बड़ी पैर की अंगुली की सूजन: लक्षण, कारण और उपचार

विषय

• पैर की अंगुली में ओए के लक्षण क्या हैं?
• रूप बदलना
• चलने में कठिनाई
• ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण
• घरेलू उपचार
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार
• शल्य चिकित्सा
• क्या आप पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को रोक सकते हैं?
• अपना स्वस्थ वजन बनाए रखें
• स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखें
• आकर में रहना
• किसी भी चोट का ख्याल रखें
• टेकअवे

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है?

ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) गठिया का सबसे आम प्रकार है। यह शरीर में कहीं भी जोड़ों को प्रभावित कर सकता है। जब जोड़ों में उपास्थि नीचे हो जाती है, तो हड्डियां उजागर हो जाती हैं और एक दूसरे के खिलाफ रगड़ती हैं। यह संयुक्त में सूजन और दर्द का कारण बनता है और आपकी गति की सीमा को सीमित कर सकता है।

OA आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होता है लेकिन आमतौर पर समय के साथ बिगड़ जाता है। बड़े पैर की अंगुली का आधार, जिसे पहले मेटाटार्सोफैंगल जोड़ के रूप में जाना जाता है, ओए के लिए एक आम साइट है।

पैर की अंगुली में ओए के लक्षण क्या हैं?

यहां तक ​​कि शुरुआती चरणों में, पैर की अंगुली में गठिया से कोमलता, दर्द और जोड़ों में दर्द हो सकता है। अन्य पैर की उंगलियों में आप दर्द या दर्द महसूस कर सकते हैं या अपने पैर के आर्च को चलते हुए।

समय के साथ, आप एक जलन भी विकसित कर सकते हैं, जो तंत्रिका दर्द, या न्यूरोपैथी का एक महत्वपूर्ण संकेत है।

लंबे समय तक बैठने के बाद या जब आप पहली बार सुबह उठते हैं तो गठिया का दर्द हो सकता है। लंबे समय तक निष्क्रियता या गतिहीनता के बाद अकड़न और दर्द आमतौर पर ओए का संकेत है।

बड़ी पैर की हड्डी का अतिवृद्धि आपके पैर के अंगूठे को मोड़ना मुश्किल या असंभव भी बना सकता है।

अधिक विशेष रूप से, ओए के साथ लोगों में, संयुक्त पतले और प्रतिक्रियाशील हड्डी प्रक्रिया को ट्रिगर किया जाता है, जैसे कि स्पर्स या एंकिलोजिंग। हड्डी की अतिरिक्त वृद्धि से जोड़ का संलयन हो सकता है और एक निश्चित या गैर-झुकने संयुक्त हो सकता है। परिणाम एक कठोर पैर की अंगुली है, जिसे हॉलक्स रिगिडस भी कहा जाता है।

रूप बदलना

गठिया सूजन का कारण बनता है, इसलिए आप अपने पैर के अंगूठे के आसपास कुछ सूजन देख सकते हैं। क्षतिग्रस्त उपास्थि हड्डियों को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ कर सकते हैं।

आपके पास संयुक्त स्थान संकीर्ण या विनाश हो सकता है, लेकिन न्यूनतम दर्द। लक्षणों और रेडियोग्राफ़िक निष्कर्षों का एक स्पेक्ट्रम हो सकता है।

आपका शरीर अधिक हड्डी बढ़ने के द्वारा इस स्थिति को ठीक करने का प्रयास करेगा। यह हड्डी स्पर्स नामक बोनी प्रोट्रूशियंस बनाता है।

आप हड्डी के स्पर्स से अनजान हो सकते हैं जब तक आप अपने पैर की अंगुली पर एक स्पष्ट टक्कर या कैलस विकसित नहीं करते हैं।

जैसे ही बड़े पैर की अंगुली बदलती है, यह दूसरे पैर की उंगलियों के खिलाफ धक्का देना शुरू कर सकता है, जिससे बड़े पैर की अंगुली के जोड़ पर दबाव बढ़ जाता है। इसे गोखरू के रूप में जाना जाता है। चूंकि यह संयुक्त कैप्सूल इज़ाफ़ा हड्डी नहीं है, इसलिए यह एक्स-रे पर दिखाई नहीं देता है।

चलने में कठिनाई

चलने में समस्या हो सकती है यदि आप अपने बड़े पैर की अंगुली को मोड़ नहीं सकते।

यदि आपके पास पहले से ही गोखरू नहीं है, तो आपके चलने के तरीके में असंतुलन उन्हें विकसित होने की अधिक संभावना बना सकता है। जैसा कि आप चलते हैं, गोखरू आपके जूते के खिलाफ धक्का देते हैं, जिससे आपका बड़ा पैर आपके अन्य पैर की उंगलियों के खिलाफ धक्का देता है। इससे चलने में दर्द होता है।

अपने जूते के खिलाफ बाहरी संयुक्त के बाद की रगड़ भी चलने को दर्दनाक बना सकती है।

समय के साथ, गोखरू कॉर्न्स को जन्म दे सकता है (इसके चारों ओर कैलस के साथ कठोर ऊतक का केंद्रीय कोर), कॉलस, और हैमटोस, जो पैर की उंगलियां हैं जो नीचे की ओर झुके हुए हैं और एक दूसरे के ऊपर से पार हो सकते हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण

उम्र बढ़ने के साथ OA के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है, जो ज्यादातर पहनने और आंसू के कारण होता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, क्षतिग्रस्त कार्टिलेज को ठीक करने में आपका शरीर कम सक्षम हो सकता है।

यदि आप OA विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं:

• इसका पारिवारिक इतिहास है
• मोटापा है
• एक संयुक्त करने के लिए एक पूर्व चोट है

पैर की अंगुली की चोट या पैर की विकृति के कारण हॉलक्स रिगिडस भी हो सकता है। बड़े पैर की अंगुली में अकड़न आमतौर पर 30 और 60 की उम्र के बीच शुरू होती है। पहले ओवी की शुरुआत आमतौर पर इंगित करती है कि स्थिति आनुवांशिक रूप से प्रेरित है।

घरेलू उपचार

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक और विरोधी-भड़काऊ दवाएं दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं। पैर की अंगुली पर आइस पैक लगाने से अस्थायी राहत मिल सकती है।

सही फुटवियर का चयन एक बड़ा बदलाव ला सकता है। ऊँची एड़ी के जूते, तंग जूते और नुकीले पैर के जूते गोखरू के गठन को प्रोत्साहित कर सकते हैं। आप रगड़ को रोकने और आराम में सुधार करने के लिए पैड आवेषण या आर्च समर्थन से लाभ उठा सकते हैं।

हमेशा अपने बड़े पैर के अंगूठे के लिए बहुत जगह की अनुमति दें।

अतिरिक्त वजन आपके पैरों की हड्डियों में तनाव जोड़ता है, इसलिए अपने आहार पर ध्यान देने की कोशिश करें और नियमित व्यायाम करें। ये जीवन शैली में संशोधन आपको बेहतर महसूस करने और प्रगति में देरी करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे ओए की प्रगति को रोक नहीं सकते हैं।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता हड्डी के स्पर्स की तलाश करने और संयुक्त के कार्य के नुकसान का आकलन करने के लिए आपके पैर का एक्स-रे ले सकता है। हालांकि, ओए के निदान के लिए एक्स-रे की हमेशा आवश्यकता नहीं होती है।

अक्सर, एक अच्छा चलने या एथलेटिक जूता खोजने में मदद मिल सकती है। हालांकि, यदि वह विकल्प काम नहीं करता है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कस्टम-निर्मित इनसोल या जूते की सिफारिश कर सकता है, जिसमें कठोर तलवे और घुमाव की बोतलें हों।

आपका भौतिक चिकित्सक या एक अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको दिखा सकता है कि अपने पैरों के लिए स्ट्रेच और व्यायाम कैसे करें। कुछ मामलों में, एक स्प्लिंट या ब्रेस सहायक हो सकता है। चलने वाली बेंत आपको अधिक स्थिर महसूस करने में मदद कर सकती है।

संपीड़न मोज़े भी उपलब्ध हैं और आपकी स्थिति को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सूजन को कम करने और दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए सीधे आपके जोड़ में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को इंजेक्ट कर सकता है। एक एकल कोर्टिकोस्टेरोइड इंजेक्शन प्रभावी हो सकता है। हालांकि, उन्हें प्रति वर्ष 3 या 4 बार दिया जा सकता है।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ओटीसी दवाओं की भी सिफारिश कर सकता है, जैसे कि सामयिक विरोधी भड़काऊ जैल या लोशन। यदि ओटीसी दवाएं प्रभावी नहीं हैं, तो वे अन्य दवाएं लिख सकते हैं।

शल्य चिकित्सा

अधिक गंभीर मामलों में, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता क्षतिग्रस्त कार्टिलेज को शल्य चिकित्सा से हटा सकते हैं और संयुक्त को एक स्थायी स्थिति में ठीक कर सकते हैं, जिसे फ्यूजन या आर्थ्रोडिसिस कहा जाता है। वे एक प्लेट और शिकंजा, या तारों का उपयोग करके ऐसा कर सकते हैं।

कुछ रोगियों को संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी से लाभ हो सकता है, जिसे आर्थ्रोप्लास्टी कहा जाता है। सर्जिकल विकल्प आपकी गतिविधि के स्तर पर निर्भर करेगा और क्या आपकी गतिविधियों को मेटाटार्सोफैलेगल संयुक्त की गति की आवश्यकता होती है।

यदि आपके उपचार के लिए एक अच्छा उम्मीदवार है तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि क्या कोई गैर-उपचार उपचार मदद नहीं करता है।

क्या आप पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को रोक सकते हैं?

ओए को रोकने में मदद करने के लिए इन सुझावों का पालन करें:

अपना स्वस्थ वजन बनाए रखें

अपने स्वस्थ वजन को बनाए रखने से आपके जोड़ों को अतिरिक्त तनाव का सामना करने से रोकने में मदद मिल सकती है। आर्थराइटिस फाउंडेशन का कहना है कि आपके द्वारा हासिल किए गए प्रत्येक पाउंड के लिए, आपके घुटनों को लगभग 4 अतिरिक्त पाउंड तनाव का समर्थन करना होगा। समय के साथ, यह अतिरिक्त तनाव आपके जोड़ों को तोड़ देगा।

स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखें

आर्थराइटिस फाउंडेशन के अनुसार, टाइप 2 डायबिटीज़ वाले लोगों में गठिया होने की संभावना लगभग दोगुनी होती है।

हाल के शोध से पता चलता है कि उच्च रक्त शर्करा अणुओं के निर्माण में मदद कर सकता है जो उपास्थि को कठोर बनाते हैं। मधुमेह वाले लोग भी सूजन का अनुभव करते हैं जो उपास्थि के नुकसान का कारण बन सकता है।

आकर में रहना

नियमित व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है जो आपके जोड़ों का समर्थन करते हैं। यह आपके जोड़ों को भी सीमित रखता है। प्रति सप्ताह 5 बार 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने से ओए को रोकने में मदद मिल सकती है।

किसी भी चोट का ख्याल रखें

आपको जोड़ों में गठिया होने की अधिक संभावना है जो आप घायल हो गए हैं।

अपने जोड़ों को सुरक्षित रखने में आपकी मदद करने के लिए यहां कई सुझाव दिए गए हैं:

• जब आप खेल खेल रहे हों तो सुरक्षात्मक गियर पहनें।
• जब आप भारी वस्तुओं को ले जा रहे हों तो अच्छी उठाने वाली तकनीकों का अभ्यास करें।

टेकअवे

ऐसे कई कारक हैं जो आनुवंशिक रूप से निपटाए जाने सहित OA विकसित करने वाले व्यक्ति में योगदान कर सकते हैं। हालांकि, आपकी स्थिति और लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं।

एक उपचार योजना बनाने में मदद करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।