माय मास्टेक्टॉमी के बाद: जो मैंने सीखा है उसे साझा करना

विषय

• यह एक रात के बाद बेहतर हो जाता है
• कम सतह पर सोएं
• अपनी कोर स्ट्रेंथ को पहले से बना लें
• पोंछने का अभ्यास करें
• जानिए कैसे करें नाली
• बहुत सारे और बहुत सारे तकिए प्राप्त करें
• भौतिक चिकित्सा प्राप्त करने पर विचार करें
• समय सारे घाव भर देता है
• वसूली भावनात्मक है, न कि केवल शारीरिक
• जागरूकता फैलाने से मुझे मदद मिली है
• BRCA क्या है?

संपादक का ध्यान दें: यह टुकड़ा मूल रूप से 9 फरवरी, 2016 को लिखा गया था। इसकी वर्तमान प्रकाशन तिथि एक अद्यतन दर्शाती है।

हेल्थलाइन में शामिल होने के कुछ समय बाद, शेरिल रोज़ को पता चला कि उसे BRCA1 जीन उत्परिवर्तन था और स्तन और अंडाशय के कैंसर के लिए खतरा था।

वह आगे जाने के लिए चुना एक द्विपक्षीय मास्टेक्टॉमी और ऑओफोरेक्टॉमी के साथ। अब उसके पीछे सर्जरी के साथ, वह ठीक होने की राह पर है। दूसरों को उसकी सलाह के लिए पढ़ें, जो इसी तरह की परीक्षाओं से गुजर रहे हैं.

मैं अब अपने द्विपक्षीय मस्तूल और पुनर्निर्माण से 6 सप्ताह बाहर हूं, और मुझे प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय मिला है। मुझे लगता है कि यह मेरे जीवन का सबसे कठिन वर्ष रहा है, लेकिन मैं अपने निर्णयों से खुश हूं।

यदि आप स्थिति पर नियंत्रण रखते हैं, तो BRCA1 को मौत की सजा नहीं होनी चाहिए। और अब जब सबसे कठिन हिस्सा खत्म हो गया है, तो मैं शारीरिक और भावनात्मक रूप से दोनों रिकवरी से गुजर रहा हूं।

मुझे लगता है कि 6 सप्ताह पहले और सर्जरी से पहले मैं कितना घबराया हुआ था। मुझे पता था कि मैं बहुत अच्छे हाथों में था और एक ड्रीम टीम तैयार थी - डॉ। डेबोरा एक्सलारोड (ब्रेस्ट सर्जन) और डॉ। मिहोई चोई (प्लास्टिक सर्जन)।

वे एनवाईयू लैंगोन में दो सर्वश्रेष्ठ हैं और मुझे विश्वास है कि सभी अच्छे होंगे। फिर भी, मेरे पास कुछ चीजें हैं जो मैं चाहता हूं कि लोगों ने मुझे सर्जरी के लिए जाने से पहले कहा था, और इसलिए मैं जो सीखा है उसे साझा करना चाहता हूं।

हम उन्हें "पोस्टसर्जिकल सुझाव" कहेंगे।

यह एक रात के बाद बेहतर हो जाता है

पहली रात कठिन है, लेकिन असहनीय नहीं। आप थकने वाले हैं, और अस्पताल में आराम से या बहुत अधिक नींद लेना इतना आसान नहीं होगा।

बस यह जान लें कि पहली रात के बाद चीजें बहुत सुधर जाती हैं। दर्द की दवा लेने पर शहीद न हों: यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो इसे लें।

कम सतह पर सोएं

जब आप पहली बार घर जाते हैं, तब भी घूमना मुश्किल होता है। सुनिश्चित करें कि आप अकेले घर नहीं जाते हैं, क्योंकि आपको निश्चित रूप से किसी को आपकी देखभाल करने के लिए वहां जाने की आवश्यकता होगी।

सबसे कठिन भागों में से एक बिस्तर के अंदर और बाहर हो रहा है।दूसरी या तीसरी रात तक, मुझे पता चला कि यह कम बिस्तर पर या यहाँ तक कि सोफे पर सोने के लिए मददगार है क्योंकि तब आप बिस्तर से सिर्फ लुढ़क सकते हैं।

अपनी कोर स्ट्रेंथ को पहले से बना लें

एक द्विपक्षीय मास्टेक्टॉमी के बाद, आपके पास वास्तव में आपकी बाहों या छाती का उपयोग नहीं होता है (यह एकल मास्टेक्टॉमी के मामले में थोड़ा कम हो सकता है)। मेरी टिप आपकी सर्जरी से पहले कुछ सिटअप करने की है।

किसी ने भी मुझे यह नहीं बताया, लेकिन उन शुरुआती दिनों में आपकी मुख्य ताकत बहुत महत्वपूर्ण है। यह जितना मजबूत होगा, उतना ही अच्छा होगा।

आप अपने पेट की मांसपेशियों पर अधिक भरोसा करेंगे जो आप उपयोग करते थे, इसलिए यह सुनिश्चित करना सबसे अच्छा है कि कोर काम संभालने के लिए तैयार है।

पोंछने का अभ्यास करें

मुझे पता है कि यह थोड़ा अजीब लगता है, लेकिन फिर, ये सिर्फ छोटी चीजें हैं जो वसूली के पहले सप्ताह को और अधिक सुखद बनाती हैं।

सर्जरी से पहले, आप दोनों हाथों से बाथरूम में पोंछने का अभ्यास करना चाहते हैं, क्योंकि आप नहीं जानते कि आपके पास किस हाथ के साथ बेहतर गति होगी।

इसके अलावा, कुछ बेबी वाइप्स में निवेश करें क्योंकि इससे प्रक्रिया थोड़ी आसान हो जाती है। यह सिर्फ उन चीजों में से एक है, जिनके बारे में कोई कभी नहीं सोचता, लेकिन मेरा विश्वास करो, आपको इस छोटी सी टिप पर खुशी होगी।

एक महत्वाकांक्षी वाइपर बनना आखिरी बात है जिसे आप बड़ी सर्जरी के बाद चिंता करना चाहते हैं।

जानिए कैसे करें नाली

आप द्विपक्षीय मास्टेक्टॉमी के बाद कई नालियों से जुड़े होने जा रहे हैं, और यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप जानते हैं कि उनका उपयोग कैसे करना है, तो नर्सों को आपको और आपके देखभालकर्ता को यह दिखाने दें कि उन्हें कैसे ठीक से खाली करना है।

हमने सोचा कि हम जानते हैं और, निश्चित रूप से, मैं खून से लथपथ ड्रेसिंग के साथ समाप्त हो गया, इससे पहले कि हमें दिखाया जाए कि यह कैसे करना है। संकट नहीं है, सिर्फ कष्टप्रद है और बहुत सकल है।

बहुत सारे और बहुत सारे तकिए प्राप्त करें

आपको सभी विभिन्न आकारों और आकारों में बहुत सारे तकिए चाहिए। आप उन्हें अपनी बाहों के नीचे, अपने पैरों के बीच, और अपने सिर और गर्दन को सहारा दे सकते हैं।

मेरे लिए यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि आप सबसे अधिक आरामदायक कैसे महसूस करेंगे। यह थोड़ा परीक्षण और त्रुटि की बात है, लेकिन मुझे हर जगह तकिए होने की खुशी थी।

यहां तक ​​कि 6 सप्ताह बाहर, मैं अभी भी अपनी बाहों के नीचे दो छोटे दिल के आकार के तकिए के साथ सोता हूं जो विशेष रूप से पोस्टमास्टेक्टॉमी रोगियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और मैं उनसे प्यार करता हूं!

भौतिक चिकित्सा प्राप्त करने पर विचार करें

सभी को इसकी आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आप सभी रुचि रखते हैं, तो मुझे लगता है कि भौतिक चिकित्सा एक बहुत अच्छी बात है। मैं इसे अभी 3 सप्ताह से कर रहा हूं और मुझे खुशी है कि मैंने ऐसा करने का निर्णय लिया।

आपका सर्जन निश्चित रूप से आपको किसी को संदर्भित कर सकता है। मैंने पाया है कि यह मेरी गति की सीमा में सुधार करने और मेरे द्वारा अनुभव की गई कुछ सूजन के साथ वास्तव में मददगार है।

यह सभी के लिए नहीं है, और यहां तक ​​कि अगर डॉक्टरों का कहना है कि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है, तो मैं वादा करता हूं कि यह चोट नहीं पहुंचा सकता है - यह केवल आपकी वसूली में मदद करेगा।

समय सारे घाव भर देता है

शारीरिक रूप से, मैं हर दिन बेहतर महसूस कर रहा हूं। मैंने एक महीने के लिए काम से चंगा किया, और अब जब मैं काम पर वापस आ गया और चारों ओर घूम रहा हूं, तो मुझे और भी अच्छा लग रहा है।

निश्चित रूप से, यह मेरे नए प्रत्यारोपण के साथ कभी-कभी थोड़ा अजीब लगता है, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, मैं अपने पुराने आत्म को वापस महसूस कर रहा हूं।

वसूली भावनात्मक है, न कि केवल शारीरिक

शारीरिक रूप से ठीक होने के अलावा, भावनात्मक यात्रा। मैं कभी-कभी दर्पण में देखता हूं और आश्चर्य करता हूं कि क्या मैं "नकली" दिखता हूं।

मेरी नज़र तुरंत सभी खामियों पर जाती है, ऐसा नहीं है कि कई हैं, लेकिन निश्चित रूप से कुछ हैं। अधिकांश भाग के लिए, मुझे लगता है कि वे बहुत अच्छे लगते हैं!

मैं बीआरसीए के लिए फेसबुक पर एक समुदाय में शामिल हो गया, जहां मैं अन्य महिलाओं की कहानियों को पढ़ता हूं कि वे अपने "फोब्स" (नकली स्तन) को क्या कहते हैं, और मुझे यह देखकर खुशी होती है कि हर किसी को इसके बारे में हास्य महसूस होता है।

प्रत्येक दिन, अधिक से अधिक, मैं विचार और भावना की कमी के लिए अभ्यस्त हो रहा हूं, और उस परिवर्तन को महसूस करना जीवन का हिस्सा है। और, इसका सामना करें, हममें से कोई भी परिपूर्ण नहीं है।

मैं अभी भी पूरी तरह से आभारी हूं कि मुझे लगातार कुछ करने का अवसर मिला, और उम्मीद है कि मुझे कभी भी स्तन कैंसर नहीं होगा (मुझे अभी भी 5 प्रतिशत से कम जोखिम है)। यह सब इसके लायक बना देगा।

जागरूकता फैलाने से मुझे मदद मिली है

मेरी भावनात्मक वसूली के हिस्से के रूप में, मैं वास्तव में लिखने और स्वयंसेवा से जुड़ने और जागरूकता बढ़ाने की कोशिश कर रहा हूं।

अपने शोध के माध्यम से, मैंने पेन मेडिसिन में बीआरसीए के लिए बेसर सेंटर के बारे में सीखा। वे पुरुषों और महिलाओं दोनों में बीआरसीए से संबंधित कैंसर के लिए प्रमुख अनुसंधान केंद्र हैं, और वे अद्भुत चीजें कर रहे हैं।

मैं उनके पास पहुंचा और अपनी कहानी साझा की और दान से परे, शामिल होने के तरीकों के बारे में पूछताछ की।

मैं एक जागरूकता अभियान में भाग लेने जा रहा हूं, जो मेरे क्षेत्र में समानार्थी लोगों को पोस्टर वितरित करेगा, जिससे केंद्र को आशकेनाज़ी यहूदियों तक पहुंचने में मदद मिलेगी, जो बीआरसीए म्यूटेशन के लिए सबसे उच्च जोखिम वाले समूह हैं।

मैं वापस देने का मौका पाकर बहुत खुश हूं और हो सकता है कि बीआरसीए के पास सिर्फ एक और व्यक्ति और उनके पास मौजूद विकल्पों के बारे में पता हो।

कुल मिलाकर, मैं बहुत अच्छा कर रहा हूँ। कुछ दिन दूसरों की तुलना में अधिक चुनौतीपूर्ण होते हैं। कुछ दिनों में, मैं अपने पुराने स्तनों की एक तस्वीर देखता हूं और सोचता हूं कि अगर मेरा जीवन इतना सरल होता तो कितना सरल होता।

लेकिन ज्यादातर दिनों में, मैं इसे पूरी तरह से लेता हूं और मुझे याद दिलाया जाता है कि मुझे क्या दिया गया है।

BRCA क्या है?

• BRCA1 और BRCA2 जीन ट्यूमर को दबाने वाले प्रोटीन का उत्पादन करते हैं। या तो एक म्यूटेशन कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।
• उत्परिवर्तन माता-पिता से विरासत में मिल सकता है। जोखिम 50 प्रतिशत है।
• ये उत्परिवर्तन डिम्बग्रंथि के कैंसर का 15 प्रतिशत और स्तन कैंसर का 5 से 10 प्रतिशत (वंशानुगत स्तन कैंसर का 25 प्रतिशत) होता है।