ब्लूबेरी

विषय

• संभवतः अप्रभावी ...
• प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अपर्याप्त सबूत ...
• विशेष सावधानियां और चेतावनी:

ब्लूबेरी एक पौधा है। फल आमतौर पर भोजन के रूप में खाया जाता है। कुछ लोग दवा बनाने के लिए भी फल और पत्तियों का उपयोग करते हैं।

सावधान रहें कि ब्लूबेरी को बिलबेरी के साथ भ्रमित न करें। संयुक्त राज्य अमेरिका के बाहर, "ब्लूबेरी" नाम का उपयोग यू.एस. में "बिलबेरी" नामक पौधे के लिए किया जा सकता है।

ब्लूबेरी का उपयोग उम्र बढ़ने, स्मृति और सोच कौशल (संज्ञानात्मक कार्य), और कई अन्य स्थितियों के लिए किया जाता है, लेकिन इनमें से किसी भी उपयोग का समर्थन करने के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं।

प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस निम्नलिखित पैमाने के अनुसार वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर प्रभावशीलता की दर: प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभवतः अप्रभावी, संभावित रूप से अप्रभावी, अप्रभावी, और दर करने के लिए अपर्याप्त साक्ष्य।

के लिए प्रभावशीलता रेटिंग ब्लूबेरी इस प्रकार हैं:

संभवतः अप्रभावी ...

• उच्च रक्तचाप. अधिकांश शोध से पता चलता है कि ब्लूबेरी लेने से रक्तचाप कम नहीं होता है।

प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अपर्याप्त सबूत ...

• स्मृति और सोच कौशल में गिरावट जो सामान्य रूप से उम्र के साथ होती है. कुछ शोध से पता चलता है कि 3-6 महीने तक रोजाना ब्लूबेरी लेने से 60 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में कुछ सोच और स्मृति परीक्षणों में सुधार करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, सोच और स्मृति के लिए अधिकांश परीक्षण नहीं बदलते हैं। अगर कोई फायदा है, तो शायद यह छोटा है।
• उम्र बढ़ने. कुछ शोध से पता चलता है कि जमे हुए ब्लूबेरी खाने से बुजुर्ग लोगों में पैर लगाने और संतुलन में सुधार हो सकता है। हालांकि, अन्य शोध से पता चलता है कि ब्लूबेरी खाने से इन चीजों में मदद नहीं मिलती है। इसके अलावा, ब्लूबेरी खाने से बुजुर्ग लोगों में ताकत या चलने की गति में सुधार नहीं होता है।
• एथलेटिक प्रदर्शन. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि सूखे ब्लूबेरी लेने से लोगों को तेजी से दौड़ने या दौड़ने में आसानी नहीं होती है। लेकिन यह दौड़ने के 30 मिनट बाद ताकत बनाए रखने में मदद कर सकता है।
• स्मृति और सोच कौशल (संज्ञानात्मक कार्य). प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि ब्लूबेरी की एक खुराक लेने से 7-10 वर्ष की आयु के बच्चों में कुछ प्रकार के सीखने में सुधार हो सकता है। लेकिन यह अधिकांश प्रकार के सीखने में मदद नहीं करता है और यह बच्चों को बेहतर पढ़ने में मदद नहीं करता है।
• डिप्रेशन. कुछ लोग जिनके मस्तिष्क में किसी एक वाहिका में थक्का होता है, वे अवसाद का अनुभव कर सकते हैं। उन लोगों में जो अवसाद से ग्रस्त हैं, उन्हें जीआई पथ में संक्रमण होने की अधिक संभावना हो सकती है। कुछ शोध बताते हैं कि 90 दिनों तक रोजाना ब्लूबेरी का अर्क लेने से अवसाद के लक्षण कम हो सकते हैं और लोगों के इस समूह में संक्रमण भी कम हो सकता है।
• रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स नामक वसा के उच्च स्तर (हाइपरट्रिग्लिसराइडिमिया). प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि ब्लूबेरी के पत्तों के अर्क की एक खुराक लेने से इस स्थिति वाले लोगों में भोजन के बाद रक्त में वसा के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।
• बच्चों में गठिया (किशोर अज्ञातहेतुक गठिया). प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि etanercept दवा का उपयोग करते समय प्रतिदिन ब्लूबेरी का रस पीने से बच्चों में गठिया के लक्षण अकेले दवा से बेहतर होते हैं। ब्लूबेरी का रस पीने से एटैनरसेप्ट के कारण होने वाले दुष्प्रभाव भी कम हो सकते हैं।
• लक्षणों का एक समूह जो मधुमेह, हृदय रोग और स्ट्रोक (चयापचय सिंड्रोम) के जोखिम को बढ़ाता है. सूखे ब्लूबेरी लेने से मेटाबोलिक सिंड्रोम के अधिकांश लक्षणों में सुधार नहीं होता है। लेकिन यह कुछ लोगों में रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद कर सकता है।
• खराब परिसंचरण.
• कैंसर.
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस).
• कब्ज़.
• दस्त.
• बुखार.
• बवासीर.
• प्रसव पीड़ा.
• मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस).
• पेरोनी रोग (लिंग में निशान ऊतक का निर्माण).
• मोतियाबिंद और ग्लूकोमा को रोकना.
• गले में खरास.
• अल्सर.
• मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई).
• वैरिकाज - वेंस.
• अन्य शर्तें.

इन उपयोगों के लिए ब्लूबेरी की प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अधिक प्रमाण की आवश्यकता है।

ब्लूबेरी, अपने रिश्तेदार क्रैनबेरी की तरह, बैक्टीरिया को मूत्राशय की दीवारों से जुड़ने से रोककर मूत्राशय के संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है। ब्लूबेरी फल फाइबर में उच्च है जो सामान्य पाचन क्रिया में मदद कर सकता है। इसमें विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। ब्लूबेरी में ऐसे रसायन भी होते हैं जो सूजन को कम कर सकते हैं और कैंसर कोशिकाओं को नष्ट कर सकते हैं।

जब मुंह से लिया जाता है: ब्लूबेरी फल है संभवतः सुरक्षित अधिकांश लोगों के लिए जब भोजन में पाई जाने वाली मात्रा में सेवन किया जाता है। यह जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि क्या ब्लूबेरी का पत्ता लेना सुरक्षित है या इसके क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

जब त्वचा पर लगाया जाता है: यह जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि क्या ब्लूबेरी सुरक्षित है या इसके क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

विशेष सावधानियां और चेतावनी:

गर्भावस्था और स्तनपान: ब्लूबेरी फल है संभवतः सुरक्षित जब आमतौर पर खाद्य पदार्थों में पाई जाने वाली मात्रा में उपयोग किया जाता है। लेकिन दवा के लिए इस्तेमाल की जाने वाली बड़ी मात्रा में सुरक्षा के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो सामान्य भोजन की मात्रा से चिपके रहें।

मधुमेह: ब्लूबेरी मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकती है। निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) के संकेतों के लिए देखें और यदि आपको मधुमेह है तो अपने रक्त शर्करा की सावधानीपूर्वक निगरानी करें और ब्लूबेरी उत्पादों का उपयोग करें। आपकी मधुमेह की दवाओं की खुराक को आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।

ग्लूकोज-6-फॉस्फेट डिहाइड्रोजनेज (G6PD) की कमी: G6PD एक आनुवंशिक विकार है। इस विकार वाले लोगों को भोजन और दवाओं में कुछ रसायनों को तोड़ने में समस्या होती है। इनमें से एक या अधिक रसायन ब्लूबेरी में पाए जाते हैं। यदि आपके पास G6PD है, तो ब्लूबेरी केवल तभी खाएं जब आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से स्वीकृति मिले।

शल्य चिकित्सा: ब्लूबेरी रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकती है और सर्जरी के दौरान और बाद में रक्त शर्करा नियंत्रण में हस्तक्षेप कर सकती है। निर्धारित सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले ब्लूबेरी का प्रयोग बंद कर दें।

नाबालिग

इस संयोजन से सावधान रहें।

बुस्पिरोन (बुस्पार)

इससे छुटकारा पाने के लिए शरीर बस्पिरोन (BuSpar) को तोड़ देता है। ब्लूबेरी कम हो सकती है कि शरीर कितनी तेजी से बुस्पिरोन (बुस्पार) से छुटकारा पाता है। हालांकि, यह मनुष्यों में एक चिंता का विषय नहीं लगता है।

Flurbiprofen (Ansaid, अन्य)

इससे छुटकारा पाने के लिए शरीर फ्लर्बिप्रोफेन (फ्रोबेन) को तोड़ देता है। ब्लूबेरी कम हो सकती है कि शरीर कितनी तेजी से फ्लर्बिप्रोफेन (फ्रोबेन) से छुटकारा पाता है। हालांकि, यह मनुष्यों में एक चिंता का विषय नहीं लगता है।

मधुमेह के लिए दवाएं (एंटीडायबिटीज दवाएं)

ब्लूबेरी के पत्ते और फल रक्त शर्करा को कम कर सकते हैं। मधुमेह की दवाओं का उपयोग रक्त शर्करा को कम करने के लिए भी किया जाता है। मधुमेह की दवाओं के साथ ब्लूबेरी के पत्ते या फल लेने से आपका रक्त शर्करा बहुत कम हो सकता है। अपने रक्त शर्करा की बारीकी से निगरानी करें। आपकी मधुमेह की दवा की खुराक को बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

मधुमेह के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं में ग्लिमेपाइराइड (एमरिल), ग्लाइबराइड (डायबेटा, ग्लाइनेज प्रेसटैब, माइक्रोनेज), इंसुलिन, पियोग्लिटाज़ोन (एक्टोस), रोसिग्लिटाज़ोन (अवंदिया), क्लोरप्रोपामाइड (डायबिनीज़), ग्लिपिज़ाइड (ग्लूकोट्रोल), टॉलबुटामाइड (ओरिनेज़) और अन्य शामिल हैं। .

जड़ी-बूटियाँ और पूरक जो रक्त शर्करा को कम कर सकते हैं

ब्लूबेरी रक्त शर्करा को कम कर सकती है। अन्य जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट्स के साथ इसका उपयोग करने से कुछ लोगों में रक्त शर्करा बहुत कम हो सकता है। इनमें से कुछ उत्पादों में डेविल्स क्लॉ, मेथी, ग्वार गम, पैनाक्स जिनसेंग और साइबेरियन जिनसेंग शामिल हैं।

दूध

ब्लूबेरी के साथ दूध पीने से ब्लूबेरी के संभावित स्वास्थ्य लाभ कम हो सकते हैं। ब्लूबेरी और दूध के अंतर्ग्रहण को 1-2 घंटे अलग करने से इस बातचीत को रोका जा सकता है।

ब्लूबेरी की उपयुक्त खुराक उपयोगकर्ता की उम्र, स्वास्थ्य और कई अन्य स्थितियों जैसे कई कारकों पर निर्भर करती है। इस समय ब्लूबेरी के लिए उचित मात्रा में खुराक निर्धारित करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक जानकारी नहीं है। ध्यान रखें कि प्राकृतिक उत्पाद हमेशा सुरक्षित नहीं होते हैं और खुराक महत्वपूर्ण हो सकते हैं। उत्पाद लेबल पर प्रासंगिक निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें और उपयोग करने से पहले अपने फार्मासिस्ट या चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

अरंडानो, ब्ल्यूएट, ब्ल्यूएट डेस चैंप्स, ब्ल्यूएट डेस मोंटेग्नेस, ब्ल्यूएट्स, ब्लूबेरी, हाईबश ब्लूबेरी, हिलसाइड ब्लूबेरी, लोबश ब्लूबेरी, मायर्टिल, रैबिटेय ब्लूबेरी, रूबेल, टिफ़ब्लू, वैक्सीनियम अल्टोमोंटानम, वैक्सीनियम एमोएनम, वैक्सीनियम एंजुस्टिफोलियम, वैक्सीनियम एंजुस्टिफोलियम कॉन्स्टैबलेई, वैक्सीनियम कोरिम्बोसम, वैक्सीनियम लैमार्की, वैक्सीनियम पैलिडम, वैक्सीनियम पेनसिल्वेनिकम, वैक्सीनियम वैसिलन, वैक्सीनियम विरगेटम।

यह लेख कैसे लिखा गया, इसके बारे में अधिक जानने के लिए कृपया देखें see प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस कार्यप्रणाली।

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अंतिम समीक्षा - 11/11/2020