स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने के लिए 4 टिप्स
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खिंचाव के निशान त्वचा पर छोटे निशान होते हैं, जो उनके तीव्र और तेजी से फैलने के कारण होते हैं। प्रारंभ में, खिंचाव के निशान बहुत खुजली वाले होते हैं और त्वचा छोटे घावों को दिखाना शुरू कर देती है, जैसे कि वे लाल या बैंगनी रंग के होते हैं, जो समय के साथ सफेद हो जाते हैं।
महिलाओं में अधिक बार खिंचाव के निशान होते हैं, लेकिन पुरुष भी खिंचाव के निशान विकसित कर सकते हैं, खासकर पेट क्षेत्र, शरीर के किनारे और पीठ पर। हालांकि, हर किसी में खिंचाव के निशान होने की प्रवृत्ति नहीं होती है, क्योंकि यह त्वचा की गुणवत्ता का मुद्दा है। इसलिए अगर आपके परिवार में किसी की माँ, दादा-दादी, चाची या बहनों में खिंचाव के निशान हैं, तो आपके पास भी उनके होने की अधिक संभावना है।
इसलिए, स्ट्रेच मार्क्स न होने और अपनी त्वचा को हमेशा सुंदर और चिकनी बनाए रखने के लिए इन 4 सुझावों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
1. खुजली मत करो
जब त्वचा में खुजली होती है तो यह संभवतः जलयोजन की कमी को इंगित करता है, और यह आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान होता है जब माँ को पता चलता है कि उसके पेट और स्तन बढ़ने के साथ खुजली शुरू हो जाते हैं।
एक अच्छी रणनीति यह है कि प्रलोभन कभी न दें और त्वचा को खरोंचने की गलती न करें क्योंकि यह उन तंतुओं को नष्ट कर सकता है जो त्वचा का समर्थन करते हैं, उपस्थिति का पक्ष लेते हैं या खिंचाव के निशान को बिगड़ते हैं। जब भी आपको खुजली महसूस हो, तो खुजली वाली जगह पर मॉइस्चराइज़र या मिनरल ऑइल लगाएं।
2. त्वचा को मॉइस्चराइज करें
पूरे शरीर में एक अच्छा मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करना, विशेष रूप से पेट, स्तन, हाथ और पैर में खिंचाव के निशान से बचने के लिए आवश्यक है। इस आवेदन के लिए सबसे अच्छा समय स्नान के बाद है, जो तब होता है जब उत्पाद बेहतर परिणाम के साथ त्वचा को अधिक आसानी से घुसना करने में सक्षम होते हैं।
थोड़े से मॉइस्चराइज़र में 1 बड़ा चम्मच बादाम का तेल मिलाकर इस होममेड मिश्रण को बेहतर बनाने का एक अच्छा तरीका है। हालांकि, कई क्रीम हैं जिन्हें स्ट्रेच मार्क्स से बचाव और मुकाबला करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिन्हें कॉस्मेटिक स्टोर, फ़ार्मेसीज़ या ड्रगस्टोर्स पर खरीदा जा सकता है। खिंचाव के निशान के लिए सबसे अच्छी क्रीम की जाँच करें।
हमेशा लगभग 2 लीटर तरल पदार्थ, जैसे पानी, चाय या फलों का रस पीना, आपकी त्वचा को अंदर से बाहर से हाइड्रेट रखने का एक शानदार तरीका है।
3. एक सौंदर्य उपचार करें
सौंदर्य संबंधी उपचार जैसे कि कार्बोक्सोथेरेपी, इंट्राडेर्मोथेरेपी, छीलने, सीओ 2 लेजर, डर्माक्रोलर के साथ माइक्रोनिंगलिंग, नुकसान का पीछा करने और खिंचाव के निशान से लड़ने के लिए अच्छी रणनीति हैं। ये उपचार प्रभावी हैं क्योंकि वे कोशिकाओं को फिर से संगठित करने और उपचारित क्षेत्र की त्वचा की परत को नवीनीकृत करने में मदद करते हैं।
4. वजन में अचानक बदलाव से बचें
जब वजन में कोई बड़ा बदलाव होता है, जैसे कि वजन कम करना या अचानक वजन बढ़ना, त्वचा बहुत तेजी से खिंचाव के निशान की तरफ बढ़ती है। इसलिए यदि कोई व्यक्ति आदर्श वजन के भीतर रह सकता है तो वे त्वचा पर इन दागों को विकसित करने की कम संभावना रखते हैं।
जब वजन कम करने के लिए डाइटिंग करना भी महत्वपूर्ण है, तो पागल आहार पर न जाएं, जिससे थोड़े समय में वजन कम होता है, भले ही प्रवृत्ति खोए हुए वजन को जल्दी से ठीक करने की होगी।
निम्नलिखित वीडियो देखें और अन्य युक्तियों को देखें जो खिंचाव के निशान को खत्म करने में मदद कर सकते हैं:
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