सर्वश्रेष्ठ महिला दौड़ना और फिटनेस जूते

विषय

• के लिए समीक्षा करें

अपने फिटनेस रूटीन को ओवरहाल करने में कभी देर नहीं होती! ट्रेडमिल की बजाय बाहर दौड़ें। अपनी ताकत की चाल के क्रम को स्विच करें। और यह सब नए स्नीकर्स में करें। तुम्हारे जूते ठीक हैं, तुम कहते हो? एक और नज़र डालें-और महसूस करें। समय के साथ कुशनिंग टूट जाती है, जिससे आपको दर्द होने की संभावना बढ़ जाती है, और आपके बाहरी तलवों पर लगे लग्स दूर हो जाते हैं, जिससे आपका कर्षण कम हो जाता है। निचला रेखा: अपने किक्स को बदलना कर सकते हैं अपने कसरत में सुधार करें।

इसे ध्यान में रखते हुए, हम किसी भी कसरत के लिए किक की सही जोड़ी खोजने के लिए 45 जोड़ी दौड़ने, लंबी पैदल यात्रा और फिटनेस जूते अपने पेस के माध्यम से डालते हैं।

देखें कि कौन सी जोड़ी यहां शीर्ष पर आई है!

एक बार जब आपके पास अपने आदर्श जूते हों, तो बिना ट्रेडमिल के कैलोरी बर्न करने के लिए 5 फैट-ब्लास्टिंग कार्डियो एक्सरसाइज के लिए यह वीडियो देखें।

के लिए समीक्षा करें