मेरा आंदोलन क्या है?
विषय
- आंदोलन क्या है?
- क्या कारण बनता है आंदोलन?
- आंदोलन के कारणों का निदान कैसे किया जाता है?
- आंदोलन के कारणों का इलाज कैसे किया जाता है?
- तनाव
- मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति
- हार्मोनल असंतुलन
- मस्तिष्क का ट्यूमर
- आंदोलन के लिए क्या दृष्टिकोण है?
आंदोलन क्या है?
उत्तेजना उत्तेजना, झुंझलाहट, या बेचैनी की भावना है जो उत्तेजना द्वारा लाया जाता है - या कुछ मामलों में, बिना किसी उकसावे के बहुत कम।
काम या स्कूल से तनाव के जवाब में, उदाहरण के लिए, समय-समय पर उत्तेजित महसूस करना सामान्य है - लेकिन यह कभी-कभी एक अंतर्निहित चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है।
यदि आप नियमित रूप से बिना किसी ज्ञात कारण के आंदोलन का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वे आपके लिए उपलब्ध कारण और उपचार का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।
क्या कारण बनता है आंदोलन?
आंदोलन ज्यादातर लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली एक सामान्य भावना है। अधिकांश मामलों में, चिंता या चिंता की कोई आवश्यकता नहीं है।
आंदोलन के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- काम का तनाव
- स्कूल का तनाव
- बीमार होना
- खराब हुए
- साथियों का दबाव
- शोक
आंदोलन का कारण बनने वाली चिकित्सा स्थितियों में शामिल हैं:
- चिंता या मनोदशा विकार, जैसे अवसाद या द्विध्रुवी विकार
- ऐसी स्थितियाँ जो हाइपोथायरायडिज्म जैसे हार्मोनल असंतुलन का कारण बनती हैं
- शराब निर्भरता या वापसी
- आत्मकेंद्रित
- न्यूरोलॉजिकल विकार (दुर्लभ मामलों में, ब्रेन ट्यूमर)
यदि आप बिना किसी स्पष्ट कारण के नियमित रूप से उत्तेजित महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। एक अंतर्निहित मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य स्थिति आपके मूड को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। आपका डॉक्टर आपके आंदोलन के कारण की पहचान करने में मदद कर सकता है, और यदि आवश्यक हो, तो उपचार निर्धारित करें।
आंदोलन के कारणों का निदान कैसे किया जाता है?
आपके आंदोलन के अंतर्निहित कारण की पहचान करने के लिए, आपका चिकित्सक संभवतः आपके मेडिकल इतिहास और जीवन शैली के बारे में आपसे कुछ अन्य लक्षणों के बारे में सवाल पूछकर शुरू करेगा।
यदि उन्हें संदेह है कि आपके पास अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है, तो वे मूल्यांकन के लिए आपको मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं।
यदि उन्हें लगता है कि आपके पास एक अंतर्निहित शारीरिक स्थिति है, तो वे एक या अधिक नैदानिक परीक्षण कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, वे कर सकते हैं:
- हार्मोनल असंतुलन की जांच के लिए अपने रक्त का एक नमूना एकत्र करें
- असामान्यताओं की जांच के लिए अपने मूत्र या रीढ़ की हड्डी के तरल पदार्थ का एक नमूना एकत्र करें
कुछ मामलों में, वे आपके मस्तिष्क के सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन का आदेश दे सकते हैं।
आंदोलन के कारणों का इलाज कैसे किया जाता है?
आपके डॉक्टर की अनुशंसित उपचार योजना आपके आंदोलन के कारण पर निर्भर करेगी।
तनाव
तनाव के कारण होने वाले आंदोलन को राहत देने के लिए, आपका डॉक्टर विभिन्न प्रकार की छूट तकनीकों की सिफारिश कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- गहरी साँस लेने के व्यायाम
- योग
- अन्य ध्यान संबंधी अभ्यास
गहरी सांस लेना और ध्यान आपकी शांति की भावना को बहाल करने में मदद कर सकता है। व्यायाम और गतिविधियों में भाग लेने से आपको आनंद आता है, इससे तनाव भी कम हो सकता है।
यदि ये तकनीकें आपको राहत प्रदान करने में विफल रहती हैं तो आपका डॉक्टर आपको मनोचिकित्सक के पास भेज सकता है।
आपको उन चीजों के साथ अपने संपर्क को पहचानने और सीमित करने के लिए कदम उठाने चाहिए जो आपको तनाव भी देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने कार्यभार से अभिभूत महसूस करते हैं, तो अपने पर्यवेक्षक या शिक्षक के साथ चर्चा करें।
मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति
यदि आपको किसी चिंता या मनोदशा विकार का पता चलता है, तो आपका डॉक्टर इसका इलाज करने के लिए दवाओं, टॉक थेरेपी या दोनों के संयोजन की सिफारिश कर सकता है।
एक विशिष्ट चिकित्सा सत्र के दौरान, आप अपने लक्षणों पर चर्चा करेंगे और उनसे निपटने के लिए रणनीति विकसित करेंगे।
हार्मोनल असंतुलन
यदि आप एक ऐसी स्थिति से निदान करते हैं जो आपके हार्मोन को प्रभावित करती है, तो आपका डॉक्टर इसका इलाज करने के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी या अन्य दवाओं को लिख सकता है। वे आपको एक हार्मोन विशेषज्ञ के पास भी भेज सकते हैं, जिसे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के रूप में जाना जाता है।
मस्तिष्क का ट्यूमर
यदि आपको ब्रेन ट्यूमर का पता चला है, तो आपकी अनुशंसित उपचार योजना इसके प्रकार, आकार और स्थान पर निर्भर करेगी।
कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर इसे हटाने के लिए कीमोथेरेपी की सिफारिश कर सकता है। यदि इसे सर्जरी के साथ सुरक्षित रूप से हटाया जा सकता है, तो वे प्रक्रिया करने के लिए आपको एक सर्जन के पास भेज सकते हैं। यदि इसे निकालना बहुत कठिन या खतरनाक है, तो आपका डॉक्टर केवल परिवर्तनों के लिए विकास की निगरानी करना चुन सकता है।
आंदोलन के लिए क्या दृष्टिकोण है?
आपका दृष्टिकोण आपके आंदोलन के अंतर्निहित कारण और उपचार के लिए आपके द्वारा उठाए गए कदमों पर निर्भर करेगा।
कई मामलों में, तनाव को कम करने के लिए कदम उठाने से आंदोलन को राहत मिल सकती है। अन्य मामलों में, आपको अस्थायी या चल रहे आधार पर दवा लेने या अन्य उपचार करने की आवश्यकता हो सकती है।
अपने डॉक्टर से अपनी विशिष्ट स्थिति, उपचार के विकल्प और दीर्घकालिक दृष्टिकोण के बारे में अधिक जानकारी के लिए पूछें।
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