नींबू के साथ बाइकार्बोनेट: स्वास्थ्य या खतरनाक मिश्रण के लिए अच्छा है?
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नींबू के साथ बेकिंग सोडा मिलाना तेजी से लोकप्रिय हो गया है, खासकर जब से खबरें हैं कि यह मिश्रण कुछ सौंदर्य संबंधी मुद्दों जैसे दांतों को सफेद करने या निशान हटाने में मदद कर सकता है, जिससे त्वचा और अधिक सुंदर हो जाती है।
इसके अलावा, नींबू के साथ बाइकार्बोनेट के मिश्रण ने भी भाटा के लक्षणों, विशेष रूप से पेट दर्द और लगातार नाराज़गी को दूर करने के लिए घरेलू उपाय के रूप में लोकप्रियता प्राप्त की है।
हालांकि, मिश्रण के साथ कुछ वैज्ञानिक अध्ययन किए गए हैं जो इन लाभों को साबित कर सकते हैं। इस प्रकार, और व्यक्तिगत रूप से नींबू और बाइकार्बोनेट के आधार पर, हम सबसे आम उपयोगों में से प्रत्येक के लिए इन सामग्रियों के संभावित प्रभाव की व्याख्या करते हैं:
1. अपने दांतों को सफेद करें
मौखिक स्वास्थ्य में सोडियम बाइकार्बोनेट के साथ किए गए कई अध्ययनों से पता चलता है कि पदार्थ मुंह से अतिरिक्त बैक्टीरिया को खत्म करने में सक्षम है, पट्टिका को कम करने और, परिणामस्वरूप, दाँत दांत।
इसके अलावा, 2017 में टूथपेस्ट के साथ जांच की गई, जिसमें रचना में सोडियम बाइकार्बोनेट शामिल था, यह भी निष्कर्ष निकाला कि ये टूथपेस्ट बाइकार्बोनेट की उपस्थिति के कारण दांतों पर सतही दाग को खत्म करने में सक्षम थे।
नींबू के मामले में, 2015 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि नींबू में एसिड होते हैं जो दाँत तामचीनी को नष्ट करने में सक्षम होते हैं, जिससे दाँत की संवेदनशीलता और गुहाओं की उपस्थिति बढ़ जाती है।
निष्कर्ष
हालांकि ऐसा कोई अध्ययन नहीं है जो दांतों के स्वास्थ्य पर नींबू के साथ बाइकार्बोनेट के मिश्रण के प्रभाव का मूल्यांकन करता है, इसका उपयोग हतोत्साहित किया जाता है, खासकर दांतों पर नींबू लगाने के जोखिम के कारण। आदर्श एक पेशेवर व्हाइटनिंग करने के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करना है।
मुख्य दाँत सफेद करने के विकल्पों के बारे में और देखें।
2. भाटा और नाराज़गी से छुटकारा
9 के अपने मूल पीएच के कारण, बाइकार्बोनेट एक पदार्थ है जो गैस्ट्रिक सामग्री के पीएच को बढ़ाने में सक्षम होने के लिए दिखाया गया है, जिससे यह कम अम्लीय होता है। इस तरह, पदार्थ भाटा के विशिष्ट लक्षणों को राहत देने में मदद कर सकता है, जो तब होता है जब पेट की सामग्री घुटकी तक पहुंच जाती है।
नींबू में अम्लीय पीएच 2 है, जो, हालांकि यह गैस्ट्रिक सामग्री की तुलना में अधिक पीएच है, जो कि 1.2 है, एसिड को बेअसर करने और लक्षणों से राहत देने के लिए पर्याप्त नहीं है। फिर भी, कुछ फार्मेसी एंटासिड हैं जो नींबू के साथ बाइकार्बोनेट को मिलाते हैं, क्योंकि जब संयुक्त होते हैं, तो ये तत्व सोडियम साइट्रेट का उत्पादन करते हैं, एक पदार्थ जो पेट के पीएच में बहुत अचानक परिवर्तन को रोकता है।
निष्कर्ष
कुछ एंटासिड्स में उनकी संरचना में बाइकार्बोनेट और नींबू होते हैं, लेकिन यह संयोजन प्रत्येक घटक की बहुत सटीक मात्रा के साथ प्रयोगशाला में बनाया जाता है। चूंकि घर पर इन सामग्रियों को सही ढंग से मापना मुश्किल है, इसलिए संकेतित की तुलना में अधिक मात्रा में नींबू को जोड़ने के लिए नहीं, क्योंकि फार्मेसी को बायकार्बोनेट के साथ मिश्रण करने के बजाय, फार्मेसी एंटासिड के उपयोग को प्राथमिकता देना उचित है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यदि मिश्रण में अधिक मात्रा में बाइकार्बोनेट होता है तो यह पेट को बहुत ही मूल पीएच के साथ छोड़ सकता है, जिससे पाचन मुश्किल हो जाता है और गैसों का निर्माण बढ़ जाता है। यदि मिश्रण में नींबू की बहुत बड़ी मात्रा है, तो पीएच अम्लीय हो सकता है, लक्षणों को कम नहीं कर सकता है।
नाराज़गी दूर करने के लिए कुछ सिद्ध घरेलू उपचार भी देखें।
3. निशान हटा दें
नींबू एक घटक है जिसमें प्राकृतिक एसिड होते हैं, जैसे कि विटामिन सी, जो कुछ की संरचना में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता हैछीलनात्वचा की सतही परत को हटाने और निशान को छिपाने में मदद करता है। हालांकि, जब इसका प्राकृतिक रूप में उपयोग किया जाता है, और प्रयोगशाला में मिश्रित अन्य सामग्रियों के बिना, विटामिन सी ठीक से त्वचा द्वारा अवशोषित नहीं किया जा सकता है और इसलिए, एक सही उत्पादन नहीं करता है छीलना.
इसके अलावा, यदि अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है, तो नींबू का रस त्वचा के पीएच में परिवर्तन का कारण बन सकता है, जिससे यह अधिक अम्लीय हो सकता है। जब ऐसा होता है, तो त्वचा यूवी किरणों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाने के अलावा, दाग या चिढ़ हो जाती है, जिससे त्वचा जलने का खतरा बढ़ जाता है।
बाइकार्बोनेट के लिए, कोई अध्ययन नहीं है जो त्वचा पर इसकी लाभकारी कार्रवाई को प्रदर्शित करता है। हालांकि, क्योंकि इसमें एक मूल पीएच है, यह त्वचा के पीएच संतुलन को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे सूखापन का खतरा बढ़ सकता है और तेलीयता भी बढ़ सकती है।
निष्कर्ष
त्वचा से निशान हटाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना जरूरी है, क्योंकि यह चिकित्सक निशान के प्रकार का आकलन करने और उपलब्ध सर्वोत्तम उपचार का संकेत देने में सक्षम होगा, जिसमें एक का उपयोग शामिल नहीं हो सकता है छीलना। हालांकि, भले ही छीलना संकेत दिया, आदर्श पीएच के साथ उत्पादों का उपयोग करना है जो त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
त्वचा से निशान हटाने के लिए 5 उपचार देखें।
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