लाभार्थी बनाम मेटामुसिल: जो मेरे लिए बेहतर है?

विषय

• परिचय
• दवा की सुविधाएँ
• मात्रा बनाने की विधि
• Benefiber
• Metamucil
• बच्चों में
• साइड इफेक्ट्स और चेतावनी
• दुष्प्रभाव
• फार्मासिस्ट की सलाह

परिचय

कब्ज का अर्थ है प्रति सप्ताह तीन से कम मल त्याग। आपको अपने मल त्याग के दौरान तनाव हो सकता है और कठिन, शुष्क मल को पारित करने में मुश्किल समय हो सकता है। जब आप कब्ज से जूझते हैं, तो आप एक ओवर-द-काउंटर पूरक की ओर मुड़ सकते हैं, जैसे कि बेनेफिबर या मेटामुसिल। ये पूरक समग्र आंत्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के फाइबर के ब्रांड-नाम संस्करण हैं।

दवा की सुविधाएँ

बेनिफिशर और मेटामुकिल एक ही तरह से काम करते हैं। वे आपकी आंतों से पानी को सोफ्टर, बल्कियर मल के रूप में अवशोषित करते हैं। ये मल आपके पाचन तंत्र के माध्यम से अधिक आसानी से बहते हैं, जिससे आपको मल त्याग करने में आसानी होती है। ये पूरक भी बढ़ जाते हैं कि आपके पास कितनी बार मल त्याग होता है। नीचे दिए गए चार्ट में अन्य समानताओं और लाभकारी और मेटामुसिल के अंतर का वर्णन किया गया है।

कब्ज के इलाज के अलावा, Metamucil आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकता है, और यदि आपको 2 मधुमेह है तो अपने रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार कर सकता है। दूसरी ओर, लाभार्थी, इन उपयोगों के लिए अनुमोदित नहीं है।

फाइबर आपको लंबे समय तक फुलर महसूस कराकर आपकी भूख को भी कम कर सकता है। हालांकि, ये फाइबर सप्लीमेंट सीधे वजन घटाने में मदद नहीं करते हैं।

मात्रा बनाने की विधि

आप प्रति दिन तीन बार बेनिफिबर या मेटाम्यूसिल ले सकते हैं, लेकिन आपको धीरे-धीरे इसे कितनी बार बढ़ाना चाहिए। इसे हर दिन एक बार लेना शुरू करें। आप एक से दो सप्ताह के दौरान प्रति दिन तीन बार पूरक लेने के लिए काम कर सकते हैं।

Benefiber

लाभार्थी एक पाउडर के रूप में आता है। बेनिफिशर की मानक वयस्क खुराक दो चम्मच है। आप पाउडर को चार से आठ औंस पेय के साथ मिला सकते हैं, जैसे:

• पानी
• कॉफ़ी
• रस

पाउडर के घुलने तक अच्छी तरह से हिलाएं, जिसमें लगभग एक मिनट लगेगा। फिर मिश्रण पिएं।

आप लाभार्थी को गर्म या ठंडे नरम खाद्य पदार्थों के साथ भी मिला सकते हैं, जैसे:

• चापलूसी
• पुडिंग
• दही

Metamucil

Metamucil पाउडर, कैप्सूल और वेफर रूपों में आता है।

पाउडर

Metamucil पाउडर की मानक वयस्क खुराक एक गोल चम्मच है जो एक शांत तरल के कम से कम आठ औंस के साथ मिश्रित होता है, जैसे:

• पानी
• कॉफ़ी
• रस

मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाओ और फिर इसे पी लो।

कैप्सूल

कैप्सूल के लिए मानक वयस्क खुराक प्रति सेवारत दो से पांच कैप्सूल है। सेवारत प्रति दो कैप्सूल के साथ शुरू करें यह देखने के लिए कि यह आपको कैसे प्रभावित करता है, और यदि आवश्यक हो तो अपनी खुराक बढ़ाएं। आप प्रति दिन चार सर्विंग्स तक ले सकते हैं।

वेफर्स

एक गर्म या ठंडे पेय के कम से कम आठ औंस के साथ ठेठ खुराक दो वेफर्स है। आपके पास प्रति दिन तीन सर्विंग्स हो सकते हैं।

बच्चों में

12-17 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए मेटामुसील या बेनिबर की खुराक वयस्क खुराक के समान है।

6-11 वर्ष की आयु के बच्चे बेवरेज या सॉफ्ट फूड के चार से आठ औंस मिश्रित बेनिफिशर का एक चम्मच ले सकते हैं। मेटामुसिल पाउडर के लिए, वे पेय के आठ औंस के साथ मिश्रित powder चम्मच ले सकते हैं। यदि आप Metamucil कैप्सूल या वेफर्स का उपयोग कर रहे हैं तो अपने बच्चे के डॉक्टर से पूछें कि आपके बच्चे की सही खुराक क्या है।

5 वर्ष या उससे कम आयु के बच्चों के लिए, अपने डॉक्टर से लाभार्थी और मेटामुसिल की अनुशंसित खुराक के लिए पूछें।

बच्चे प्रति दिन तीन बार या तो पूरक ले सकते हैं। हालांकि, आपको बढ़ना चाहिए कि वे कितनी बार पूरक धीरे-धीरे लेते हैं: प्रति दिन अधिकतम खुराक तक पहुंचने में एक से दो सप्ताह लगने चाहिए।

साइड इफेक्ट्स और चेतावनी

दुष्प्रभाव

बेनिफिशर और मेटामुकिल समान दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, जैसे पेट में ऐंठन और गैस। जब आप पहली बार पूरक लेना शुरू करते हैं तो ये प्रभाव अधिक होने की संभावना हो सकती है। गैस और पेट की ऐंठन कुछ हफ्तों के बाद दूर हो जाती है, लेकिन आप एक से दो सप्ताह में अपनी खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाकर इन दुष्प्रभावों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन सप्लीमेंट्स को लेते समय बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से साइड इफेक्ट्स को कम करने में मदद मिल सकती है।

दुर्लभ मामलों में, ये पूरक गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। इनमें गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) अवरोध शामिल हो सकते हैं।

फार्मासिस्ट की सलाह

कब्ज से निपटने में मदद करने के लिए, आप अपने आहार में बेनेफिबर या मेटामुसिल शामिल कर सकते हैं। ये पूरक आपकी आंत्र की नियमितता में सुधार कर सकते हैं।

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निम्नलिखित सुझाव आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं:

• सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त पानी के साथ Metamucil मिलाएं। बिना पर्याप्त पानी के इसे लेने से यह बहुत गाढ़ा हो सकता है, जो चोक हो सकता है।
• आप एक या दो सप्ताह में पूरक की अपनी खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाकर दुष्प्रभावों की संभावना को कम कर सकते हैं।
• आपको लाभकारी या मेटाम्यूसिल का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए और अपने चिकित्सक से बात करना चाहिए यदि आपका कब्ज 7 दिनों से अधिक रहता है।
• यदि आपको किसी भी आंत्र आंदोलन के बाद रक्तस्राव होता है, तो आपको अपने डॉक्टर को भी कॉल करना चाहिए। रक्तस्राव का मतलब है कि आपको आंत्र रुकावट, वेध या बवासीर हो सकता है।