मसल्स बढ़ाने के लिए आर्जिनिन AKG कैसे लें
विषय
Arginine AKG लेने के लिए पोषण विशेषज्ञ की सलाह का पालन करना चाहिए, लेकिन आम तौर पर खुराक दिन में 2 से 3 कैप्सूल होती है, भोजन के साथ या उसके बिना। पूरक के उद्देश्य के अनुसार खुराक भिन्न हो सकती है और इसलिए इस भोजन के पूरक को डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ के ज्ञान के बिना नहीं लिया जाना चाहिए।
AKG Arginine एक सिंथेटिक और बेहतर रूप वाला arginine है जो समय के साथ बेहतर अवशोषण और क्रमिक रिलीज सुनिश्चित करता है, मांसपेशियों में सेल ऊर्जा और ऑक्सीजन के स्तर में सुधार करता है। यही कारण है कि आमतौर पर वृद्धि हुई ऊर्जा, ऑक्सीकरण और प्रोटीन संश्लेषण के कारण प्रदर्शन में सुधार करने के लिए एथलीटों में Arginine AKG की सिफारिश की जाती है जो दर्द, मांसपेशियों की कठोरता को कम करते हैं और मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देते हैं।
कीमत
Arginine AKG की कीमत 50 और 100 के बीच भिन्न हो सकती है और बॉडीबिल्डिंग सप्लीमेंट्स या हेल्थ फ़ूड स्टोर्स के लिए स्टोर में सप्लीमेंट के रूप में खरीदी जा सकती है, उदाहरण के लिए कुछ ब्रांड जैसे Scitec, Biotech या Now द्वारा निर्मित।
ये किसके लिये है
AKG Arginine मांसपेशियों के विकास, एथलीटों में शक्ति और धीरज बढ़ाने के लिए संकेत दिया जाता है। हालांकि, इसका उपयोग गुर्दे की बीमारी, पेट की समस्याओं, स्तंभन दोष या अंतरंग संपर्क के दौरान कम ऊर्जा के साथ रोगियों के उपचार में एक पूरक के रूप में भी किया जा सकता है।
कैसे इस्तेमाल करे
Arginine के उपयोग को एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, क्योंकि दैनिक खुराक पूरकता के उद्देश्य या उपचार किए जाने वाली समस्या के अनुसार भिन्न होती है। इसके अलावा, निर्माता के निर्देशों का पालन करने के लिए पैकेजिंग लेबल से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, सामान्य खुराक दैनिक 2 या 3 कैप्सूल के बीच भिन्न होती है।
यह भी देखें कि आपके वर्कआउट को पूरक करने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ आर्गिनिन से भरपूर हैं।
मुख्य दुष्प्रभाव
Arginine AKG के मुख्य दुष्प्रभावों में पेट की सूजन, चक्कर आना, उल्टी, सिरदर्द, ऐंठन और सूजन शामिल हैं।
जब इसे नहीं लिया जा सकता है
AKG Arginine सूत्र के घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता वाले रोगियों के लिए contraindicated है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में, स्तनपान कराने वाली महिलाएं और बच्चे केवल डॉक्टर की सिफारिश के बाद इस पूरक का उपयोग कर सकते हैं।
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