रिश्तों पर वयस्क एडीएचडी का प्रभाव

विषय

• एडीएचडी को समझना
• एडीएचडी और संबंध कठिनाइयाँ
• ADHD और विवाह
• ब्रेकअप क्यों हुआ?
• कपल्स थेरेपी को ध्यान में रखते हुए
• आउटलुक

एक मजबूत संबंध बनाना और बनाए रखना किसी के लिए भी एक चुनौती है। हालाँकि, ADHD होने से विभिन्न चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। यह न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर पार्टनर को उनके बारे में सोच सकता है:

• गरीब श्रोता
• विचलित साथी या माता-पिता
• भुलक्कड़

अफसोस की बात है कि ऐसी कठिनाइयों के कारण, कभी-कभी सबसे ज्यादा प्यार करने वाली साझेदारी भी लड़खड़ा सकती है। रिश्तों पर वयस्क एडीएचडी के प्रभाव को समझने से टूटे हुए रिश्तों को रोकने में मदद मिल सकती है। वास्तव में, पूरी तरह से खुशहाल रिश्ते सुनिश्चित करने के भी तरीके हैं।

एडीएचडी को समझना

कई लोगों ने एडीएचडी के बारे में सुना है, जिसे ध्यान घाटे विकार (एडीडी) के रूप में भी जाना जाता है, हालांकि यह एक पुराना शब्द माना जाता है। एक बड़ा प्रतिशत लोग इस शब्द को पहचान सकते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि यह क्या कहता है या इसका क्या मतलब है। एडीएचडी ध्यान-घाटे की सक्रियता विकार के लिए खड़ा है। इसका मतलब है कि आपका साथी ध्यान संबंधी कठिनाइयों के लक्षणों के साथ-साथ हाइपर व्यवहार भी प्रदर्शित कर सकता है। यह न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर क्रॉनिक है, जिसका मतलब है कि लोगों को यह पूरे जीवन में होता है।

अधिकांश लोगों को निम्नलिखित के साथ कठिनाइयों का अनुभव होता है:

• एकाग्रता
• गलत प्रेरणा
• संगठनात्मक कठिनाइयों
• आत्म अनुशासन
• समय प्रबंधन

एडीएचडी वाले साथी द्वारा रिश्तों को नाराज या अनुचित प्रकोपों ​​की विशेषता हो सकती है। कभी-कभी, बदसूरत दृश्य फट जाते हैं जो भागीदारों और बच्चों को आघात कर सकते हैं। हालाँकि, क्रोध के ये फिट दिखाई देते ही पास हो जाते हैं, लेकिन आवेग पर बोले गए क्रूर शब्द घर के माहौल में तनाव बढ़ा सकते हैं।

एडीएचडी और संबंध कठिनाइयाँ

यद्यपि हर साथी अपने स्वयं के सामान को एक रिश्ते में लाता है, ADHD के साथ एक साथी अक्सर निम्नलिखित मुद्दों के साथ भारी लाद देता है:

• नकारात्मक स्व-छवि
• आत्मविश्वास कि कमी
• पिछले "विफलताओं" से शर्म

इन मुद्दों पर पहली बार रोमांस और सावधानी के साथ अपने प्रिय को स्नान करने की उनकी क्षमता से मास्क किया जा सकता है, जो एडीएचडी हाइपरफोकस की गुणवत्ता है।

हालांकि, उस हाइपरफोकस का ध्यान अनिवार्य रूप से बदलता है। जब ऐसा होता है, तो एडीएचडी वाले व्यक्ति को अपने साथी को मुश्किल से नोटिस किया जा सकता है। यह अनदेखा साथी को आश्चर्यचकित कर सकता है यदि वे वास्तव में प्यार करते हैं। यह गतिशील एक रिश्ते को तनाव दे सकता है। एडीएचडी वाला साथी अपने साथी के प्यार या प्रतिबद्धता पर लगातार सवाल उठा सकता है, जिसे शायद विश्वास की कमी माना जाता है। यह जोड़े को आगे भी ड्राइव कर सकता है।

ADHD और विवाह

ADHD एक शादी में और भी अधिक तनाव पैदा कर सकता है। समय बीतने के साथ, एडीएचडी द्वारा अप्रभावित पति या पत्नी को पता चलता है कि उन्हें सबसे अधिक काम करना है:

• parenting
• वित्तीय उत्तरदायित्व
• घर का प्रबंधन
• पारिवारिक समस्याओं का समाधान
• घर के काम

जिम्मेदारियों का यह विभाजन एक साथी के बजाय एडीएचडी के साथ साथी को एक बच्चे की तरह लग सकता है। यदि विवाह एक माता-पिता-बच्चे के रिश्ते में बदल जाता है, तो यौन गतिशील पीड़ित होता है। गैर-एडीएचडी पति-पत्नी अपने साथी के व्यवहार को खोए प्यार की निशानी के रूप में व्याख्या कर सकते हैं। इस तरह की स्थिति से तलाक हो सकता है।

यदि आपके पति या पत्नी के पास एडीएचडी है, तो सहानुभूति का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। जब समय कठिन हो जाए, तो एक गहरी सांस लें और उन कारणों को याद करें, जिनसे आप प्यार करते थे। इस तरह के छोटे रिमाइंडर आपको सबसे अधिक अराजक दिनों में ले जा सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आप किसी भी स्थिति में नहीं रह सकते हैं, तो विवाह परामर्श पर विचार करने का समय आ सकता है।

ब्रेकअप क्यों हुआ?

कभी-कभी, ADHD के साथ साथी को पूर्ण झटका के रूप में आता है, जो यह ध्यान देने के लिए विचलित था कि संबंध विफल हो रहा था। गृहकार्य या बच्चों की मांग से अभिभूत महसूस करने से बचने के प्रयास में, एडीएचडी वाले साथी को मानसिक और भावनात्मक रूप से वापस ले लिया जा सकता है, जिससे दूसरे साथी को त्याग और नाराजगी महसूस होती है।

यदि एडीएचडी वाला पार्टनर अनजाना है और इलाज में नहीं है तो यह डायनेमिक बदतर है। फिर भी, क्रोध और आक्रोश को रोकने के लिए उपचार पर्याप्त नहीं हो सकता है। एक रिश्ते को जारी रखने के लिए जितनी अधिक समय तक समस्याओं को छोड़ दिया जाता है, ब्रेकअप की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

कपल्स थेरेपी को ध्यान में रखते हुए

यदि एडीएचडी के साथ एक युगल अपनी शादी को पुनर्जीवित करना चाहता है, तो उन्हें यह पहचानना होगा कि एडीएचडी समस्या है, न कि स्थिति वाले व्यक्ति। एडीएचडी के दुष्प्रभावों के लिए एक दूसरे को दोष देना केवल उनके बीच की खाई को चौड़ा करेगा। इन दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:

• कम हो गई सेक्स लाइफ
• गन्दा घर
• वित्तीय संघर्ष

कम से कम, एडीएचडी साथी को दवा और परामर्श के माध्यम से उपचार प्राप्त करना चाहिए। ADHD में माहिर एक पेशेवर के साथ जोड़े चिकित्सा दोनों भागीदारों के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकती है, और युगल को उत्पादक, ईमानदार संचार के लिए अपने तरीके से वापस नेविगेट करने में मदद कर सकती है। एक जोड़े के रूप में विकार का प्रबंधन भागीदारों को अपने संबंधों के पुनर्निर्माण और उनके संबंधों में स्वस्थ भूमिकाएं अपनाने में मदद कर सकता है।

आउटलुक

एडीएचडी रिश्तों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है। खामियों की पारस्परिक स्वीकृति एक-दूसरे के लिए सहानुभूति बनाने, और धीमा करने के लिए सीखने के संदर्भ में एक लंबा रास्ता तय कर सकती है।

अनुकंपा और टीम वर्क उन गुणों की सूची में सबसे ऊपर है जो एडीएचडी भागीदार के काम के साथ संबंध बनाते हैं। उसी समय, आपको अपने साथी को मदद पाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए यदि आपको लगता है कि उपचार कुछ चरम लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। काउंसलिंग से आप दोनों के लिए टीम का माहौल भी बना सकते हैं।

एडीएचडी के साथ किसी को शामिल करना कभी भी आसान नहीं होता है, लेकिन किसी भी तरह से यह विफलता के लिए बर्बाद होता है। निम्नलिखित उपचार आपके रिश्ते को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं:

• दवाई
• चिकित्सा
• संचार को मजबूत करने के लिए प्रयास
• एक दूसरे के लिए आपसी विचार
• जिम्मेदारियों के एक निष्पक्ष विभाजन के लिए प्रतिबद्धता