दिल की विफलता में शारीरिक गतिविधि के लाभ
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दिल की विफलता में शारीरिक गतिविधि का मुख्य लाभ लक्षणों में कमी, विशेष रूप से थकान और सांस की तकलीफ है, जो कि व्यक्ति को दैनिक गतिविधियों को करते समय महसूस होता है।
हृदय रोग के रोगियों में अध्ययन से पता चला है कि नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि की सिफारिश की जा सकती है ताकि स्थिर जीर्ण हृदय विफलता का इलाज किया जा सके:
- हृदय गति को कम करता है और
- उपलब्ध ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाता है।
हालांकि, शारीरिक व्यायाम दिल की विफलता के साथ कुछ रोगियों के लिए एक contraindication हो सकता है और इसलिए, शारीरिक व्यायाम की शुरुआत से पहले, जो लोग बीमारी से पीड़ित हैं, उन्हें हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए और साइकिल या रनिंग मशीन पर कार्डियोरेस्पिरेटरी स्ट्रेस टेस्ट के माध्यम से उनकी शारीरिक स्थिति का आकलन करना चाहिए। इसके अलावा, व्यक्ति को डॉक्टर को उन अन्य बीमारियों के बारे में सूचित करना चाहिए जो उनके पास हैं और वे जो दवाएं लेते हैं।
प्रत्येक व्यायाम योजना को रोगी की उम्र और स्थिति के अनुसार समय के साथ अलग-अलग किया जाना चाहिए, लेकिन कुछ विकल्प चल रहे हैं, उदाहरण के लिए लाइट वेट ट्रेनिंग और वाटर एरोबिक्स। लेकिन हर अभ्यास को एक पेशेवर की देखरेख में किया जाना चाहिए।
महत्वपूर्ण सिफारिशें
दिल की विफलता में शारीरिक गतिविधि के लिए कुछ सिफारिशों में शामिल हैं:
- ताजा और आरामदायक कपड़े का उपयोग करें;
- व्यायाम के दौरान पानी पिएं;
- बहुत गर्म स्थानों पर शारीरिक गतिविधियों को करने से बचें।
ये सिफारिशें जटिलताओं से बचने में मदद करती हैं, जैसे कि शरीर के तापमान में वृद्धि या निर्जलीकरण, तापमान को विनियमित करने में शरीर की कठिनाई के कारण दिल की विफलता वाले रोगियों में आम।
निम्नलिखित वीडियो में हृदय की विफलता क्या है और इस बीमारी को नियंत्रित करने के लिए क्या खाएं:
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