ब्रुइज़ और गले की मांसपेशियों के लिए अर्निका जेल का उपयोग करने के बारे में सच्चाई

विषय

• अर्निका क्या है?
• अर्निका के संभावित लाभ क्या हैं?
• क्या अर्निका वास्तव में प्रभावी है?
• क्या आपको अर्निका का उपयोग करना चाहिए?
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यदि आप कभी किसी दवा की दुकान के दर्द-राहत अनुभाग के ऊपर और नीचे चले गए हैं, तो आपने घाव ड्रेसिंग और एसीई पट्टियों के साथ अर्निका जेल की ट्यूबों को देखा होगा। लेकिन अन्य सीधे चिकित्सा उत्पादों के विपरीत, अर्निका है नहीं एफडीए द्वारा अनुमोदित किया गया। वास्तव में, एफडीए साइट का एक त्वरित स्कैन आपको बताता है कि वे अर्निका को "अस्वीकृत होम्योपैथिक ओटीसी मानव दवा" के रूप में वर्गीकृत करते हैं। (रिकॉर्ड के लिए, एफडीए आहार की खुराक या सीबीडी उत्पादों को भी मंजूरी नहीं देता है।) फिर भी, बहुत से लोग मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द और चोट (कुछ फिटनेस प्रशिक्षकों सहित) से राहत के लिए अर्निका की कसम खाते हैं। यहां आपको अत्यधिक विवादित उपाय के बारे में जानने की जरूरत है।

अर्निका क्या है?

आमतौर पर जेल या क्रीम के रूप में पाया जाता है (हालाँकि इसमें सप्लीमेंट भी होते हैं), aरिनिका मोंटाना पाम बीच, फ्लोरिडा में एक पोडियाट्रिस्ट और टखने के सर्जन, सुजैन फुच्स, डी.पी.एम. के अनुसार, सदियों से औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता रहा है। माउंटेन डेज़ी के रूप में भी जाना जाता है, "खेल चोटों के कारण होने वाली सूजन के इलाज के लिए होम्योपैथिक डॉक्टरों के बीच अर्निका एक पसंदीदा जड़ी बूटी है," लिन एंडरसन, पीएचडी, एक मास्टर हर्बलिस्ट कहते हैं।

अर्निका के संभावित लाभ क्या हैं?

एंडरसन कहते हैं, अर्निका के काम करने का कारण यह है कि कई पौधों की तरह इसमें एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जब अर्निका क्रीम या अर्निका जेल लगाया जाता है, तो यह परिसंचरण को उत्तेजित करता है, जिससे शरीर की अपनी चिकित्सा प्रणाली को प्रतिक्रिया करने में मदद मिलती है - जो कुछ त्वरित राहत को प्रोत्साहित करती है। टी एल; डॉ: यह सूजन को कम करने और दर्द से राहत दिलाने में शरीर की सहायता करता है।

फुच्स ने अपने रोगियों को सर्जरी के बाद अर्निका जेल या क्रीम का उपयोग करने के साथ-साथ उनके पैरों और टखनों में सूजन के क्षेत्रों के लिए भी इस्तेमाल किया है। वे इसका उपयोग लिगामेंट्स और टेंडन पर प्लांटर फैसीसाइटिस, पैर और टखने की मोच और एच्लीस टेंडोनाइटिस जैसी चीजों के लिए भी करते हैं। "अर्निका सूजन को कम करने और कम करने में मदद करती है, दर्द और दर्द से राहत देती है, और चोट लगने में मदद करती है," वह कहती हैं। (BTW, यही कारण है कि आप इतनी आसानी से चोट खा रहे हैं।)

इसी तरह, तैमूर लोकशिन, डी.ए.सी.एम., न्यूयॉर्क में एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक, तीव्र सूजन के लिए अर्निका की सिफारिश करता है। उनका मानना ​​​​है कि आपको एक विशिष्ट आवेदन पद्धति का पालन करने की आवश्यकता है (जिसे मालिश की दुनिया में जाना जाता है) केन्द्राभिमुख प्रवाहकीय, जो वास्तव में प्रभावी होने के लिए चोट के केंद्र/दर्द के स्रोत की ओर एक पथपाकर गति है)।

क्योंकि अर्निका एक सामान्य पदार्थ है, "इसमें रुचि रखने वाली कोई दवा कंपनी नहीं है जो एक संभावित डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित अध्ययन-उद्योग मानक-इसकी प्रभावकारिता का मूल्यांकन करने के लिए पर्याप्त है," जेन वोल्फ, एक बोर्ड कहते हैं -प्रमाणित जराचिकित्सा फार्मासिस्ट। लेकिन यहां कुछ अनुसंधान यह दिखाने के लिए कि यह काम करता है। उदाहरण के लिए, 2016 में प्रकाशित एक अध्ययन को लें प्लास्टिक और पुनर्निर्माण सर्जरी, जिसमें पाया गया कि राइनोप्लास्टी (पढ़ें: नाक की नौकरियां) के बाद अर्निका का सामयिक अनुप्रयोग सूजन और चोट दोनों को कम करने में प्रभावी था। हालाँकि, इस प्रकार का अध्ययन केवल एक सहसंबंध प्रदर्शित करता है, कार्य-कारण नहीं। समान प्लास्टिक सर्जरी के इतिहास अध्ययन में पाया गया कि प्लेसीबो गोलियां लेने वाले रोगियों के ठीक होने में लगने वाले समय की तुलना में अर्निका की गोलियां (अर्निका का एक कम सामान्य रूप) लेने से राइनोप्लास्टी के ठीक होने में लगने वाले समय में तेजी आई है। हालाँकि, केवल २४ विषय थे - पूरी आबादी के शायद ही प्रतिनिधि।

प्रारंभिक शोध से यह भी पता चलता है कि अर्निका जेल उनके हाथों या घुटनों में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए फायदेमंद हो सकता है: एक अध्ययन में पाया गया कि 3 सप्ताह के लिए रोजाना दो बार अर्निका जेल का उपयोग करने से दर्द और कठोरता कम हो जाती है और कार्य में सुधार होता है, और अन्य शोध से पता चलता है कि एक ही जेल का उपयोग काम करता है साथ ही प्राकृतिक दवाओं के व्यापक डेटाबेस के अनुसार, दर्द को कम करने और हाथों में कार्य में सुधार करने में इबुप्रोफेन।

क्या अर्निका वास्तव में प्रभावी है?

जबकि कुछ विशेषज्ञ इसकी सलाह देते हैं, अन्य कहते हैं कि यह कुल बीएस है। उदाहरण के लिए, ब्रेट कोटलस, एम.डी., एफ.ए.सी.एस., न्यूयॉर्क शहर में एक ऑक्यूलोफेशियल प्लास्टिक सर्जन, का कहना है कि अर्निका वास्तव में, किसी भी चीज़ के लिए प्रभावी नहीं है। "मैंने डबल-ब्लाइंड प्लेसीबो-नियंत्रित डिज़ाइन का उपयोग करके ऊपरी पलक की सर्जरी (ब्लेफेरोप्लास्टी) से पहले और बाद में सबसे लोकप्रिय होम्योपैथिक अर्निका का उपयोग करके एक नैदानिक ​​अध्ययन किया, और आराम या चोट लगने में कोई लाभ नहीं हुआ," कोटलस कहते हैं।

जबकि प्राकृतिक चिकित्सक और कायरोप्रैक्टर्स होम्योपैथी के बहुत मजबूत समर्थक हैं, वे केवल वास्तविक साक्ष्य का हवाला देते हैं क्योंकि अर्निका के काम दिखाने वाले कोई अच्छे अध्ययन नहीं हैं, कोट्लस कहते हैं। इसी तरह, रोड आइलैंड में एक आपातकालीन चिकित्सक, स्टुअर्ट स्पिटलनिक, प्लेसीबो प्रभाव के किसी भी लाभ को चाक करता है, और वह अर्निका की सिफारिश नहीं करता है या अपने किसी भी रोगी के साथ इसका उपयोग नहीं करता है। (संबंधित: क्या मॉर्फिन की तुलना में दर्द से राहत के लिए ध्यान बेहतर है?)

क्या आपको अर्निका का उपयोग करना चाहिए?

शायद वोल्फ ने इसे सबसे अच्छा बताया: "दर्द एक ऐसा व्यक्तिपरक उपाय है। 1 से 10 के दर्द के पैमाने पर (10 सबसे खराब दर्द जो किसी ने कभी अनुभव किया है), एक व्यक्ति का 4 दूसरे व्यक्ति का 8 हो सकता है।" दूसरे शब्दों में, जबकि सीमित प्रमाण हो सकते हैं कि यह काम करता है, लाभ व्यक्तिपरक हैं।

शीर्ष पर अर्निका जेल लगाने में कोई बुराई नहीं है (अरे, यहां तक ​​​​कि एक प्लेसबो प्रभाव भी एक अच्छी बात हो सकती है), लेकिन आपको शायद पूरक आहार से बचना चाहिए क्योंकि यह एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं है।

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