वाह, क्या चिंता आपके कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती है?

विषय

• के लिए समीक्षा करें

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि तनाव और चिंता दोनों समय के साथ आपके समग्र स्वास्थ्य पर स्थायी नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, जिससे दिल के दौरे के बढ़ते जोखिम से लेकर जठरांत्र संबंधी समस्याओं तक सब कुछ हो सकता है। (FYI करें: यही कारण है कि समाचार आपको इतना चिंतित करता है।)

और न केवल चिंता से निपटना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, बल्कि यह बेहद सामान्य भी है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, 18.1 प्रतिशत अमेरिकी किसी न किसी तरह के चिंता विकार से पीड़ित हैं। क्या अधिक है, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अपने जीवन के दौरान चिंता का अनुभव करने की 60 प्रतिशत अधिक संभावना है-जैसे कि पीरियड्स, गर्भावस्था और उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन से निपटना काफी कठिन नहीं था, है ना? अब, कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक नए अध्ययन में कहा गया है कि चिंता एक और बड़ी स्वास्थ्य चिंता का कारण बन सकती है: कैंसर।

अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) वाले लोगों पर ध्यान केंद्रित किया, जो मेयो क्लिनिक के अनुसार, सप्ताह के अधिकांश दिनों में छह महीने से अधिक समय तक अत्यधिक चिंता के साथ-साथ बेचैनी, थकान जैसे शारीरिक लक्षणों की विशेषता है। ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों में तनाव और नींद की समस्या। अध्ययन में कहा गया है कि जबकि पिछले शोध ने जांच की है कि चिंता प्रमुख बीमारियों (जिसमें कैंसर भी शामिल है) से प्रारंभिक मृत्यु से संबंधित है या नहीं, परिणाम सुसंगत नहीं रहे हैं। (यहां आपको यह कहना बंद कर देना चाहिए कि आपको चिंता है यदि आप वास्तव में नहीं करते हैं।)

करीब से देखने के लिए, शोधकर्ताओं ने जीएडी के रोगियों के आंकड़ों को देखा, जिनकी कैंसर से मृत्यु भी हुई थी, जिसे पिछले अध्ययन के हिस्से के रूप में एकत्र किया गया था। उन्होंने पाया कि चिंता से ग्रस्त पुरुषों में था दोहरा अंततः कैंसर से मरने का जोखिम। आश्चर्यजनक रूप से, उनके डेटा के सेट में महिलाओं के लिए समान सहसंबंध मौजूद नहीं था, हालांकि शोधकर्ता इस बात की पुष्टि करने के लिए आगे के परीक्षण का सुझाव देते हैं।

यूरोपियन कॉलेज ऑफ न्यूरोसाइकोफार्माकोलॉजी कांग्रेस (ईसीएनपी) में प्रमुख शोधकर्ता ओलिविया रेम्स ने कहा, "हम यह नहीं कह सकते कि एक दूसरे का कारण बनता है।" "यह संभव है कि चिंता वाले पुरुषों में जीवनशैली या अन्य जोखिम कारक हों जो कैंसर के जोखिम को बढ़ाते हैं जिन्हें हमने पूरी तरह से जिम्मेदार नहीं ठहराया।" रेम्स ने चिंता विकारों पर अधिक ध्यान देने के लिए शक्ति-शोधकर्ताओं, सरकारी अधिकारियों और डॉक्टरों में लोगों की आवश्यकता के बारे में भी बताया। "बड़ी संख्या में लोग चिंता से प्रभावित हैं, और स्वास्थ्य पर इसके संभावित प्रभाव पर्याप्त हैं," उसने कहा। "इस अध्ययन के साथ, हम दिखाते हैं कि चिंता केवल एक व्यक्तित्व विशेषता से अधिक है, बल्कि यह एक विकार है जो कैंसर जैसी स्थितियों से मृत्यु के जोखिम से जुड़ा हो सकता है।" (संबंधित: यह अजीब परीक्षण आपके लक्षण दिखाने से पहले चिंता और अवसाद की भविष्यवाणी कर सकता है।)

डेविड नट, इंपीरियल कॉलेज के एक प्रोफेसर, जिन्होंने चिंता विकार में विशेषज्ञता वाला यूके क्लिनिक भी चलाया है, ने कहा कि परिणामों ने उन्हें आश्चर्यचकित नहीं किया। "इन लोगों को जो तीव्र संकट अक्सर दैनिक आधार पर होता है, वह आमतौर पर शारीरिक तनाव के एक बड़े सौदे से जुड़ा होता है, जिसका कैंसर कोशिकाओं की प्रतिरक्षा पर्यवेक्षण सहित कई शारीरिक प्रक्रियाओं पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है।"

इसलिए जबकि इस अध्ययन के असाधारण परिणाम मुख्य रूप से पुरुषों से संबंधित हैं, यह निस्संदेह सच है कि चिंता (और उस मामले के लिए अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकार) को सामान्य शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं के रूप में भी गंभीरता से लेने की आवश्यकता है। और यदि आप चिंता और कैंसर के बीच इस लिंक के बारे में चिंतित हैं, तो समझें कि अध्ययन लेखकों को पता है कि इसमें अन्य जीवनशैली कारक शामिल हो सकते हैं, क्योंकि जो लोग अत्यधिक चिंतित हैं, वे उन पदार्थों के साथ आत्म-औषधि की अधिक संभावना रखते हैं जो कैंसर के जोखिम में भी योगदान दे सकते हैं। (देखें: सिगरेट और शराब)। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि यह विशेष शोध केवल जीएडी पर केंद्रित है, इसलिए यदि आपके पास चिंता का एक अलग रूप है (जैसे रात की चिंता या सामाजिक चिंता) तो चिंता का कोई तत्काल कारण नहीं है। निश्चित रूप से, अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन यह अध्ययन तनाव, चिंता और बीमारी के बीच की कड़ी का पता लगाने की दिशा में एक सही कदम है।

इस बीच, यदि आप तनाव कम करना चाहते हैं, तो चिंता और तनाव से राहत के लिए सामान्य चिंता जाल और इन आवश्यक तेलों के लिए इन चिंता-कम करने वाले समाधानों को आजमाएं।

के लिए समीक्षा करें