यह 8 महीने की गर्भवती ट्रेनर 155 पाउंड की डेडलिफ्ट कर सकती है

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हाल ही में, फिटनेस ट्रेनर और मॉडल गर्भवती होने पर 'सामान्य' माने जाने वाले बार (बिना किसी उद्देश्य के) को बढ़ा रहे हैं। पहले एक फिटनेस मॉडल सारा स्टेज थीं, जिन्होंने साबित किया कि जन्म देने से कुछ हफ्ते पहले सिक्स-पैक एब्स होना पूरी तरह से संभव और स्वस्थ है। फिर, ऑस्ट्रेलिया स्थित ट्रेनर चोंटेल डंकन ने फिर से साबित कर दिया कि 'मानक' गर्भवती पेट जैसी कोई चीज नहीं है।

अब, गर्भवती होने के दौरान महिलाएं अविश्वसनीय चीजों का एक और उदाहरण हासिल कर सकती हैं, व्यक्तिगत ट्रेनर एमिली ब्रीज क्रॉसफिट गेम्स ओपन-34 सप्ताह में प्रतिस्पर्धा करते हुए 55 प्रतिनिधि के लिए 155 पाउंड की डेडलिफ्टिंग के लिए सुर्खियां बटोर रही हैं।

आप में से उन लोगों के लिए जो सोच रहे हैं, मैंक्या वह भी सुरक्षित है? उत्तर है, हाँ। जैसा कि हमने पहले रिपोर्ट किया है, डॉक्टर सहमत हैं कि गर्भवती होने पर क्रॉसफिट करना पूरी तरह से सुरक्षित है, जब तक कि आप गर्भवती होने से पहले ऐसा कर रहे थे। (उस पर और अधिक: गर्भवती होने पर आपको कितना व्यायाम करना चाहिए?) और, स्पष्ट रूप से, एक प्रशिक्षक के रूप में, ब्रीज़ पहले ऐसा ही कर रहा था।

"डेडलिफ्ट पर मेरा एक-प्रतिनिधि अधिकतम 325 पाउंड है, इसलिए 155 मेरे एक-प्रतिनिधि अधिकतम के 50 प्रतिशत से कम है," उसने कहा हमें साप्ताहिक. "155 पाउंड की डेडलिफ्ट मेरे लिए बहुत भारी नहीं मानी जाएगी। मैं अपनी सामान्य गर्भावस्था के 50 प्रतिशत 100 प्रतिशत पर काम कर रही हूं।" हम दोहराते हैं: वह आम तौर पर 325 पाउंड मृत-लिफ्ट कर सकती है। लानत है।

यदि आप ब्रीज़ की फ़ीड के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, तो आप देखेंगे कि जब वह अपने कसरत-गर्भवती की बात करती है तो वह काफी मालिक होती है या नहीं। हम विशेष रूप से इस तुलनात्मक तस्वीर से प्यार करते थे जिसे उसने 2015 क्रॉसफिट गेम्स (जब वह नई गर्भवती थी) बनाम पिछले हफ्ते (जब वह 35 सप्ताह की गर्भवती थी) में प्रतिस्पर्धा दिखा रही थी। "एक महिला का शरीर मेरे लिए इतना आकर्षक है कि परिवर्तन और जीवन बनाने की क्षमता है, लेकिन साथ ही मजबूत और स्वस्थ रहना आश्चर्यजनक से परे है," वह लिखती हैं।

नफरत करने वाले हमेशा 'नफरत करते हैं और ट्रोलर्स हमेशा ट्रोल' करते हैं, लेकिन अगर कुछ है तो हम इन सोशल मीडिया पलों से सीख सकते हैं कि स्वस्थ गर्भवती महिलाएं (ठीक उसी तरह जो महिलाएं हैं जो बच्चे के साथ नहीं हैं!) सभी आकारों और आकारों में आ सकती हैं-और वास्तव में , पुलिस के लिए कोई कौन है एक महिला जो दूसरे इंसान को ले जा रही है ?!

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