लैवेंडर क्या है और इसका उपयोग कैसे करना है
विषय
- लैवेंडर के लिए क्या है
- लैवेंडर का उपयोग कैसे करें
- 1. लैवेंडर चाय
- 2. लैवेंडर के साथ गर्म स्नान
- 3. एसेंशियल ऑयल मसाज
- संभावित दुष्प्रभाव
- किसे नहीं लेना चाहिए
लैवेंडर एक बहुत ही बहुमुखी औषधीय पौधा है, क्योंकि इसका उपयोग विभिन्न प्रकार की समस्याओं जैसे कि चिंता, अवसाद, खराब पाचन या यहां तक कि त्वचा पर कीड़े के काटने का इलाज करने के लिए किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, इसके आराम, शांत, एंटीस्पास्मोडिक, एनाल्जेसिक और अवसादरोधी के कारण। गुण।
इस पौधे को लैवेंडर या लवंडुला के रूप में भी जाना जा सकता है, लेकिन इसका वैज्ञानिक नाम है लवंडुला अंगुस्टिफोलिया और स्वास्थ्य खाद्य भंडार, दवा की दुकानों और कुछ बाजारों या मेलों में खरीदा जा सकता है।
लैवेंडर के लिए क्या है
लैवेंडर शरीर पर कई प्रभाव पेश करते हुए कई समस्याओं का इलाज करता है, जैसे:
- चिंता और आंदोलन में कमी;
- रक्तचाप कम करें;
- बुखार में कमी;
- थ्रश के उपचार को उत्तेजित करें;
- दिल की धड़कन को स्थिर करता है;
- माइग्रेन के दर्द को कम करें;
- विश्राम को बढ़ावा देना;
- नींद की गुणवत्ता में सुधार;
- तनाव को कम करें;
- अवसाद से लड़ें।
हालांकि, यह जानने के लिए हमेशा एक हर्बलिस्ट से परामर्श करना सबसे अच्छा है कि क्या पौधे को इलाज की जाने वाली समस्या के प्रकार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, या क्या सबसे अच्छा प्रभाव वाला एक संयंत्र है।
लैवेंडर का उपयोग कैसे करें
लैवेंडर के उपयोग किए गए भाग इसके फूल, पत्ते, तने बनाने के लिए तना, आवश्यक तेल या खाना पकाने में उपयोग किए जाने वाले भाग हैं।
1. लैवेंडर चाय
लैवेंडर चाय खराब पाचन, पेट खराब, माइग्रेन, ऐंठन और ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ समस्याओं के इलाज के लिए महान है और निम्नानुसार तैयार किया जा सकता है:
सामग्री के:
- 70 ग्राम लैवेंडर फूल;
- उबलते पानी का 1 एल।
तैयारी मोड:
- एक बर्तन में, जब पानी उबल रहा है, लैवेंडर फूल जोड़ें और इसे 5 मिनट तक उबलने दें। उस समय के बाद, गर्मी से निकालें और 10 मिनट के लिए खड़े रहें, पीने से पहले हमेशा तनाव।
इस चाय को दिन में 3 बार पीना चाहिए, प्रत्येक मुख्य भोजन के बाद इसे पीने की सलाह दी जाती है।
2. लैवेंडर के साथ गर्म स्नान
गर्म लैवेंडर स्नान में एक उत्कृष्ट आराम, शांत और शांत प्रभाव होता है जो अतिरिक्त तनाव, चिंता और नींद की समस्याओं के उपचार में मदद करता है। एक लैवेंडर स्नान तैयार करने के लिए, बस गर्म पानी में 100 ग्राम सूखे लैवेंडर फूल या 6-7 बूंदें आवश्यक तेल डालें।
स्नान में लैवेंडर का उपयोग करने का एक और तरीका है कि बच्चे के डायपर की तरह पतले कपड़े में 100 ग्राम लैवेंडर फूल डालें, उदाहरण के लिए, इसे एक बैग बनाने के लिए टाई और स्ट्रिंग का उपयोग करके शॉवर में बैग संलग्न करें। इस तरह, पानी पौधे के संपर्क में आता है और पूरे शरीर में लैवेंडर के औषधीय गुणों को फैलाता है। सूखे फूलों के स्थान पर, पौधे के आवश्यक तेल का भी उपयोग किया जा सकता है, जिसे उदाहरण के लिए कैमोमाइल या टकसाल चाय बैग में जोड़ा जा सकता है।
इसके अलावा, नींद और तनाव की समस्याओं का इलाज करने के लिए, सूखे पौधे के फूलों के बैग का भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जिन्हें तकिये के नीचे रखा जाना चाहिए, ताकि वे रात भर शांत और आराम से काम करें।
3. एसेंशियल ऑयल मसाज
मंदिरों में लैवेंडर आवश्यक तेल से मालिश विशेष रूप से तनाव और मांसपेशियों में तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द को शांत करने के लिए संकेत दिया जाता है। इस मालिश को करने के लिए, आपको अपनी उंगलियों पर आवश्यक तेल की 4 से 5 बूंदों को रगड़ना चाहिए और फिर कुछ मिनटों के लिए अपने मंदिरों की एक परिपत्र गति में मालिश करनी चाहिए। यदि आपको लगता है कि सिरदर्द गर्दन में तनाव के कारण हो रहा है, तो मंदिरों के बाद आपको गर्दन के पीछे की तरफ भी परिपत्र आंदोलनों में मालिश करनी चाहिए। कैसे आवश्यक तेलों के साथ आराम करने के लिए मालिश में इस आवश्यक तेल का उपयोग कर एक आराम मालिश करने के लिए देखें।
इसके अलावा, अपने शांत गुणों के कारण, आवश्यक तेल का उपयोग कीट के काटने के इलाज के लिए भी किया जा सकता है, जिसके लिए काटने पर तेल के 1 से 2 बूंदों को पारित करने की सिफारिश की जाती है।
संभावित दुष्प्रभाव
लैवेंडर का मुख्य दुष्प्रभाव उनींदापन है, इसके आराम और शांत गुणों के कारण, लेकिन यह केवल तब होता है जब यह अधिक मात्रा में होता है।
किसे नहीं लेना चाहिए
लैवेंडर गैस्ट्रिक अल्सर के रोगियों के लिए और गर्भावस्था के दौरान contraindicated है, और यह भी आवश्यक तेल के लिए एलर्जी के रोगियों के लिए contraindicated है
इसके अलावा, लैवेंडर में त्वचा और चेहरे को लाभ पहुंचाने वाले गुण भी होते हैं, और इसका उपयोग प्राकृतिक जलयोजन प्रदान करने के लिए किया जा सकता है।
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