आर्म पेन के संभावित कारण
विषय
- हाथ का दर्द
- हाथ दर्द के साथ होने वाले लक्षण
- हाथ के दर्द का कारण
- चुटकी भर नसें
- मोच
- tendonitis
- रोटेटर कफ की चोट
- टूटी हुई हड्डियां
- रूमेटाइड गठिया
- एनजाइना
- दिल का दौरा
- हाथ के दर्द का निदान
- जब हाथ दर्द एक आपातकालीन स्थिति है
- हाथ दर्द के लिए उपचार
- घरेलू उपचार
- आराम
- बर्फ
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक
- दबाव
- ऊंचाई
- हाथ के दर्द को रोकना
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हाथ का दर्द
बांह के दर्द को बेचैनी या पूरे हाथ में कहीं भी दर्द के रूप में परिभाषित किया गया है। इसमें कलाई, कोहनी और कंधे में दर्द शामिल हो सकता है।
कई कारणों से हाथ में दर्द हो सकता है। सबसे आम कारण चोट या अति प्रयोग हैं। कारण के आधार पर, दर्द अचानक शुरू हो सकता है और दूर जा सकता है, या यह धीरे-धीरे बढ़ सकता है।
हाथ दर्द के साथ होने वाले लक्षण
हाथ दर्द के साथ लक्षण लक्षण कारण पर निर्भर करेगा। वे शामिल हो सकते हैं:
- बांह की लाली
- कठोरता
- सूजन
- बांह के नीचे सूजन लिम्फ नोड्स
हाथ के दर्द का कारण
हाथ के दर्द के कारण और साथ के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। हाथ दर्द के संभावित कारणों में शामिल हैं:
चुटकी भर नसें
जब किसी तंत्रिका पर आसपास के कारण बहुत अधिक दबाव पड़ता है, तो पिंच की हुई नसें होती हैं:
- हड्डियों
- मांसपेशी
- उपास्थि
- tendons
अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- झुनझुनी
- सुन्न होना
- तेज दर्द
- मांसपेशी में कमज़ोरी
मोच
मोच स्नायुबंधन या कण्डरा के खिंचाव या आंसू हैं। वे सामान्य चोटें हैं। आप घर पर हल्के मोच की देखभाल कर सकते हैं, लेकिन अधिक गंभीर तनाव के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। सामान्य लक्षणों में सूजन, चोट, सीमित संयुक्त गतिशीलता और अस्थिर संयुक्त शामिल हो सकते हैं।
tendonitis
Tendonitis कण्डरा की सूजन है। यह आमतौर पर कंधों, कोहनी और कलाई में होता है। टेंडोनाइटिस हल्के से गंभीर तक भिन्न हो सकते हैं। अन्य लक्षणों में हल्के सूजन, कोमलता, और एक सुस्त, दर्द हो रहा है।
रोटेटर कफ की चोट
ये अक्सर उन लोगों में होता है जो अपने दैनिक जीवन में ओवरहेड गतियों का प्रदर्शन करते हैं, जैसे कि चित्रकार या बेसबॉल खिलाड़ी। लक्षण कंधे में एक सुस्त दर्द और संभावित बांह की कमजोरी शामिल हैं।
टूटी हुई हड्डियां
टूटी हुई या टूटी हुई हड्डियां बांह में भारी, तेज दर्द का कारण बन सकती हैं। हड्डी टूटने पर आप एक श्रव्य तस्वीर सुन सकते हैं। लक्षणों में शामिल हैं:
- सूजन
- चोट
- गंभीर दर्द
- एक दृश्य विकृति
- अपनी हथेली को मोड़ने में असमर्थता
रूमेटाइड गठिया
रुमेटीइड गठिया एक पुरानी बीमारी है जो सूजन के कारण होती है जो मुख्य रूप से जोड़ों को प्रभावित करती है। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- गर्म, कोमल जोड़ों
- जोड़ों में सूजन
- जोड़ों में अकड़न
- थकान
एनजाइना
एनजाइना सीने में दर्द है जो तब होता है जब आपके दिल को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है। इससे आपकी छाती, गर्दन और पीठ में दबाव के साथ-साथ हाथ और कंधे में दर्द हो सकता है। एनजाइना होने से अक्सर हृदय की एक अंतर्निहित समस्या का संकेत मिलता है। अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- छाती में दर्द
- जी मिचलाना
- सांस लेने में कठिनाई
- सिर चकराना
दिल का दौरा
दिल का दौरा तब होता है जब रक्त दिल की ऑक्सीजन की आपूर्ति को रोकने वाली रुकावट के कारण दिल तक नहीं पहुंच पाता है। यदि ऑक्सीजन जल्दी से वापस नहीं आती है, तो यह हृदय की मांसपेशियों के वर्गों को मर सकता है। दिल का दौरा पड़ने पर, आपके पास हो सकता है:
- एक या दोनों बाहों में दर्द
- सांस लेने में कठिनाई
- आपके ऊपरी शरीर में कहीं और दर्द
- जी मिचलाना
- एक ठंडा पसीना
- छाती में दर्द
- सिर चकराना
अगर आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है तो 911 पर कॉल करें।
हाथ के दर्द का निदान
आपके चिकित्सक को सबसे पहले इसका इलाज करने के लिए दर्द के अंतर्निहित कारण का निदान करना होगा। वे पहले आपकी गतिविधि, संभावित चोटों और लक्षणों के बारे में पूछते हुए एक इतिहास और शारीरिक परीक्षा आयोजित करेंगे। आपके लक्षणों के आधार पर, निम्नलिखित परीक्षण आपके डॉक्टर को निदान करने में मदद कर सकते हैं:
- आपका डॉक्टर आपको अपनी गति का मूल्यांकन करने के लिए अपनी बाहों को उठाने या अन्य सरल गतियों को करने के लिए कह सकता है। यह उन्हें संभावित चोटों या दर्द के स्थान और कारण की पहचान करने में मदद कर सकता है।
- रक्त परीक्षण आपके डॉक्टर को कुछ स्थितियों का पता लगाने में मदद कर सकते हैं जो हाथ दर्द का कारण बन सकते हैं, जैसे कि मधुमेह, या कुछ स्थितियां जो जोड़ों की सूजन का कारण बनती हैं।
- एक्स-रे आपके डॉक्टर को टूटी या खंडित हड्डियों का निदान करने में मदद कर सकते हैं।
- यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आपके हाथ का दर्द संभावित हृदय जटिलताओं से जुड़ा हुआ है, तो वे परीक्षण का आदेश दे सकते हैं कि आपका दिल कैसे काम कर रहा है और आपके हृदय के माध्यम से रक्त प्रवाह का मूल्यांकन करता है।
- शरीर के अंदर की छवि पाने के लिए अल्ट्रासाउंड उच्च आवृत्ति ध्वनि तरंगों का उपयोग करते हैं। वे आपके डॉक्टर को जोड़ों, स्नायुबंधन और tendons के साथ समस्याओं का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।
- आपका डॉक्टर नरम ऊतक और हड्डियों की अधिक विस्तृत छवि प्राप्त करने के लिए एमआरआई और सीटी स्कैन का आदेश दे सकता है। इससे उन्हें समस्याओं का पता लगाने में मदद मिल सकती है।
जब हाथ दर्द एक आपातकालीन स्थिति है
ज्यादातर समय हाथ का दर्द किसी मेडिकल इमरजेंसी का संकेत नहीं होता है। कई मामलों में, आप घरेलू उपचार के साथ हाथ दर्द का इलाज कर सकते हैं। हालांकि, आपको कुछ मामलों में आपातकालीन चिकित्सा प्राप्त करनी चाहिए।
आपको तुरंत 911 पर कॉल करना चाहिए यदि आपको संदेह है कि दिल का दौरा, या किसी अन्य दिल की स्थिति, आपके हाथ दर्द का कारण बन रही है।
दिल के दौरे के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- सीने में दर्द या दबाव
- पीठ, गर्दन या ऊपरी शरीर में दर्द
- सिर चकराना
- चक्कर
- जी मिचलाना
- सांस लेने में कठिनाई
आपको तत्काल चिकित्सा देखभाल भी लेनी चाहिए या अपने नजदीकी आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए यदि आपको संदेह है कि आपके हाथ का दर्द टूटे हुए हाथ के कारण है।
टूटे हाथ के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- गंभीर, तेज दर्द
- दिखाई दे रहा है, शारीरिक विकृति, जैसे आपकी बांह या कलाई किसी कोण से चिपकी हुई है
- बाहों, हाथों या उंगलियों को मोड़ने या मोड़ने में असमर्थ होना
हाथ दर्द के लिए उपचार
हाथ के दर्द के लिए उपचार आपके हाथ के दर्द के कारण और गंभीरता पर निर्भर करेगा।
हाथ दर्द के उपचार में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- दर्द की दवाई। कुछ मामलों में, हाथ में दर्द काफी गंभीर हो सकता है जो आपके डॉक्टर दर्द की दवा लिखेंगे।
- विरोधी भड़काऊ दवाओं। सूजन के कारण दर्द के लिए, एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड अंतर्निहित कारण और बाद के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। विरोधी भड़काऊ दवाएं मौखिक दवाओं, इंजेक्शन और अंतःशिरा दवाओं के रूप में उपलब्ध हैं।
- भौतिक चिकित्सा। आपको शारीरिक उपचार के साथ कुछ हाथ दर्द का इलाज करने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर जब आपके पास गति की एक सीमित सीमा होती है।
- शल्य चिकित्सा। हाथ दर्द के गंभीर मामलों में, सर्जरी आवश्यक हो सकती है। उदाहरणों में फटे स्नायुबंधन और टूटी हुई हड्डियां शामिल हैं।
घरेलू उपचार
दवाओं के अलावा आपका डॉक्टर बांह दर्द के लिए लिख सकता है, आप घर पर कई तरह के उपचारों का उपयोग कर सकते हैं।
हाथ दर्द के घरेलू उपचार के उदाहरणों में शामिल हैं:
आराम
कभी-कभी, शरीर की सभी ज़रूरतें बाकी होती हैं। दर्द में क्षेत्र को आराम करें, और ज़ोरदार व्यायाम और आंदोलन से बचें।
बर्फ
सूजन की चोट अक्सर सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है। दर्दनाक क्षेत्र पर एक समय में 20 मिनट के लिए, एक तौलिया में कवर किया गया आइस पैक का उपयोग करें। आइस पैक के बीच कम से कम एक घंटे तक प्रतीक्षा करें।
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ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक
यदि आप अपने डॉक्टर को देखने के लिए अपॉइंटमेंट नहीं लेना चाहते हैं और आपका दर्द हल्का है, तो एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसी ओटीसी दर्द की दवाएं आपकी परेशानी का इलाज कर सकती हैं। इन दवाओं का उपयोग उनके अनुशंसित उपयोग से अधिक समय तक न करें।
दबाव
उस क्षेत्र को लपेटना जहां आप एक लोचदार पट्टी या ब्रेस के साथ दर्द का अनुभव कर रहे हैं, सूजन को कम करने में मदद कर सकता है और आपको एक संयुक्त बहुत दूर तक बढ़ाने से रोक सकता है, जिससे चिकित्सा को बढ़ावा मिलता है।
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ऊंचाई
सूजन और दर्द को कम करने में मदद करने के लिए अपनी बांह को ऊँचा रखें।
यदि इनमें से कोई भी उपाय आपके दर्द को बदतर बना देता है, तो घरेलू उपचार को तुरंत रोक दें और अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
हाथ के दर्द को रोकना
कई मामलों में, हाथ में दर्द एक रोकने योग्य चोट या स्थिति के कारण होता है। आप चोट और हाथ दर्द को रोकने के लिए निम्न कार्य कर सकते हैं:
- नियमित रूप से खिंचाव, विशेष रूप से व्यायाम करने से पहले
- सुनिश्चित करें कि आपके पास चोट को रोकने के लिए आपके द्वारा किए जा रहे अभ्यासों का सही रूप है
- खेल खेलते समय सुरक्षात्मक उपकरण पहनें
- आकर में रहना
- वस्तुओं को सावधानी से उठाएं
यदि, आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, आप अभी भी हाथ के दर्द का अनुभव कर रहे हैं जो आपके दैनिक दिनचर्या में लगातार या हस्तक्षेप करता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। वे कारण निर्धारित कर सकते हैं और आपके साथ सर्वोत्तम उपचार विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं।
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