8 चीजें जो आप करते हैं जो आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकती हैं

विषय

• अपने साथी को बेहतर बनाने की कोशिश
• लगातार पीडीए में संलग्न होना
• लड़ाई से बचना
• नॉट टॉकिंग इट आउट
• ईर्ष्या को हावी होने देना
• जासूसी
• सब कुछ एक साथ करना
• आत्मविश्वास की कमी
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वैलेंटाइन डे पर रोमांस सिर्फ चॉकलेट के डिब्बे के बारे में नहीं है। एक संतोषजनक रिश्ता भी लोगों को खुश और स्वस्थ महसूस करा सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि सफल रिश्ते केवल इंद्रधनुष और तितलियों के बारे में नहीं होते हैं-एक स्वस्थ साझेदारी के लिए दोनों लोगों से संचार, सम्मान और अच्छी आदतों की आवश्यकता होती है।

महिलाओं और पुरुषों के लिए समान रूप से कुछ संबंध सलाह हैं जो एक मजबूत संबंध बनाने में मदद कर सकती हैं-जैसे फेसबुक पर अपने पूर्व का पीछा करने से बचना, भावनाओं को बोतलबंद रखना, और हर रात डबल चीज़बर्गर को विभाजित करना। ये (और पांच अन्य) बुरी आदतें एक अच्छे रिश्ते को बदतर बना सकती हैं। (यह भी पढ़ें: कैजुअल से कमिटेड रिलेशनशिप में कैसे जाएं, इस पर महिलाओं के लिए रिलेशनशिप एडवाइस)

अपने साथी को बेहतर बनाने की कोशिश

समाचार फ्लैश: एक आदर्श व्यक्ति जैसी कोई चीज नहीं होती है, इसलिए अवास्तविक परिवर्तनों की अपेक्षा न करें। बिस्तर बनाने के लिए उसे याद दिलाना एक बात है, लेकिन शर्म या चिंता को मौलिक रूप से बदलने की कोशिश करना दूसरी बात है- और पहली जगह में उन मुद्दों के अंतर्निहित कारणों की अनदेखी हो सकती है।

लगातार पीडीए में संलग्न होना

इसे सार्वजनिक रूप से चालू करना न केवल दर्शकों को असहज कर सकता है, बल्कि यह वास्तविक संचार की कमी की भरपाई भी कर सकता है। हाथ पकड़ने और त्वरित चुंबन के लिए चिपके रहें, और बाकी को बेडरूम (या सेल फोन?) के लिए बचाएं। (संबंधित: क्या आपकी सेक्स की इच्छा कम हो रही है? एक लोकप्रिय पूरक के बारे में जानें जो आपकी कामेच्छा को बढ़ाने में मदद करने के लिए सिद्ध हुआ है।)

लड़ाई से बचना

प्यार हर समय अच्छा नहीं होता। असहमति होना तय है, और तर्क एक रिश्ते का एक स्वस्थ हिस्सा हो सकते हैं। कभी भी संघर्ष न करना समझौता को असंभव बना सकता है। बस लड़ाई को दिन भर का मामला मत बनाओ।

नॉट टॉकिंग इट आउट

अगर कुछ गलत है, तो शायद दूसरा व्यक्ति आपके दिमाग को नहीं पढ़ सकता है। जब कोई समस्या आए तो सही समय पर बोलें। एक अध्ययन से पता चलता है कि युवा जोड़े कम तनावग्रस्त होते हैं जब वे अपनी भावनाओं को बोतलबंद रखने की तुलना में अपने मुद्दों पर बात करते हैं। और "आई लव यू" कहना न भूलें। सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने से उस बंधन को फायदा हो सकता है।

ईर्ष्या को हावी होने देना

अपने साथी पर संदेह करना एक बड़ी समस्या का लक्षण हो सकता है: संबंध असुरक्षा। और जो महिलाएं अपने रिश्तों में असुरक्षित महसूस करती हैं, उन्हें कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली जैसे स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के लिए अधिक जोखिम हो सकता है। ईर्ष्या कम करने के लिए कुछ सलाह, कम से कम अस्थायी रूप से? फेसबुक और अन्य सोशल नेटवर्किंग साइट्स से दूर रहें। (संबंधित: आपका चिंता विकार ऑनलाइन डेटिंग को इतना कठिन क्यों बनाता है)

जासूसी

जब दो लोग इसे काम करना चाहते हैं, तो विश्वास महत्वपूर्ण है। अपने साथी पर भरोसा रखें और उनकी निजता का सम्मान करें: टेक्स्ट मैसेज, ईमेल या बेडरूम की दराजों की जासूसी न करें। (निश्चित रूप से नहीं इस का उपयोग करें!)

सब कुछ एक साथ करना

हर किसी को कुछ अकेले समय की आवश्यकता होती है (हाँ, निराशाजनक रूप से समर्पित जोड़े भी)। अकेलापन रिश्तों को भी बढ़ा सकता है, साथ में समय को और अधिक मूल्यवान बना सकता है। (संबंधित: 8 तरीके आपका आदमी आपके चयापचय के साथ खिलवाड़ करता है)

आत्मविश्वास की कमी

किसी रिश्ते में आत्मविश्वास की कमी वास्तव में कुछ नुकसान कर सकती है: कम आत्मसम्मान को कभी-कभी कम सेक्स ड्राइव से जोड़ा जाता है, जो बेडरूम में चीजों को कम गर्म कर सकता है। सक्रिय होना, लक्ष्य निर्धारित करना और यहाँ तक कि मुस्कुराना भी आत्मविश्वास में सुधार कर सकता है। लेकिन यह मत भूलो कि एक अस्वास्थ्यकर संबंध वास्तव में कम आत्मसम्मान का कारण बन सकता है, इसलिए किसी ऐसे व्यक्ति से दूर रहें जो आपको महान से कम महसूस कराता है।

छोटी बुरी आदतों की पूरी सूची देखने के लिए जो आपके खुश बंधन को नुकसान पहुंचा सकती हैं, Greatist.com देखें।

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