बालों के झड़ने खाद्य पदार्थ

विषय

• बालों के झड़ने व्यंजनों
• 1. खीरे के साथ गाजर का रस
• 2. ओट्स के साथ पपीते से विटामिन
• इस वीडियो में बालों को मजबूत करने के लिए एक और स्वादिष्ट विटामिन भी देखें:

कुछ खाद्य पदार्थ जैसे सोया, दाल या मेंहदी का उपयोग बालों के झड़ने के खिलाफ किया जा सकता है, क्योंकि वे बालों के संरक्षण के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

इनमें से कुछ खाद्य पदार्थों को केवल बालों पर लागू किया जा सकता है, जैसा कि ऐप्पल साइडर सिरका के साथ होता है, जबकि दूसरों को नियमित रूप से सेवन किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, जैसे कि दाल।

कुछ खाद्य पदार्थ जो बालों के झड़ने में मदद कर सकते हैं:

•  चावल, सेम और दाल: एमिनो एसिड होता है कि जब संयुक्त प्रोटीन को जन्म देते हैं जो कोलेजन और केरातिन बनाते हैं, जो घटक होते हैं जो बालों को मजबूत करते हैं और इसलिए जब नियमित रूप से सेवन किया जाता है तो यह बालों को गिरने से बचाता है;
•  सोया: खोपड़ी के संचलन में सुधार, बालों के झड़ने के जोखिम को कम करने;
•  सेब का सिरका: प्रोटीन के पाचन में मदद करता है, जिससे यह शरीर द्वारा बेहतर उपयोग किया जाता है। इसे शीर्ष रूप से उपयोग किया जा सकता है या इसे निगला जा सकता है क्योंकि दोनों रूप बालों के झड़ने को रोकते हैं;
•  रोजमैरी: खोपड़ी पर मेंहदी का आवेदन बालों के झड़ने को रोकने के संचलन में सुधार करता है;
•  समुद्री भोजन: वे मैग्नीशियम में समृद्ध हैं, प्रोटीन के गठन के लिए आवश्यक हैं जो थ्रेड्स को मजबूत करते हैं;
•  दूध और डेयरी उत्पाद: कैल्शियम से भरपूर, बालों को सुस्त और भंगुर होने से रोकें।

अन्य उपाय जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं वे बहुत गर्म स्नान से बचने के लिए हैं, हेयर ड्रायर और थर्मल प्लेटों का उपयोग करते हैं, जिससे बाल स्वाभाविक रूप से सूख जाते हैं।

बालों का झड़ना कई कारणों से संबंधित हो सकता है और उनमें से विटामिन की कमी है और इसलिए ऐसे व्यक्ति जो ठीक से नहीं खाते हैं, विशेष रूप से कम प्रोटीन आहार के साथ, बालों के झड़ने की बहुत संभावना है।

बालों के झड़ने व्यंजनों

1. खीरे के साथ गाजर का रस

बालों के झड़ने के लिए हरी रस ककड़ी, गाजर और सलाद के साथ तैयार एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है।

सामग्री के

• Umber ककड़ी
• ½ गाजर
• 3 लेटस के पत्ते
• 300 मिली पानी

तैयारी मोड

सभी सामग्रियों को छोटे टुकड़ों में काट लें, उन्हें एक ब्लेंडर में जोड़ें और अच्छी तरह से हरा दें। दिन में कम से कम 1 गिलास पिएं।

इस घरेलू उपाय में इस्तेमाल किए जाने वाले तत्व बालों के स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट हैं, वे किस्में के विकास और मजबूती में मदद करते हैं, इस प्रकार उनके झड़ने को रोकते हैं। केशिका लाभ के अलावा, हरे रंग का रस उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो अपनी त्वचा को स्वस्थ और युवा रखना चाहते हैं, क्योंकि इसके विटामिन और खनिज डर्मिस कोशिकाओं के लोच, टोनिंग और कायाकल्प में योगदान करते हैं।

2. ओट्स के साथ पपीते से विटामिन

यह नुस्खा स्वादिष्ट है और बालों के झड़ने से लड़ने में मदद करता है, और यहां तक ​​कि इसके विकास के पक्ष में है।

सामग्री के

• प्राकृतिक दही
• जई के 3 बड़े चम्मच
• आधा पपीता
• 1 चम्मच जिन्सेंग पाउडर

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर या मिक्सर में अवयवों को मारो और इसे अगले, हर दिन ले लो।

इस वीडियो में बालों को मजबूत करने के लिए एक और स्वादिष्ट विटामिन भी देखें: