राष्ट्रीय संगरिया दिवस के लिए 5 स्कीनी संगरिया

विषय

• के लिए समीक्षा करें

राष्ट्रीय संगरिया दिवस की शुभकामनाएं! हालांकि हम इस बात से हैरान हैं कि यह समर ड्रिंक दिसंबर में क्यों मनाया जाता है, हम एक गिलास के साथ बहस नहीं करने जा रहे हैं-जब तक हम कैलोरी को नियंत्रण में रखते हैं।

जबकि संगरिया में अक्सर प्रति सेवारत 300 कैलोरी और 25 ग्राम चीनी होती है, इस पिचर कॉकटेल को एक स्वस्थ बदलाव देना आसान है, क्योंकि ये स्वादिष्ट संस्करण साबित होते हैं।

बॉक्सिंग वाइन संगरिया

टेट्रा पैक्स की वाइन का उपयोग करके इस रेसिपी के साथ पर्यावरण और बजट के अनुकूल मार्ग पर जाएं, जिसमें शराब की बोतलों का आधा कार्बन फुटप्रिंट है। और 98 कैलोरी पर, यह कमर के अनुकूल भी है।

बोतलबंद एप्पा सुपरफ्रूट संगरिया

यदि आप आलसी महसूस कर रहे हैं तो टुकड़े टुकड़े करने और काटने की कोई आवश्यकता नहीं है। Eppa के प्रमाणित-ऑर्गेनिक सुपरफ्रूट संगरिया को केवल 12 डॉलर प्रति बोतल और 120 कैलोरी एक गिलास में आज़माएँ।

ग्रीन Sangria

पारंपरिक लाल और थोड़े कम आम सफेद को छोड़ दें और 115 कैलोरी के लिए सेब, चूना, कीवी, खीरा और पुदीना का ताज़ा हरा मिश्रण चुनें। बोनस: यह आपके दांतों को दाग नहीं देगा चाहे आपके पास कितना भी हो।

VOGA की छुट्टी संगरिया

लगभग 150 कैलोरी, 18 ग्राम कार्ब्स, 12 ग्राम चीनीएस

कार्य करता है: 15

अवयव:

3 से 4 ताजे अंजीर, कटे हुए (या 1 कप सूखे अंजीर)

१ पर्व सेब, कटा हुआ

१ नाशपाती, कटा हुआ

1 कप चेरी

2 से 3 संतरे, कटे हुए (छिले हुए नहीं)

1 कप संतरे का रस

1 कप ब्रांडी

१/२ कप तिहरा सेकंड

2 बोतलें VOGA इटालिया मर्लोट (या VOGA इटालिया का डोल्से रोसो एक मीठा संगरिया के लिए)

संतरे का छिलका, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)

दिशा:

सभी फलों को एक गिलास घड़े में मिलाएं और धीरे-धीरे संतरे का रस, ब्रांडी, ट्रिपल सेक और वाइन डालें। दो से 24 घंटों तक ढककर ठंडा करें-जितना लंबा, उतना अच्छा! धीरे से हिलाएँ और बर्फ के ऊपर परोसें। चश्मे को संतरे के छिलके से सजाएं।

के लिए समीक्षा करें