एप्पल साइडर सिरका के लिए 30 आश्चर्यजनक उपयोग

विषय

• 1. रक्त शर्करा को कम करने के लिए
• 2. फुल टू फील फील
• 3. भोजन को संरक्षित करने के लिए
• 4. एक डियोडोराइज़र के रूप में
• 5. एक सलाद Vinaigrette बनाने के लिए
• 6. कैंसर के खतरे को कम करने के लिए
• 7. ऑल पर्पज क्लीनर बनाना
• 8. एक गले में खराश करने के लिए
• 9. एक फेशियल टोनर के रूप में
• 10. फ्रूट फ्रूट्स को ट्रैप करना
• 11. बेहतर अंडे को उबालने के लिए
• 12. मारिनडे के रूप में
• 13. फलों और सब्जियों को धोना
• 14. डेन्चर को साफ करने के लिए
• 15. स्नान में
• 16. बाल कुल्ला के रूप में
• 17. एक रूसी उपचार के रूप में
• 18. एक सॉस में
• 19. सूप में
• 20. एक खरपतवार नाशक के रूप में
• 21. घर का बना केक और कैंडी में
• 22. एक गर्म पेय में
• 23. एक मुँह धोने के रूप में
• 24. अपने दाँत ब्रश साफ करने के लिए
• 25. दांत सफेद करने के लिए
• 26. मुँहासे का इलाज करने के लिए
• 27. मौसा से छुटकारा पाने के लिए
• 28. एक प्राकृतिक दुर्गन्ध के रूप में
• 29. एक डिश डिटर्जेंट के रूप में
• 30. पिस्सू से छुटकारा पाने के लिए
• 31. कुछ भी?

आया ब्रैकेट द्वारा फोटोग्राफी

एप्पल साइडर सिरका एक रसोई प्रधान है जिसके कई प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ हैं।

दिलचस्प बात यह है कि इसमें विभिन्न सौंदर्य, घरेलू और खाना पकाने के उपयोग का एक टन भी है।

एप्पल साइडर सिरका का उपयोग सफाई, बाल धोना, भोजन को संरक्षित करना और त्वचा की कार्यक्षमता में सुधार करना शामिल है।

इसका उपयोग सलाद ड्रेसिंग, सूप, सॉस, गर्म पेय और अधिक सहित सभी प्रकार के व्यंजनों में भी किया जा सकता है।

यहां सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के 30 तरीके दिए गए हैं।

1. रक्त शर्करा को कम करने के लिए

सेब साइडर सिरका मधुमेह रोगियों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए दावा किया जाता है।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि उच्च कार्ब खाने के बाद सिरका का सेवन 34% तक इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है और रक्त शर्करा के स्तर को काफी कम कर सकता है (और,,,,,)।

हालांकि, यदि आप मधुमेह के लिए दवा पर हैं, तो आपको ऐप्पल साइडर सिरका लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करनी चाहिए।

2. फुल टू फील फील

Apple साइडर सिरका को कभी-कभी वजन घटाने की सहायता के रूप में अनुशंसित किया जाता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपको पूर्ण महसूस करने में मदद कर सकता है।

कुछ अल्पकालिक अध्ययनों से पता चला है कि सेब साइडर सिरका का सेवन करने से आपको कम कैलोरी खाने, वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने में मदद मिल सकती है (,)।

हालांकि, वजन घटाने पर इसके दीर्घकालिक प्रभाव अज्ञात हैं और छोटे होने की संभावना है जब तक कि अन्य आहार और जीवनशैली में बदलाव नहीं किए जाते हैं ()।

3. भोजन को संरक्षित करने के लिए

अन्य प्रकार के सिरका की तरह, सेब साइडर सिरका एक प्रभावी परिरक्षक है।

वास्तव में, लोगों ने हजारों वर्षों से खाद्य पदार्थों को संरक्षित करने के लिए अचार बनाने वाले एजेंट के रूप में सिरका का उपयोग किया है।

यह भोजन को अधिक अम्लीय बनाकर काम करता है, जो इसके एंजाइम को निष्क्रिय कर देता है और भोजन में किसी भी बैक्टीरिया को मार देता है जो खराब हो सकता है।

4. एक डियोडोराइज़र के रूप में

सेब साइडर सिरका में जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

इस वजह से, यह अक्सर दावा करता है कि ऐप्पल साइडर सिरका खराब बदबू को खत्म कर सकता है।

इन दावों का समर्थन करने के लिए कोई शोध नहीं है, लेकिन आप इसे डियोड्राइजिंग स्प्रे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका को पानी के साथ मिलाकर आज़मा सकते हैं।

यह गंध न्यूट्रलाइजर्स के लिए एक प्राकृतिक विकल्प बनाता है।

आप इस तरह से एक पैर भिगोने के लिए पानी और एप्सोम लवण के साथ मिला सकते हैं। यह गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारकर अवांछित पैर की गंध से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

5. एक सलाद Vinaigrette बनाने के लिए

ऐप्पल साइडर सिरका का उपयोग करने का एक आसान तरीका एक सरल सलाद ड्रेसिंग बनाना है।

घर का बना सलाद ड्रेसिंग आपके लिए स्टोर से खरीदे गए लोगों की तुलना में अधिक स्वास्थ्यप्रद हो सकता है, और वे अक्सर स्वादिष्ट भी होते हैं।

6. कैंसर के खतरे को कम करने के लिए

यह अक्सर दावा करता है कि ऐप्पल साइडर सिरका आपके कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।

टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में, सिरका को कैंसर कोशिकाओं (,,) को मारने के लिए दिखाया गया है।

कुछ अवलोकन संबंधी अध्ययन, जो कारण साबित नहीं कर सकते हैं, ने भी सेब के सिरके के सेवन को एसोफैगस कैंसर के कम जोखिम के साथ जोड़ा है। हालांकि, अन्य अध्ययनों ने इसे मूत्राशय के कैंसर (,) के बढ़ते जोखिम से जोड़ा है।

कुल मिलाकर, कैंसर के खतरे पर ऐप्पल साइडर सिरका के प्रभावों के बारे में कोई भी दावा करने के लिए अपर्याप्त सबूत हैं।

7. ऑल पर्पज क्लीनर बनाना

एप्पल साइडर सिरका अक्सर वाणिज्यिक सफाई एजेंटों के लिए एक प्राकृतिक विकल्प के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है। यह इसके जीवाणुरोधी गुणों के कारण है।

आधा कप एप्पल साइडर विनेगर के साथ 1 कप पानी मिलाएं, और आपके पास एक प्राकृतिक ऑल-पर्पस क्लीनर होगा।

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि हालांकि सेब साइडर सिरका जैसे सिरका कुछ बैक्टीरिया को मार सकते हैं, वे हानिकारक बैक्टीरिया को वाणिज्यिक सफाई एजेंटों () के रूप में मारने में प्रभावी नहीं हैं।

8. एक गले में खराश करने के लिए

एप्पल साइडर सिरका गले में खराश के लिए एक लोकप्रिय घर उपाय है।

यह सोचा था कि इसके जीवाणुरोधी गुण बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं जो समस्या पैदा कर सकते हैं। हालांकि, इस तरह से इसके उपयोग का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है।

यदि आप घर पर यह कोशिश करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप गरारे करने से पहले पानी के साथ सिरका मिलाएं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि सेब साइडर सिरका बहुत अम्लीय होता है और यह तब होता है जब बिना पके हुए (,) का सेवन करने से गले में जलन होती है।

9. एक फेशियल टोनर के रूप में

वास्तविक रूप से, सेब साइडर सिरका त्वचा की स्थिति को कम करने और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करने का दावा किया जाता है।

जैसे, कई लोग स्किन टॉनिक बनाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं।

सामान्य नुस्खा 1 भाग सेब साइडर सिरका 2 भागों पानी के लिए है। यह तब कपास पैड का उपयोग करके त्वचा पर लगाया जाता है। हालांकि, यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो आप अधिक पतला समाधान बनाना चाह सकते हैं।

10. फ्रूट फ्रूट्स को ट्रैप करना

फल मक्खियों का एक कीट हो सकता है।

दिलचस्प है, सस्ते फ्रूट फ्लाई ट्रैप बनाने के लिए ऐप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करना वास्तव में आसान है।

बस एक कप में कुछ एप्पल साइडर विनेगर डालें, डिश सोप की कुछ बूंदें डालें (ताकि कोई भी फंसी हुई मक्खियाँ डूबें) और आप जाने के लिए अच्छे हैं।

11. बेहतर अंडे को उबालने के लिए

पानी को उबालने के लिए या पोच के अंडे में सिरका मिलाने से आपको लगातार अच्छे अंडे देने में मदद मिल सकती है।

इसका कारण यह है कि एक अधिक अम्लीय तरल (21, 22) के संपर्क में आने पर अंडे की सफेदी में प्रोटीन अधिक तेज़ी से जम जाता है।

जब आप अंडे का अवैध शिकार करते हैं, तो आप चाहते हैं कि अंडे का सफेद भाग जल्दी से जल्दी तैयार हो ताकि अंडे अपने आकार को बनाए रखें।

सिरका का उपयोग करते समय जब उबलते अंडे अंडे की सफेदी की जमावट, या थक्के को गति दे सकते हैं। यह तब उपयोगी हो सकता है जब अंडे को उबालने के दौरान खोल फट जाए।

12. मारिनडे के रूप में

खाना पकाने के दौरान सेब साइडर सिरका का उपयोग करने का एक और तरीका एक अचार बनाना है।

वास्तव में, सेब साइडर सिरका कई स्टेक marinades में एक लोकप्रिय घटक है, क्योंकि यह मांस को एक अच्छा मीठा और खट्टा स्वाद देता है।

अपने स्टेक को एक स्वादिष्ट स्वाद देने के लिए इसे शराब, लहसुन, सोया सॉस, प्याज और कैनेई मिर्च के साथ मिलाएं।

13. फलों और सब्जियों को धोना

फलों और सब्जियों पर कीटनाशक अवशेष कई लोगों के लिए चिंता का विषय हो सकते हैं।

यही कारण है कि कुछ लोग सेब साइडर सिरका में अपने फलों और सब्जियों को धोना पसंद करते हैं। आशा है कि यह अकेले पानी की तुलना में अधिक रासायनिक अवशेषों को हटा देगा।

हालांकि यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि यह केवल पानी से धोने की तुलना में अधिक कीटनाशकों को हटा देगा, यह भोजन पर किसी भी खतरनाक बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है।

उदाहरण के लिए, सिरका में खाद्य पदार्थों को धोना खतरनाक बैक्टीरिया को हटाने के लिए दिखाया गया है ई कोलाई तथा साल्मोनेला (, , ).

14. डेन्चर को साफ करने के लिए

डेन्चर को साफ करने के लिए आप एप्पल साइडर विनेगर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

हालांकि डेन्चर को साफ करने के लिए सबसे अच्छे तरीके पर कोई सहमति नहीं है, यह सोचा गया कि एप्पल साइडर सिरका द्वारा छोड़े गए अवशेष आपके मुंह में त्वचा के लिए अन्य सफाई एजेंटों (,) की तुलना में कम हानिकारक हो सकते हैं।

15. स्नान में

उन्हीं कारणों से लोग घर पर बने फेस टोनर के रूप में एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करना पसंद करते हैं, वे भी इसे स्नान में इस्तेमाल करना पसंद करते हैं।

अगर आप इसे आजमाना चाहते हैं, तो अपने नहाने के पानी में 1-2 कप एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और अपने टब में भिगोएँ।

16. बाल कुल्ला के रूप में

एक सेब साइडर सिरका बाल कुल्ला करने के लिए कहा जाता है कि उत्पाद buildup को हटा दें, अपने बालों में चमक और चमक जोड़ें।

1 भाग एप्पल साइडर सिरका को 1 भाग पानी के साथ मिश्रित करने का प्रयास करें और अपने बालों पर मिश्रण डालें। इसे धोने से पहले कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।

यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो आपको पहले कमजोर कमजोर पड़ने के साथ ऐसा करने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि सिरका काफी अम्लीय है।

17. एक रूसी उपचार के रूप में

आपकी खोपड़ी में पतला सेब साइडर सिरका की मालिश करने से रूसी से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।

यह स्पष्ट नहीं है कि यह कितना प्रभावी है, लेकिन सिद्धांत यह है कि सिरका में एसिड कवक के विकास को रोकने में मदद कर सकता है Malassezia, जो रूसी में योगदान दे सकता है।

18. एक सॉस में

एप्पल साइडर सिरका आपके भोजन के लिए एक tangy चटनी का एक बड़ा घटक हो सकता है। उन्हें फुलर स्वाद देने के लिए इसे टमाटर-आधारित सॉस में जोड़ने का प्रयास करें।

19. सूप में

सूप में सिरका जोड़ने से इसके स्वाद को जीवन में लाने में मदद मिल सकती है।

यदि आपका पसंदीदा होममेड सूप थोड़ा ब्लैंड करता है, तो अंत में इसमें थोड़ा सा सिरका मिला कर देखें। इसे धीरे-धीरे जोड़ें जब तक कि सूप का स्वाद अच्छा न हो जाए।

20. एक खरपतवार नाशक के रूप में

सेब साइडर सिरका के लिए एक और महान उपयोग एक घर का बना खरपतवार हत्यारा के रूप में है।

इनसे छुटकारा पाने के लिए अपने बगीचे में अवांछित खरपतवारों पर बिना तेल वाले सिरके का छिड़काव करें। आप इसे साबुन और नींबू के रस के साथ मिलाकर देख सकते हैं कि क्या यह अधिक प्रभावी है।

21. घर का बना केक और कैंडी में

ऐप्पल साइडर सिरका बेकिंग में एक लोकप्रिय स्वाद और बनावट बढ़ाने वाला है, विशेष रूप से जब शाकाहारी व्यवहार करते हैं जिसमें अंडे शामिल नहीं हो सकते हैं।

यह इस रेसिपी की तरह होममेड कैंडी और कारमेल में अतिरिक्त स्वाद भी मिला सकता है।

22. एक गर्म पेय में

एक वैकल्पिक गर्म पेय के लिए एप्पल साइडर सिरका के 2 बड़े चम्मच, दालचीनी के 1 चम्मच, शहद के 1 चम्मच और नींबू के रस के 2 चम्मच को 12 औंस (355 मिलीलीटर) गर्म पानी में मिलाएं।

23. एक मुँह धोने के रूप में

एप्पल साइडर सिरका को अक्सर वाणिज्यिक माउथवॉश के लिए एक उपयोगी विकल्प कहा जाता है।

इसके जीवाणुरोधी गुण खराब सांस के साथ मदद कर सकते हैं, हालांकि यह कितना प्रभावी है, यह जांचने के लिए कोई अध्ययन नहीं है।

यदि आप यह कोशिश करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे पानी के साथ अच्छी तरह से पतला करते हैं (हर कप के लिए सामान्य मात्रा 1 बड़ा चम्मच, या पानी की 240 मिलीलीटर) है, क्योंकि सिरका की अम्लता आपके दांतों () को नुकसान पहुंचा सकती है।

24. अपने दाँत ब्रश साफ करने के लिए

दांतों को वास्तव में साफ करने के लिए, यह विचार करने के लायक है कि आपका टूथब्रश कितना साफ है।

यह देखते हुए कि ऐप्पल साइडर सिरका में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, आप इसे अपने टूथब्रश के लिए होममेड क्लीनर के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

अपना टूथब्रश क्लीनर बनाने के लिए, सेब साइडर सिरका के 2 बड़े चम्मच (30 मिलीलीटर) के साथ आधा कप (120 मिलीलीटर) पानी और 2 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं। 30 मिनट के लिए मिश्रण में अपने टूथब्रश के सिर को छोड़ दें।

सुनिश्चित करें कि आप अपने ब्रश को अच्छी तरह से उपयोग करने से पहले कुल्ला कर लें, क्योंकि बिना सिरके की अम्लता आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है।

25. दांत सफेद करने के लिए

एप्पल साइडर सिरका अम्लीय है, इसलिए कुछ लोग इसका उपयोग दाग हटाने और अपने दांतों को सफेद करने के लिए करना पसंद करते हैं।

इसे आज़माने के लिए, थोड़ी सी मात्रा में एप्पल साइडर विनेगर को रुई से अपने दांतों पर रगड़ें। परिणाम तुरंत नहीं होते हैं, लेकिन बार-बार उपयोग से समय के साथ दाग दूर हो सकते हैं।

हालांकि, दांतों को सफेद करने के लिए इस विधि से सावधान रहें। अपने मुंह को वास्तव में अच्छी तरह से बाद में कुल्ला करना सुनिश्चित करें, क्योंकि एसिड आपके दांतों पर तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है ()।

26. मुँहासे का इलाज करने के लिए

पिंपल्स पर कम मात्रा में पतला सेब साइडर सिरका डब करने से इनसे छुटकारा पाने का अच्छा तरीका माना जाता है।

हालांकि, undiluted ऐप्पल साइडर सिरका दृढ़ता से अम्लीय है और इसे सीधे आपकी त्वचा पर डालने से जलन (, 31) हो सकती है।

27. मौसा से छुटकारा पाने के लिए

मुँहासे के साथ के रूप में, सेब साइडर सिरका मौसा से छुटकारा पाने के लिए एक प्राकृतिक एजेंट होने का दावा किया जाता है। यह अम्लीय प्रकृति के कारण त्वचा से मौसा को हटाने के लिए प्रभावी है।

हालांकि, ध्यान रखें कि यह विधि बहुत दर्दनाक है, और कुछ लोगों ने इसे आज़माया है, उन्हें स्थानीय संवेदनाहारी () की आवश्यकता है।

28. एक प्राकृतिक दुर्गन्ध के रूप में

पतला सेब साइडर सिरका के साथ अपने जांघों को पोंछते हुए व्यावसायिक रूप से उत्पादित दुर्गन्ध के लिए एक घर का बना विकल्प कहा जाता है।

हालांकि, यह कुछ हलकों में लोकप्रिय है, यह स्पष्ट नहीं है कि यह कितना प्रभावी है।

29. एक डिश डिटर्जेंट के रूप में

ऐप्पल साइडर विनेगर में अपने व्यंजनों को रिंस करने से किसी भी अवांछित बैक्टीरिया को मारने और उन्हें साफ रखने में मदद मिल सकती है।

कुछ लोग इसे अपने डिशवॉटर में जोड़ते हैं, जबकि अन्य इसे अपने डिशवॉशर में भी डालते हैं।

30. पिस्सू से छुटकारा पाने के लिए

ऐप्पल साइडर सिरका आपके पालतू जानवरों को पिस्सू होने से रोकने में मदद कर सकता है।

यह सोचा गया है कि आपके पालतू जानवर पर 1 भाग पानी और 1 हिस्सा ऐप्पल साइडर सिरका का मिश्रण छिड़कने से एक ऐसा वातावरण तैयार होगा जो fleas के आसपास घूमना नहीं चाहता है।

31. कुछ भी?

Apple साइडर सिरका एक अत्यंत बहुमुखी घरेलू वस्तु है जिसमें विभिन्न प्रकार के उपयोग होते हैं।

यह आपके घर के आसपास कई समस्याओं से निपटने का एक सस्ता और आसान तरीका हो सकता है।