क्या बच्चे का लंबे समय तक सोना सामान्य है?
विषय
- बच्चे को कितने घंटे सोना चाहिए
- क्या यह सामान्य है जब बच्चा बहुत सोता है?
- अगर बच्चा बहुत सोता है तो क्या करें
हालाँकि बच्चे अपना अधिकांश समय सोने में बिताते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि वे कई घंटों तक सीधे नहीं सोते हैं, क्योंकि वे अक्सर स्तनपान करते हैं। हालांकि, 6 महीने के बाद, बच्चा जागने के बिना लगभग पूरी रात सो सकता है।
कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में अधिक सोते हैं और भोजन के लिए जाग भी नहीं सकते हैं, और बच्चे को अपनी सर्कैडियन लय स्थापित करने में लगभग 6 महीने लग सकते हैं। यदि मां को संदेह है कि बच्चा सामान्य से अधिक सोता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने के लिए यह देखना सबसे अच्छा है कि क्या कोई समस्या है।
बच्चे को कितने घंटे सोना चाहिए
बच्चे के सोने का समय उम्र और विकास दर पर निर्भर करता है:
| उम्र | प्रति दिन सोने के घंटे की संख्या |
| नवजात | कुल 16 से 20 घंटे |
| 1 महीना | कुल 16 से 18 घंटे |
| 2 महीने | कुल 15 से 16 घंटे |
| चार महीने | रात में 9 से 12 घंटे + 2 से 3 घंटे प्रत्येक दिन के दौरान दो झपकी |
| 6 महीने | 11 घंटे एक रात + 2 झपकी 2 से 3 घंटे के दिन के दौरान प्रत्येक |
| 9 महीने | दिन में 1 से 2 घंटे के दौरान 11 घंटे एक रात + दो झपकी लेते हैं |
| 1 साल | दिन में 1 से 2 घंटे के दौरान रात में 10 से 11 घंटे + दो झपकी |
| 2 साल | 11 घंटे एक रात + एक झपकी के दौरान दिन में लगभग 2 घंटे |
| 3 साल | रात में 10 से 11 घंटे + दिन के दौरान 2 घंटे की झपकी |
शिशु के विकास की गति के कारण घंटों की नींद अलग-अलग हो सकती है। आपके बच्चे के सोने के समय के बारे में और जानें।
क्या यह सामान्य है जब बच्चा बहुत सोता है?
शिशु अपनी विकास दर के कारण सामान्य से अधिक सो सकता है, जब पहले दांत पैदा हो रहे हों या दुर्लभ मामलों में, किसी बीमारी के कारण, जैसे पीलिया, संक्रमण या कुछ चिकित्सा प्रक्रियाओं के बाद, जैसे कि खतना।
इसके अलावा, यदि बच्चा दिन के दौरान बहुत उत्तेजित होता है, तो वह बहुत थका हुआ हो सकता है और भूख लगने के बावजूद सो सकता है। यदि मां को पता चलता है कि बच्चा बहुत ज्यादा सोता है, तो यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि शिशु को कोई स्वास्थ्य समस्या न हो, उसे बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाएं।
अगर बच्चा बहुत सोता है तो क्या करें
यदि बच्चे को कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, ताकि वह अपनी उम्र के लिए उचित समय पर सो सके, तो आप कोशिश कर सकते हैं:
- बच्चे को दिन के दौरान टहलने के लिए ले जाएं, उसे प्राकृतिक प्रकाश में उजागर करना;
- रात में एक शांत दिनचर्या विकसित करें, जिसमें स्नान और मालिश शामिल हो सकते हैं;
- कपड़ों की कुछ परतों को हटाने की कोशिश करें, ताकि यह कम गर्म हो और भूख लगने पर जाग जाए;
- एक नम कपड़े के साथ चेहरे को स्पर्श करें या इसे दूसरे स्तन तक ले जाने से पहले burp करने के लिए उठाएं;
यदि बच्चा कुछ हफ्तों के बाद लगातार वजन बढ़ा रहा है, लेकिन अभी भी बहुत सो रहा है, तो यह पूरी तरह से सामान्य हो सकता है। माँ को अपनी नींद को पकड़ने के लिए इस समय को लेना चाहिए।
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