उपचारक खाद्य पदार्थों की पूरी सूची
विषय
- खाद्य पदार्थ तेजी से चंगा करने के लिए
- खाद्य पदार्थ जो चिकित्सा में बाधा डालते हैं
- पश्चात की अवधि में चिकित्सा की सुविधा के लिए आहार
हीलिंग खाद्य पदार्थ, जैसे दूध, दही, नारंगी और अनानास, सर्जरी के बाद की वसूली में महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे ऊतक के गठन की सुविधा प्रदान करते हैं जो घावों को बंद करते हैं और निशान के निशान को कम करने में मदद करते हैं।
चिकित्सा में सुधार करने के लिए, अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि त्वचा अधिक लोचदार है और निशान बेहतर है। एक अच्छा समाधान सामान्य रूप से पानी से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे नारंगी, तरबूज, ककड़ी और सूप हो सकता है। जानिए कौन से खाद्य पदार्थ पानी से भरपूर होते हैं।
नीचे सुपर सुपर वीडियो में देखें कि हमारे पोषण विशेषज्ञ ने और क्या कहा है:
खाद्य पदार्थ तेजी से चंगा करने के लिए
उन खाद्य पदार्थों के उदाहरणों के लिए तालिका की जाँच करें जो बेहतर त्वचा उपचार में योगदान करते हैं और पश्चात की अवधि में, एक कट या टैटू या छेदने के बाद सेवन किया जाना चाहिए:
| उदाहरण | पोस्ट ऑपरेटिव लाभ | |
| में समृद्ध खाद्य पदार्थ प्रोटीन | दुबला मांस, अंडा, मछली, जिलेटिन, दूध और डेयरी उत्पाद | वे ऊतक के निर्माण में मदद करते हैं जो घाव को बंद करने के लिए आवश्यक होंगे। |
| में समृद्ध खाद्य पदार्थ ओमेगा 3 फैटी एसिड्स | सार्डिन, सामन, टूना या चिया बीज | उपचार को सुविधाजनक बनाकर सूजन को कम करें। |
| हीलिंग फल | नारंगी, स्ट्रॉबेरी, अनानास या कीवी | कोलेजन के निर्माण में महत्वपूर्ण है, जो त्वचा को मजबूत बनाने में मदद करता है। |
| में समृद्ध खाद्य पदार्थ विटामिन K | ब्रोकोली, शतावरी या पालक | वे रक्तस्राव को रोककर और उपचार को सुविधाजनक बनाकर थक्के के साथ मदद करते हैं। |
| में समृद्ध खाद्य पदार्थ लोहा | जिगर, अंडे की जर्दी, छोले, मटर या दाल | यह स्वस्थ रक्त कोशिकाओं को बनाए रखने में मदद करता है, जो पोषक तत्वों को घाव स्थल पर लाने के लिए महत्वपूर्ण हैं। |
| में समृद्ध खाद्य पदार्थ वलीना | सोयाबीन, ब्राजील नट्स, जौ या बैंगन | ऊतक पुनर्जनन की गुणवत्ता में सुधार। |
| में समृद्ध खाद्य पदार्थ विटामिन ई | सूरजमुखी, हेज़लनट या मूंगफली के बीज | गठित त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करता है। |
| में समृद्ध खाद्य पदार्थ विटामिन ए | गाजर, टमाटर, आम या चुकंदर | वे त्वचा की सूजन को रोकने के लिए अच्छे हैं। |
भोजन के पूरक को लेते हुए क्युबिटान उपचार प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए भी उपयोगी हो सकता है, विशेष रूप से घावों और बेडोरस के मामले में जो कि बिस्तर से पीड़ित लोगों में दिखाई देते हैं।
हीलिंग फलखाद्य पदार्थ जो चिकित्सा में बाधा डालते हैं
कुछ खाद्य पदार्थ, जिन्हें ओरों के रूप में जाना जाता है, हीलिंग में बाधा डालते हैं और सर्जरी के बाद भी उनका सेवन नहीं करना चाहिए, जबकि अभी भी टांके, जैसे कि मिठाई, शीतल पेय, तले हुए खाद्य पदार्थ या प्रसंस्कृत मांस, जैसे सॉसेज और सॉसेज।
ये खाद्य पदार्थ चिकित्सा को क्षीण कर सकते हैं क्योंकि चीनी और औद्योगिक वसा शरीर में सूजन को बढ़ाते हैं और रक्त परिसंचरण में बाधा डालते हैं, जो पोषक तत्वों के घाव को ऊतकों तक पहुंचाने के लिए आवश्यक है।
इसलिए आहार से उन सभी चीजों को बाहर करना महत्वपूर्ण है जिनमें वसा और विशेष रूप से चीनी है, जैसे कि
- पाउडर चीनी, शहद, बेंत गुड़;
- सोडा, कैंडी, चॉकलेट, आइसक्रीम और कुकीज़, भरवां या नहीं;
- चॉकलेट दूध, चीनी के साथ जाम;
- वसायुक्त मांस, सूअर का मांस, सॉसेज, सॉसेज, बेकन।
एक अच्छी रणनीति प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के लेबल को देखना है और जांचना है कि उत्पाद की संघटक सूची में चीनी है या नहीं। कभी-कभी चीनी को कुछ अजीब नामों जैसे कि माल्टोडेक्सट्रिन या कॉर्न सिरप के तहत छिपाया जाता है। रोजमर्रा के खाद्य पदार्थों में चीनी की मात्रा देखें।
पश्चात की अवधि में चिकित्सा की सुविधा के लिए आहार
पोस्ट-ऑप में खाने के लिए एक अच्छा भोजन विकल्प एक वनस्पति सूप है, एक ब्लेंडर में जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी से हराया। यह पहला भोजन तरल होना चाहिए और एक गिलास में भी भूसे के साथ लिया जा सकता है।
जब रोगी कम बीमार होता है, तो वह हल्का भोजन कर सकता है, पका हुआ भोजन और सब्जियों को प्राथमिकता देता है। एक अच्छा टिप ग्रिल या पका हुआ सामन का 1 टुकड़ा खाने के लिए है, जड़ी बूटियों के साथ अनुभवी और ब्रोकोली पकाया जाता है, और स्ट्रॉबेरी के साथ 1 गिलास पीटा संतरे का रस।
पोर्टल पर लोकप्रिय
रिफॉर्मर पिलेट्स की खोज ने आखिरकार मेरी पीठ दर्द में कैसे मदद की