अपने लक्षणों द्वारा सही ठंड दवा लेने

विषय

• अवलोकन
• साइनस सिरदर्द के लिए सबसे अच्छी ठंडी दवा
• बहती नाक के लिए सर्वश्रेष्ठ ठंडी दवा
• भरवां नाक के लिए सबसे अच्छी ठंडी दवा
• बुखार और दर्द के लिए सबसे अच्छी ठंडी दवा
• गले में खराश और खांसी के लिए सबसे अच्छी ठंडी दवा
• नींद के लिए बेस्ट नाइट कोल्ड मेडिसिन
• बच्चों और शिशुओं के लिए सर्वश्रेष्ठ ठंडी दवा
• उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ ठंडी दवा
• जुकाम के लिए प्राकृतिक उपचार
• खूब आराम करो
• अपने शरीर को हाइड्रेट करें
• गर्म पानी की बौछार या कटोरे से भाप लें
• ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
• जिंक की खुराक
• शहद
• लहसुन
• खांसी और सर्दी के लिए एंटीबायोटिक्स
• ले जाओ

अवलोकन

लाखों अमेरिकियों को हर साल एक ठंड मिलती है, ज्यादातर लोगों को सालाना दो या तीन सर्दी होती है। जिसे हम "आम सर्दी" कहते हैं, आमतौर पर राइनोवायरस के 200 उपभेदों में से एक है।

चूंकि जुकाम एक वायरस के कारण होता है जिसके लिए कोई इलाज नहीं है, इसलिए उन्हें रोकने या उन्हें दूर करने के लिए कोई आसान निर्धारण नहीं है।

लेकिन ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं आपके लक्षणों को कम कर सकती हैं और आपके दिन-प्रतिदिन के कार्यों पर ठंड के प्रभाव को कम कर सकती हैं। चूंकि अधिकांश ठंड दवाएं एक से अधिक लक्षणों का इलाज करती हैं, इसलिए यह आपके सबसे गंभीर लक्षण की पहचान करने और उस लक्षण को कम करने के आधार पर अपनी पसंद बनाने में मददगार हो सकता है।

सावधान रहें कि दो दवाएं न लें जिसमें समान सक्रिय तत्व हों। यदि आप दोगुना हो जाते हैं, तो आप अपने सिस्टम में बहुत अधिक दवा प्राप्त कर सकते हैं। यह अधिक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, ओवरडोज या अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के लिए आपके अवसर को बढ़ा सकता है। हमेशा समाप्ति तिथि और साइड इफेक्ट्स के लिए लेबल को ध्यान से पढ़ें।

यह लेख आपके लक्षणों के आधार पर एक ठंडी दवा चुनने में आपकी सहायता करेगा।

साइनस सिरदर्द के लिए सबसे अच्छी ठंडी दवा

जब भीड़ के लक्षण आपके साइनस को मारते हैं, तो आप अपने नाक मार्ग में कपाल दबाव और "भरवां" महसूस कर सकते हैं। यह साइनस सिरदर्द आमतौर पर मुख्य लक्षण है लोग "सिर जुकाम" के साथ।

साइनस सिरदर्द का इलाज करने के लिए, यह तय करें कि क्या आप अपने साइनस ब्लॉकेज या वास्तविक ब्लॉकेज से होने वाले दर्द का इलाज करना चाहते हैं। इबुप्रोफेन (एडविल) या नेप्रोक्सन (एलेव) आपके दर्द को कम कर सकते हैं।

स्यूडोएफ़ेड्रिन जैसा एक डिकॉन्गेस्टेंट आपके जमाव को पतला कर सकता है, लेकिन आपके साइनस के दबाव के दूर होने से पहले इसमें कुछ खुराकें लग सकती हैं।

बहती नाक के लिए सर्वश्रेष्ठ ठंडी दवा

एक बहती हुई नाक उन तरीकों में से एक है जो आपके शरीर को आपके नाक मार्ग में जलन पैदा करने वाले तत्वों को बेदखल करता है। एक बहती हुई नाक भी असुविधाजनक हो सकती है और थोड़ा सकल महसूस कर सकती है।

यदि आप एक बहती नाक के लिए एक डिकॉन्गेस्टेंट लेते हैं, तो आपके लक्षण बदतर हो जाएंगे, इससे पहले कि वे बेहतर हो जाएं क्योंकि उन प्रकार की दवाएं आपके शरीर में बलगम को पतला करती हैं।

क्यों बहती नाक को सुखाने के लिए डिपेनहाइड्रामाइन बेहतर हो सकता है। डीफेनहाइड्रामाइन एक एंटीहिस्टामाइन है, जिसका अर्थ है कि यह आपके शरीर की जलन और रोगजनकों की प्राकृतिक प्रतिक्रिया को कम करता है। यह आपको मदहोश भी कर सकता है, यही कारण है कि इस दवा को सोते समय लेना सबसे अच्छा है।

भरवां नाक के लिए सबसे अच्छी ठंडी दवा

एक भरी हुई नाक आपको ऐसा महसूस करवा सकती है जैसे आप ताज़ी हवा में लेने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। यह अन्य लक्षणों के फीका होने के बाद भी आपके साइनस में घूम सकता है।

एक भरी हुई नाक को ढीला करने के लिए, सक्रिय घटक स्यूडोफेड्रिन के साथ एक डिकॉन्गेस्टेंट लें। यह आपके शरीर को पैदा करने वाले बलगम को बाहर निकालता है, जिससे यह आपके सूजन नाक मार्ग से बच सकता है ताकि आप फिर से आसानी से सांस ले सकें।

Phenylephrine भरवां नाक के लिए उपलब्ध एक और decongestant है।

बुखार और दर्द के लिए सबसे अच्छी ठंडी दवा

आपके शरीर में सूजन से बुखार और दर्द शुरू हो जाता है। सूजन का इलाज आपके दर्द के स्तर को नीचे ला सकता है और असुविधा को शांत कर सकता है।

बुखार और दर्द का सबसे अच्छा उपचार इबुप्रोफेन द्वारा किया जाता है। नेपरोक्सन के रूप में इबुप्रोफेन एक नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (NSAID) है। एसिटामिनोफेन एक और दर्द निवारक है जो बुखार और दर्द का इलाज कर सकता है।

गले में खराश और खांसी के लिए सबसे अच्छी ठंडी दवा

यदि आपकी खाँसी आपके गले में खराश बना रही है, तो एक ऐसी दवा की तलाश करें जिसमें डेक्सट्रोमेथोर्फन हो। Dextromethorphan आपके शरीर को आपके मस्तिष्क के संकेत को नियंत्रित करने में मदद करता है जिसे आपको खांसी करने की आवश्यकता है। यह आपके गले में खराश के उपचार को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त खांसी के लक्षणों को कम कर सकता है, लेकिन यह आपके खांसी के कारण का इलाज नहीं करता है।

कुछ दवाएं जिनमें डेक्सट्रोमेथोर्फन होते हैं, उनमें एक घटक भी होता है, जिसे गाइफेनेसीन कहा जाता है। यह घटक बलगम को बाहर निकालता है और आपकी खांसी को "उत्पादक" होने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कि आप मोटी भीड़ से बाहर निकल रहे हैं जो आपके गले और छाती को उत्तेजित कर सकता है।

नींद के लिए बेस्ट नाइट कोल्ड मेडिसिन

एंटीहिस्टामाइन खाँसी को दबा सकते हैं और आपको नींद का एहसास भी कराते हैं। ड्रग्स जिसमें एंटीहिस्टामाइन डॉक्सिलैमाइन या डिपेनहाइड्रामाइन होता है, आपको सर्दी होने पर आसानी से सोने में मदद कर सकता है।

बच्चों और शिशुओं के लिए सर्वश्रेष्ठ ठंडी दवा

बच्चा और शिशुओं के पास अलग-अलग सुरक्षा चिंताएं होती हैं जब यह एक दवा चुनने की बात आती है। आमतौर पर, आपको कोई भी ठंडी दवा देने से पहले अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

आपके बच्चे का वजन, विकास, उम्र और लक्षण गंभीरता दवा और खुराक निर्धारित करने में मदद करते हैं।

यदि आपका बच्चा 6 महीने से छोटा है, तो दर्द से राहत के लिए एसिटामिनोफेन से चिपके रहें। घरेलू उपचार का उपयोग करके घूस, खांसी, गले में खराश और अन्य लक्षणों से निपटा जा सकता है। बच्चों में खांसी और सर्दी की दवा के अधिक उपयोग से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

बच्चे की सुरक्षित ओटीसी संस्करण ibuprofen, एंटीथिस्टेमाइंस, और कफ सप्रेसेंट 2 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपलब्ध हैं। 1 वर्ष से अधिक उम्र के टॉडलर्स भी पाश्चुराइज्ड शहद को कफ सप्रेसेंट के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ ठंडी दवा

उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए Decongestants खतरनाक हो सकता है। मेयो क्लिनिक आपको निम्नलिखित सक्रिय तत्वों से बचने की सलाह देता है:

• pseudoephedrine
• इफेड्रिन
• phenylephrine
• naphazoline
• oxymetazoline

इसके बजाय, डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न जैसे एक expectorant लें, और ओटीसी दवाओं की तलाश करें जो उच्च रक्तचाप वाले लोगों को ध्यान में रखते हुए निर्मित होते हैं।

खुराक निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें और एक डॉक्टर से बात करें यदि आप इस बारे में अनिश्चित नहीं हैं कि ठंड दवाएं आपके रक्तचाप की दवा में कैसे हस्तक्षेप कर सकती हैं।

अंत में, एस्पिरिन या एसिटामिनोफेन की तरह दर्द निवारक का प्रयास करें, और लिंग के लक्षणों को दूर करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करें।

जुकाम के लिए प्राकृतिक उपचार

ठंड के लक्षणों को शांत करने के लिए इन घरेलू उपचारों को आजमाएं:

खूब आराम करो

रेस्ट सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो आप अपने शरीर को दे सकते हैं जब आप ठंड से निपट रहे हों।

अपने शरीर को हाइड्रेट करें

पानी, जूस, या हर्बल चाय के साथ हाइड्रेटेड रहने से बलगम बाहर निकालने में मदद मिलती है, कंजेशन कंजेशन होता है और आपके शरीर को कोल्ड वायरस से लड़ने में मदद मिलती है।

गर्म पानी की बौछार या कटोरे से भाप लें

इनहेलिंग भाप धीरे-धीरे भीड़ को ढीला कर सकती है और आपको अधिक आसानी से सांस लेने में मदद करती है।

ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें

जिस कमरे में आप सोते हैं वहां एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग नाक के मार्ग को साफ करने में मदद कर सकता है।

जिंक की खुराक

जिंक की खुराक को आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करने के लिए प्रदर्शित किया गया है और यह कम कर सकता है कि आपकी ठंड कितनी देर तक रहती है।

शहद

शहद आपके गले के लिए सुखदायक है और खांसी को कम करने में मदद कर सकता है।

लहसुन

लहसुन में एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन कर सकते हैं। लहसुन की खुराक, लहसुन के साथ गरारे करना, या यहाँ तक कि कच्चा लहसुन खाने से भी आपकी रिकवरी तेज हो सकती है।

खांसी और सर्दी के लिए एंटीबायोटिक्स

एंटीबायोटिक्स आम सर्दी के इलाज के लिए काम नहीं करते हैं। एंटीबायोटिक्स केवल जीवाणु संक्रमण के इलाज के लिए काम करते हैं, जबकि सर्दी आमतौर पर वायरस के कारण होती है।

यदि आप बैक्टीरिया के कारण होने वाले द्वितीयक संक्रमण का विकास करते हैं, तो आपको विभिन्न उपचार विकल्पों के बारे में डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता होगी।

ले जाओ

उन लक्षणों के आधार पर एक ठंडी दवा चुनें जो आपको सबसे अधिक प्रभावित करें। यदि आपको दिन के दौरान काम करने या सतर्क रहने की आवश्यकता है, तो शाम तक एंटीहिस्टामाइन डिकॉन्गेस्टेंट न लें।

याद रखने योग्य दिशानिर्देश हमेशा पढ़ें, और उन दवाओं पर दोगुना न करें जिनमें समान सक्रिय घटक होते हैं।

एक ठंड को हल करने में 7 से 10 दिन लग सकते हैं। यदि आप उसके बाद भी बीमार महसूस कर रहे हैं, या यदि आपके लक्षण खराब होने लगते हैं, तो एक डॉक्टर को देखें।