे मासिक धर्म के रक्तस्राव को कम कर सकते हैं या आपकी अवधि को पूरी तरह से रोक सकते हैं
• वे सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है, भले ही आपके पास रक्त के थक्के या हृदय रोग का इतिहास हो

मिथक 4: यदि आप जल्द ही फिर से गर्भवती होने की योजना बनाते हैं, तो आप लंबे समय तक जन्म नियंत्रण का उपयोग नहीं कर सकते

भले ही आप निकट भविष्य में अधिक बच्चे पैदा करने की योजना बना रहे हों, फिर भी आप जन्म देने के बाद लंबे समय तक अभिनय नियंत्रण विधियों का उपयोग कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को जन्म देने के बाद अपने गर्भाशय में प्रत्यारोपित एक अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) चुन सकती हैं। वास्तव में, यदि आप आगे की योजना बनाते हैं, तो जन्म देने और नाल को वितरित करने के 10 मिनट बाद एक आईयूडी को आपके गर्भाशय में रखा जा सकता है।

जब आप दोबारा गर्भवती होने की कोशिश करने के लिए तैयार हों, तो आपका डॉक्टर आईयूडी निकाल सकता है। इस उपकरण को हटा दिए जाने के बाद, आप तुरंत फिर से गर्भ धारण करने की कोशिश कर सकते हैं।

जन्म नियंत्रण का एक और लंबा कार्य प्रतिवर्ती विधि है जन्म नियंत्रण प्रत्यारोपण। यदि आप इस प्रत्यारोपण को प्राप्त करना चुनते हैं, तो आपका डॉक्टर बच्चे के जन्म के तुरंत बाद इसे आपकी बांह में डाल सकता है। वे किसी भी समय प्रत्यारोपण को हटा सकते हैं ताकि इसके प्रभावों को तुरंत उलट सकें।

जन्म नियंत्रण शॉट भी कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण से अधिक समय तक रहता है, लेकिन आपके सिस्टम को छोड़ने के लिए शॉट में हार्मोन के लिए समय लगता है। यदि आप जन्म नियंत्रण शॉट का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो प्रत्येक शॉट का प्रभाव आमतौर पर लगभग तीन महीने तक रहता है। लेकिन मेयो क्लिनिक के अनुसार, आपके अंतिम शॉट के बाद गर्भवती होने में आपको 10 महीने या उससे अधिक का समय लग सकता है।

यदि आप भविष्य में अधिक बच्चे पैदा करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से अपने परिवार नियोजन के लक्ष्यों और समय के बारे में बात करें। वे आपको यह जानने में मदद कर सकते हैं कि कौन से जन्म नियंत्रण विकल्प आपकी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

मिथक 5: आपको जन्म नियंत्रण का उपयोग करने से पहले अपने शरीर को बसने देना होगा

आपने सुना होगा कि जन्म देने के बाद जन्म नियंत्रण शुरू करने से पहले आपके शरीर को समायोजित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। लेकिन यह एक गलत धारणा है।

वास्तव में, ACOG का सुझाव है कि आप अनियोजित गर्भधारण को रोकने में मदद करने के लिए बच्चे के जन्म के तुरंत बाद जन्म नियंत्रण का उपयोग करना शुरू करें।

संगठन यह भी अनुशंसा करता है कि आप अपने डॉक्टर से अपने लिए सर्वश्रेष्ठ जन्म नियंत्रण विकल्पों के बारे में बात करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि शिशु के जन्म के बाद कुछ जन्म नियंत्रण विकल्प दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी या उपयुक्त हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, स्पंज, सरवाइकल कैप और डायाफ्राम बच्चे के जन्म के बाद सामान्य से कम प्रभावी होते हैं क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा को अपने सामान्य आकार और आकार में लौटने के लिए समय की आवश्यकता होती है। इन जन्म नियंत्रण विधियों में से किसी का उपयोग करने से पहले आपको प्रसव के बाद 6 सप्ताह तक इंतजार करना चाहिए। यदि आप जन्म देने से पहले एक ग्रीवा टोपी या डायाफ्राम का उपयोग करते हैं, तो जन्म के बाद डिवाइस को परिष्कृत करने की आवश्यकता हो सकती है।

अन्य जन्म नियंत्रण विधियों का उपयोग बच्चे के जन्म के तुरंत बाद किया जा सकता है। इनमें आईयूडी, जन्म नियंत्रण प्रत्यारोपण, जन्म नियंत्रण शॉट, प्रोजेस्टिन-केवल जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, और कंडोम शामिल हैं। यदि आप कोई और बच्चा नहीं चाहते हैं, तो आप नसबंदी पर भी विचार कर सकते हैं।

आपके डॉक्टर आपको विभिन्न जन्म नियंत्रण विधियों के संभावित लाभों और जोखिमों के बारे में अधिक जानने में मदद कर सकते हैं।

अन्य मिथक

कई अन्य मिथक हैं जो आप दोस्तों या परिवार से बात करते समय या जन्म नियंत्रण ऑनलाइन शोध करते समय सामने आए होंगे।

उदाहरण के लिए, निम्नलिखित भ्रांतियाँ असत्य हैं:

• आप कुछ स्थितियों में गर्भवती नहीं हो सकते। (वास्तविकता यह है, आप किसी भी स्थिति में असुरक्षित यौन संबंध बनाने के बाद गर्भवती हो सकते हैं।)
• यदि आपका पार्टनर स्खलन करता है तो आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं। (सच्चाई यह है कि, वीर्य आपके शरीर में एक अंडे के लिए अपना रास्ता खोज सकता है, भले ही आपका साथी सेक्स के दौरान अपने लिंग को बाहर निकालता हो।)
• यदि आप केवल यौन संबंध रखते हैं तो आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं। (वास्तव में, जब आप ovulating कर रहे हैं, तो निश्चितता के साथ जानना मुश्किल है, और शुक्राणु आपके शरीर में ओव्यूलेशन के दिनों तक जीवित रह सकते हैं।)

यदि आपके पास जन्म नियंत्रण के बारे में आपके द्वारा सुना या पढ़ा गया कोई प्रश्न या संदेह है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। वे एक ऐसा तरीका चुनने में आपकी मदद कर सकते हैं जो आपकी जीवनशैली और स्वास्थ्य आवश्यकताओं को फिट करेगा।

टेकअवे

जन्म देने के बाद अनचाहे गर्भ से बचने के लिए, जन्म नियंत्रण विकल्पों के बारे में सोचना शुरू करना सबसे अच्छा है, जबकि आपका बच्चा अभी भी आपके गर्भ में है।

बच्चा होने के तुरंत बाद गर्भवती होना संभव है। इसलिए आपको अपने डॉक्टर से अपने परिवार नियोजन के लक्ष्यों और जन्म नियंत्रण विकल्पों के बारे में बात करनी चाहिए। वे आपको यह जानने में मदद कर सकते हैं कि आपके लिए कौन से जन्म नियंत्रण विकल्प सबसे अच्छे हैं, जिनमें जन्म देने के बाद सही तरीके का इस्तेमाल किया जा सकता है।

जेना एक कल्पनाशील बेटी की माँ है, जो वास्तव में विश्वास करती है कि वह एक राजकुमारी है और वह अपने छोटे भाई एक डायनासोर है। जेन्ना का दूसरा बेटा एक आदर्श बच्चा था, जो सो रहा था। जेना स्वास्थ्य और कल्याण, पालन-पोषण और जीवन शैली के बारे में विस्तार से लिखती है। पिछले जीवन में, जेना ने एक प्रमाणित निजी प्रशिक्षक, पिलेट्स और समूह फिटनेस प्रशिक्षक और नृत्य शिक्षक के रूप में काम किया। उसके पास मुहलेनबर्ग कॉलेज से स्नातक की डिग्री है।