कम आयरन के कारण होने वाला एनीमिया - शिशु और बच्चे

एनीमिया एक ऐसी समस्या है जिसमें शरीर में पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं। लाल रक्त कोशिकाएं शरीर के ऊतकों में ऑक्सीजन लाती हैं।

आयरन लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने में मदद करता है, इसलिए शरीर में आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है। इस समस्या का चिकित्सीय नाम आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया है।

लोहे के निम्न स्तर के कारण होने वाला एनीमिया एनीमिया का सबसे आम रूप है। कुछ खाद्य पदार्थों से शरीर को आयरन मिलता है। यह पुरानी लाल रक्त कोशिकाओं से लोहे का पुन: उपयोग करता है।

एक आहार जिसमें पर्याप्त आयरन नहीं है, वह सबसे आम कारण है। तेजी से विकास की अवधि के दौरान, और भी अधिक लोहे की आवश्यकता होती है।

बच्चे अपने शरीर में जमा आयरन के साथ पैदा होते हैं। क्योंकि वे तेजी से बढ़ते हैं, शिशुओं और बच्चों को हर दिन बहुत सारे आयरन को अवशोषित करने की आवश्यकता होती है। आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया सबसे अधिक 9 से 24 महीने के बच्चों को प्रभावित करता है।

स्तनपान करने वाले शिशुओं को कम आयरन की आवश्यकता होती है क्योंकि स्तन के दूध में आयरन बेहतर अवशोषित होता है। आयरन एडेड (आयरन फोर्टिफाइड) वाला फॉर्मूला भी पर्याप्त आयरन प्रदान करता है।

12 महीने से कम उम्र के बच्चे जो मां के दूध या आयरन-फोर्टिफाइड फॉर्मूला के बजाय गाय का दूध पीते हैं, उनमें एनीमिया होने की संभावना अधिक होती है। गाय के दूध से एनीमिया होता है क्योंकि:

• कम लोहा है
• आंतों से थोड़ी मात्रा में खून की कमी का कारण बनता है
• शरीर के लिए आयरन को अवशोषित करना कठिन बनाता है

12 महीने से अधिक उम्र के बच्चे जो बहुत अधिक गाय का दूध पीते हैं, उन्हें भी एनीमिया हो सकता है यदि वे पर्याप्त अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं जिनमें आयरन होता है।

हल्के एनीमिया के कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। जैसे-जैसे आयरन का स्तर और रक्त की मात्रा कम होती जाती है, आपका शिशु या बच्चा हो सकता है:

• चिड़चिड़े व्यवहार करें
• सांस की कमी हो जाना
• असामान्य खाद्य पदार्थों की लालसा (जिसे पिका कहा जाता है)
• खाना कम खाएं
• हर समय थकान या कमजोरी महसूस होना
• जीभ में दर्द है
• सिरदर्द या चक्कर आना है

अधिक गंभीर रक्ताल्पता के साथ, आपके बच्चे को हो सकता है:

• नीली-रंग वाली या आंखों का पीला सफेद होना
• नाज़ुक नाखून
• पीली त्वचा का रंग

स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता एक शारीरिक परीक्षा करेगा। एनीमिया की जांच के लिए सभी शिशुओं का रक्त परीक्षण होना चाहिए। शरीर में आयरन के स्तर को मापने वाले रक्त परीक्षण में शामिल हैं:

• hematocrit
• सीरम फेरिटिन
• सीरम आयरन
• कुल लौह बंधन क्षमता (TIBC)

आयरन सैचुरेशन (सीरम आयरन/टीआईबीसी) नामक एक माप अक्सर दिखा सकता है कि बच्चे के शरीर में पर्याप्त आयरन है या नहीं।

चूंकि बच्चे अपने द्वारा खाए जाने वाले आयरन की केवल थोड़ी मात्रा को ही अवशोषित करते हैं, इसलिए अधिकांश बच्चों को प्रतिदिन 8 से 10 मिलीग्राम आयरन की आवश्यकता होती है।

आहार और लोहा

जीवन के पहले वर्ष के दौरान:

• 1 साल की उम्र तक अपने बच्चे को गाय का दूध न दें। 1 साल से कम उम्र के बच्चों को गाय के दूध को पचाने में मुश्किल होती है। या तो ब्रेस्ट मिल्क या आयरन से फोर्टिफाइड फॉर्मूला इस्तेमाल करें।
• 6 महीने के बाद, आपके बच्चे को अपने आहार में अधिक आयरन की आवश्यकता होने लगेगी। आयरन-फोर्टिफाइड बेबी अनाज के साथ स्तन के दूध या फॉर्मूला के साथ ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करें।
• आयरन से भरपूर प्यूरी मीट, फल और सब्जियां भी शुरू की जा सकती हैं।

1 साल की उम्र के बाद, आप अपने बच्चे को स्तन के दूध या फॉर्मूला दूध के स्थान पर पूरा दूध दे सकती हैं।

आयरन की कमी को रोकने और उसका इलाज करने के लिए स्वस्थ भोजन खाना सबसे महत्वपूर्ण तरीका है। लोहे के अच्छे स्रोतों में शामिल हैं:

• खुबानी
• चिकन, टर्की, मछली, और अन्य मांस
• सूखे सेम, दाल, और सोयाबीन
• अंडे
• जिगर
• गुड़
• जई का दलिया
• मूंगफली का मक्खन
• छँटाई की रस
• किशमिश और prunes
• पालक, काले और अन्य साग

लोहे की खुराक

यदि एक स्वस्थ आहार आपके बच्चे के निम्न लौह स्तर और एनीमिया को रोकता या उसका इलाज नहीं करता है, तो प्रदाता आपके बच्चे के लिए लौह की खुराक की सिफारिश करेगा। इन्हें मुंह से लिया जाता है।

अपने बच्चे के प्रदाता से जाँच किए बिना अपने बच्चे को आयरन सप्लीमेंट या आयरन युक्त विटामिन न दें। प्रदाता आपके बच्चे के लिए सही प्रकार का पूरक निर्धारित करेगा। यदि आपका बच्चा बहुत अधिक आयरन लेता है, तो यह विषाक्तता पैदा कर सकता है।

उपचार के साथ, परिणाम अच्छा होने की संभावना है। ज्यादातर मामलों में, 2 महीने में ब्लड काउंट सामान्य हो जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि प्रदाता आपके बच्चे की आयरन की कमी के कारण का पता लगाए।

लोहे का निम्न स्तर बच्चों में कम ध्यान अवधि, कम सतर्कता और सीखने की समस्याओं का कारण बन सकता है।

लोहे का निम्न स्तर शरीर को बहुत अधिक सीसा अवशोषित करने का कारण बन सकता है।

आयरन की कमी को रोकने और उसका इलाज करने के लिए स्वस्थ भोजन खाना सबसे महत्वपूर्ण तरीका है।

एनीमिया - आयरन की कमी - शिशु और बच्चे

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